ADHD的非药物干预包括调整环境以促进更成功的社交互动。这种调整包括创造更多的结构和鼓励惯例。

为患有ADHD的儿童创建例程

患有多动症的儿童可能需要帮助组织他们的生活。因此，尝试儿童ADHD的一些简单干预措施包括：

• 创建一个时间表。确保你的孩子每天都有相同的例程。时间表应包括作业时间和游戏时间。把这个日程安排在家中的显眼位置。
• 帮助你的孩子组织日常用品。与你的孩子一起工作，找到一切。这包括衣服，背包和学校用品。

请注意，患有ADHD的儿童需要遵循一致的规则。当你的孩子遵守规则时，他或她应该得到奖励。

治疗成人多动症

成人ADHD可能会接受以下一项或多项治疗：

• 个人认知和行为治疗改变消极的思维模式，增强自尊
• 放松训练和压力管理，以减轻焦虑和压力
• 行为辅导教授组织家庭和工作活动的策略
• 工作指导或辅导，以支持更好的工作关系，并提高在职表现
• 家庭教育和治疗