含有高果糖的含咖啡因的软饮料在全世界都非常受欢迎。他们不需要介绍。

这些饮料因其在肥胖和糖尿病危机中的潜在作用而被广泛抨击，最近的一项研究可能会给不断增长的健康风险带来新的健康风险。

纽约布法罗大学的研究人员最近评估了软饮料在体力消耗期间和体力消耗后对肾脏健康的影响。

他们的研究结果发表在美国生理学 - 监管，综合和比较生理学杂志上。
 

运动，肾脏和热量

当我们在炎热的环境中运动时，通过肾脏的血液流动减少。这有助于调节血压和节约用水。这是正常的反应，不会造成伤害。

然而，在临床环境中，通过肾脏的血流急剧下降可引起急性肾损伤（AKI），因为伴随着对组织的氧供应的下降。

早期研究表明，一般来说，运动，特别是在较高温度下，运动会增加 AKI的生物标志物。同时，研究还表明，食用高果糖软饮料会增加经历脱水的大鼠的AKI风险。

本研究的作者将这两个研究结合在一起。他们解释说：

“我们研究的目的是检验这样的假设：与水控制试验相比，在热量运动期间和运动后饮用软饮料提升了AKI的生物标志物。”

经过激烈的锻炼，人们喝软饮料是相当普遍的。同样，在炎热环境中进行体力劳动的人经常沉迷于此。重要的是要了解这种行为是否会对肾脏健康产生负面影响。

为了调查，研究人员招募了12名健康，身体健康的成年人，平均年龄为24岁。

参与者在跑步机上完成了30分钟，然后又进行了15分钟，完成了三项任务，旨在模仿农业场地的体力劳动。
 

在这45分钟的活动激增之后，参与者放松了15分钟。研究小组为每位参与者提供了16盎司流行的柑橘味高果糖，含咖啡因的软饮料或水。他们重复这个1小时的循环共四次。

至少1周后，参与者再次返回并执行4小时的例行程序。这次，在第一次试验中喝软饮料的人接受水，反之亦然。

苏打水的影响

在会议之前，之后和之后24小时，科学家们测量了一系列参数，包括心率，核心体温，体重和血压。

重要的是，他们还寻找血液中肌酐水平升高和肾小球滤过率降低，这两者都是AKI的标志物。正如预期的那样，在最近消费软饮料的参与者中，两种标记都存在。

此外，软饮料试验的参与者被证实是轻度脱水并且血管加压素水平较高 - 一种抗利尿激素，可以增加血压。作者得出结论：

“在高温运动期间和之后饮用软饮料不能补充水分。因此，在运动过程中饮用软饮料作为补液饮料可能并不理想。”

但是，这项研究仅包括少数参与者，因此需要与更大的群体进行复制。此外，正如作者所解释的那样，“进一步的工作需要分析运动过程中软饮料消耗的长期影响及其与[肾脏疾病]风险的关系。”