如果你有丙型肝炎吃什么
时间：2018-02-19 14:07:26 （次浏览 ）
丙型肝炎是一种影响肝脏的病毒，引起炎症和纤维化。有时被称为hep C或HCV，它由血液和其他体液携带。
一个人吃或喝的每一样东西都会通过肝脏转化为能量或化学物质，使身体正常运作。
未经治疗的丙型肝炎感染会损伤肝脏并导致肝硬化或疤痕。如果肝炎造成肝脏损伤，一个人可能需要改变他们的饮食。
丙型肝炎如何影响饮食
影响人们饮食的丙型肝炎通常会分为以下几类：
干扰素治疗：这种治疗的副作用可能包括食欲不振，恶心，呕吐，口腔和咽喉疼痛。
肝硬化：肝硬化患者往往食欲不振，精力不足。他们可能变得营养不良，可能需要限制饮食中的盐分。
其他医疗条件：与丙型肝炎一起的其他医疗条件可能意味着饮食改变。这些情况包括高血压，心脏病，糖尿病或肾脏疾病。
在大多数丙型肝炎病例中，不需要特殊饮食。然而，不良饮食加上丙型肝炎可导致进一步的肝损伤。
超重会导致脂肪肝。当与丙型肝炎结合时，这可能导致肝硬化。
饮酒是另一个可能增加对肝脏损害的因素，因此建议患有丙型肝炎的人停止饮酒或限制其摄入量。
此外，丙型肝炎患者发生糖尿病的风险增加。这意味着健康饮食对减少体内脂肪和控制血糖更为重要。
健康的饮食可以改善丙肝患者的肝脏健康状况，并减少发生肝硬化的机会。吃得好有助于保持免疫系统的强壮以抵御疾病。
吃的食物
虽然大多数丙型肝炎患者不需要特殊饮食，但有些食物可以让人保持良好的肝脏健康。
水果和蔬菜
健康均衡的饮食应该包括大量的水果和蔬菜。这些食物组中充满了必要的维生素和矿物质，使肝脏能够正常运作。
新鲜的水果和蔬菜是理想的，但它们也可以冷冻或罐装。人们应该旨在每天至少消费5份水果和蔬菜。
绿叶蔬菜可以减少肝脏中的脂肪酸组成，所以它们对丙肝患者特别有益。良好的例子包括羽衣甘蓝，菠菜和卷心菜。
绿叶蔬菜是铁的来源，当过量摄入时，这可能对丙肝患者有害。虽然人们不太可能吃足够多的绿叶蔬菜来引起铁过载，但肝损伤的人可能希望监测其摄入量。医生或营养师可以帮助一个人确定适合他们的量。
蛋白
获得足够量的蛋白质很重要，因为它提供能量并可以让人感觉饱足。用蛋白质代替一部分简单碳水化合物是降低糖尿病等疾病风险的好方法。
良好的蛋白质来源包括：
火鸡
鱼
豆腐
蛋
起司
豆
坚果和种子
奶制品也提供蛋白质，钙，和维生素d。对于患有丙型肝炎的人来说，低脂肪或无脂肪的乳制品是最佳选择。人们应限制添加糖的乳制品。
复合碳水化合物
谷物，面包和谷物都是复合碳水化合物的例子，并含有B族维生素和矿物质，以及锌和纤维。
复合碳水化合物包括：
糙米
麦片
全燕麦
全黑麦
全麦
野米
要避免的食物
还有一些事情，丙型肝炎患者应该尽量避免或限制他们的饮食，因为他们可能对肝脏有影响。
脂肪
少量的脂肪和油对于储存能量，保护身体组织以及在血液周围运输维生素很重要。
然而，脂肪也会引起异常，如肝脏脂肪堆积，导致肝硬化。
丙型肝炎患者应尽量食用不饱和脂肪，如坚果和种子，橄榄油和鱼油等。
最好限制饱和脂肪，如肉类，全脂乳制品，快餐和饼干中的饱和脂肪。
盐
监测盐摄入对于患有丙型肝炎的人很重要。特别是对于肝硬化患者，减少钠对于限制腹腔积液（称为腹水）至关重要。
为了减少盐的摄入量，一个人应该避免吃加工或包装食物。
糖
据信是丙型肝炎和血糖水平之间的联系，这可能增加患糖尿病的风险。
肝脏有助于调节血糖水平。糖含量高的食物，如糕点，甜点和糖果，热量很高，但营养价值很低或不足，并可导致血糖上升。
铁
慢性丙型肝炎患者有释放铁的问题。过量的铁会导致血液和器官超负荷。
铁对身体的功能非常重要，所以不应该完全消除。减少摄入富含铁的食物，如红肉，肝和铁强化谷物可能是可取的。
拾遗
人们获得维生素和矿物质的最佳方式是通过食物，但补充剂对丙肝患者有帮助，特别是当他们食欲不振时。
人们在服用任何补充剂之前应该先咨询医生，因为他们可能会与其他药物相互作用，并且如果服用高剂量可能是危险的。
带走
大多数丙型肝炎患者不必遵循特殊的饮食习惯，除非肝脏受到严重损伤。然而，健康的饮食可以帮助控制丙型肝炎并预防并发症和相关疾病的发展。
如果一个人担心他们的肝脏健康，避免含脂肪食物和酒精是特别重要的。医生或营养师可以帮助个人制定适合他们的个性化饮食计划。
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