肥胖是一个术语，意思是你的体重至少比体重正常体重高出20％。这使您更有可能拥有以下条件：

心脏疾病和中风
高血压
糖尿病
一些癌症
胆囊疾病和胆结石
骨性关节炎
痛风
呼吸问题，如睡眠呼吸暂停（当人在睡眠中短暂停止呼吸时）和哮喘
不是每个肥胖者都有这些问题。如果您有这些条件之一的家族史，风险会上升。

另外，你的体重可能很重要。如果主要是在你的腹部（“苹果”形状），这可能比如果你有一个“梨”的形状更危险，这意味着你的额外重量大部分是在你的臀部和臀部。

这里仔细看看七个与肥胖或超重有关的情况。

心脏病和中风

额外的体重会让你更容易患上高血压和高胆固醇。这两种情况都会使心脏病或中风更可能发生。

好消息是，减轻体重可以减少发生心脏病或中风的几率。失去5％-10％的体重被证明可以降低发生心脏病的机会。

2型糖尿病

大多数患有2型糖尿病的人是超重或肥胖的。通过减肥，饮食均衡，睡眠充足以及锻炼更多，可以降低患2型糖尿病的风险。

如果你有2型糖尿病，减肥和变得更加体力活跃可以帮助控制你的血糖水平。变得更加活跃也可能减少您对糖尿病 药物的需求。

癌症

在癌症结肠癌，乳腺癌（以后绝经），子宫内膜（子宫内膜），肾脏和食道与肥胖有关。一些研究也报道了肥胖和胆囊癌，卵巢癌和胰腺癌之间的联系。

胆囊疾病

如果你超重，胆囊疾病和胆结石更常见。

具有讽刺意味的是，体重减轻本身，特别是快速体重减轻或体重大量流失，可以使你更容易得到胆结石。以每周1磅左右的速度减肥不太可能导致胆结石。

骨性关节炎

骨关节炎是常见的关节疾病，最经常影响膝盖，臀部或背部。携带额外的重物会对这些关节施加额外的压力，并磨损通常保护他们的软骨（组织缓冲关节）。

减肥可以缓解膝盖，臀部和腰部的压力，并可能改善骨关节炎的症状。

痛风

痛风是一种影响关节的疾病。当你的血液中含有过多的尿酸时会发生这种情况。额外的尿酸可以形成晶体沉积在关节。

痛风在超重人群中更常见。你越重，你越有可能得到痛风。

在短期内，突然的体重变化可能导致痛风的发作。如果你有痛风的历史，请与你的医生检查减肥的最佳方法。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是一种与超重有关的呼吸状况。

睡眠呼吸暂停可能导致一个人严重的打鼾，并在睡眠中暂时停止呼吸。睡眠呼吸暂停可能会导致白天嗜睡，并使心脏病和中风更有可能。

体重减轻往往改善睡眠呼吸暂停。