导语：表妹怀孕后老是胃口不好，特别喜欢吃酸酸甜甜的东西，比如说橘子。


怀孕可不可以吃橘子？

孕妇怀孕是可以吃橘子的，只要不过量。


孕妇吃橘子的好处？

1.开胃口、止孕吐:

孕妇在怀孕初期，胎盘形成时分泌的物质有抑制孕妇食欲的作用，所以孕妇有一半以上是有不同早孕反应的，比如恶心想吐，食欲不振等。吃橘子是酸的，能剌激胃口，吃橘子对孕妇就有开胃口，止孕吐，缓解早孕反应的效果。


2.提高免疫力:

橘子里含丰富维生素C，能够提高孕妇免疫力，孕妇免疫力好了，少生病，对孕妇和胎儿都很有好处。


3.降低血脂和胆固醇：

橘子里含烟酸，孕妇孕期更需要补充这种维生素PP，增加血液循环，降低血脂和胆固醇。




橘子食用的注意事项有以下六项：

1.不要和萝卜同食。

橘子和萝卜同吃会产生硫氰酸物质，有可能会诱发或导致甲状腺肿。

其实有一些饮食禁忌很多人不会太注意，有时得病会觉得莫名其妙，还是注意为好。


2.要注意保护牙齿。

孕妇孕期牙齿会更加敏感，容易蛀牙，引起牙痛，所以孕妇吃完橘子最好能够刷牙。


3.不要过量食用，每天吃橘子不要超过3个。

一个原因是有可能会导致皮肤发黄，患上“高胡萝卜素血症”。

第二个原因是非常有可能会导致孕妇上火。

吃橘子产生了大量的热量，没有及时消耗时就会引起上火，引起咽喉炎，牙周炎等上火症状。上火的感觉那叫一个难受，有时觉得嗓子要冒烟了，还痛得很，咽口水都痛，牙齿呢，咬啥都痛，而一但上火要下火可真没那么容易了。


有的孕妇爱吃点啥就拿那当饭吃，一筐筐地吃下去，这是不可取的，啥东西都不能过量，再好的东西吃多了也不好。


4.空腹不能吃橘子。

橘子味酸，比较剌激肠胃，会引发胃痛等不适症状。


5.吃药时不要吃橘子。

在吃药的当天吃药，有可能会减低药效，或者相冲，谨慎为好。


总之，孕妇怀孕是可以吃橘子的，但是不要多吃。


今日话题：你怀孕时爱吃橘子吗？欢迎留言讨论。




孕妇可以吃橘子吗
转载自百家号作者：格格巫育儿日记