溃疡性结肠炎是炎性肠病的最常见类型。这些症状甚至会使平凡的日常活动看起来令人生畏，并可能影响自尊，人际关系和职业。

溃疡性结肠炎的自然疗法无法治愈炎症性肠病（IBD），但可以减少炎症和发作。

溃疡性结肠炎（UC）和克罗恩氏病都是引起消化道炎症的炎症性肠病。UC仅在大肠引起炎症，但克罗恩氏病在胃肠道的任何地方（从口腔到肛门）引起炎症。但是，大多数患有克罗恩氏病的人都会在小肠发炎。

溃疡性结肠炎的事实：

• 大多数患有UC的人都会遇到慢性病。
• 谨慎而健康的饮食变化可以减少炎症并防止爆发。
• 天然药物包括有益细菌，可以防止有害细菌引起炎症。

症状可能从轻度到严重不等，并可能随时间变化。症状包括：

• 便血或脓液
• 发热
• 体重减轻或食欲不振
• 贫血
• 心跳加快
• 腹痛和胃肠道问题

UC的最严重形式可能导致慢性疼痛和消化系统问题，包括呕吐，腹泻或急需使用洗手间。在某些情况下，每天可能会产生多达10张稀便。患有严重UC发作的人可能会脱水或失去大量血液，需要输血。如果不及时治疗，这种严重的疾病可能是致命的。

UC的自然疗法并不总是能补充医学治疗，因此不应被视为医学治疗的替代品。

 

复杂的健康细菌菌落有助于支持肠道健康和消化。这种肠道生物群系对于消化，免疫功能，血液凝结和许多其他身体过程至关重要。如果没有健康的肠道生物群系，则UC症状会恶化。当有害细菌超过消化道时，UC症状也会加剧。

健康的肠道生物群系还可以保护肠壁。 研究支持可信来源 一些益生菌的使用：

• 大肠埃希氏菌有时被称为Mutaflor，是一种无害的大肠杆菌。
• 益生菌混合的共混物，其中包括：短双歧杆菌，长双歧杆菌，婴儿双歧杆菌，嗜酸乳杆菌，植物乳杆菌，干酪乳杆菌，保加利亚乳杆菌或链球菌嗜热。
• 人参还可以减轻UC的症状。2008年发表在《致癌作用》上的小鼠研究发现，西洋参和红参可降低炎症并防止DNA损伤，从而有可能降低爆发的严重性。

人们应该记住，补品不是药物，美国食品药品监督管理局（FDA）对此没有规定。在购买任何补品之前，请检查标签以找出其中的内容，并研究公司的声誉。

医生通常可以推荐信誉良好的补品品牌，但是患有UC的人应该知道，益生菌和其他补品不能替代UC药物。

在对抗溃疡性结肠炎的斗争中，拥有一直存在并能理解的支持系统至关重要。IBD Healthline是面向患有UC诊断的人们的免费应用程序。该应用程序可在AppStore和Google Play上找到。在此处下载：https : //go.onelink.me/LOC7/45e1e8e8。

传统的UC补救措施

一些传统的疗法可以使UC缓解。治疗选择包括：

• 解决症状的药物，例如止泻药和抗恶心药。这些药物不能治疗潜在的炎症。
• 抗生素可对抗UC引起的感染。抗生素不能治疗IBD的根本原因。
• 免疫调节剂抑制免疫系统以减轻炎症。免疫调节剂可使人们更容易受到感染。
• 生物制剂抑制引起UC的免疫反应。它们会削弱人体抵抗感染的能力。
• 皮质类固醇是类固醇药物，可减少引起UC的免疫反应。它们不是长期使用的理想选择，并且会产生许多副作用，包括情绪，食欲和睡眠的变化。
• 氨基水杨酸盐可减轻炎症，并在轻度至中度UC患者中发挥最佳作用。它们会引起一系列副作用，包括头晕和食欲不振。

所有的治疗方法都有副作用，因此人们应该与医生讨论这些问题以及其风险和益处。

保持食物日记对您有帮助，因为食物的敏感性各不相同。人们可以弄清楚什么食物会引起爆发，并从饮食中消除它们。没有研究支持UC的特定饮食方案。但是，轶事证据支持某些选择。这些包括：

抗炎饮食

这种饮食的目的是消除与炎症增加有关的食物，同时增加可以抵抗炎症症状的食物。一些建议包括：

• 消除精制碳水化合物，例如白面包
• 避免过量食用糖
• 避免包装食品和加工肉类
• 消除或减少反式脂肪的使用
• 吃地中海式饮食，富含水果，蔬菜，全谷物，种子，坚果和豆类
• 吃富含抗氧化剂的食物，例如蓝莓

植物化学

植物中发现的某些化学物质（植物化学物质）可能有助于减轻UC症状。研究支持一种饮食，包括：

• 苹果
• 越桔或越橘
• 黑树莓
• 可可
• 贝尔
• 绿茶
• 葡萄
• 橄榄油
• 印度醋栗
• 食用蘑菇姬松茸

保持营养和健康

某些饮食策略可以帮助减轻发作的症状，而不是吃或避免吃特定的食物。这些包括：

• 喝大量的水以保持水分，特别是在腹泻期间。
• 当腹泻威胁脱水时，应喝电解质饮料以维持电解质平衡。
• 服用钙和维生素D补充剂可避免钙缺乏和骨质流失。许多患有UC的人缺乏钙或维生素 D。
• 每天吃几顿小餐，而不是三顿大餐。
• 吃得好，避免节食。即使是快餐也比根本没有食物更可取，特别是在营养不良的UC人群中。
• 吃低纤维饮食。
• 减少油腻，黄油食品的消耗。
• 避免乳制品。许多UC患者对乳糖不耐。

改变生活方式可以减轻UC症状。这些包括：

• 疗法：许多患有UC的人会感到沮丧，焦虑，自卑或人际关系问题。这些问题可能使治疗难以依从，并可能加剧UC的影响。治疗和支持小组可以提供帮助。
• 锻炼：锻炼在体重控制中起着至关重要的作用，可以减轻UC的症状。它还可以增加能量。许多人在UC爆发时感到强烈的疲劳。