当你减肥的时候，这正是发胖的原因
时间：2018-04-03 12:37:17 （次浏览 ）
举起你的手，如果你是你的假设下船尾出来的脂肪，当你减肥。这是一个公平的猜测 - 并不完全错误。但它绝对不能说明整个故事。
最近，一个古老的研究一直流传的是发现了大量的脂肪，你失去了实际呼吸了。有点诡异，是吧？
这项最初于2014年发表于BMJ的研究报告显示，研究人员研究了22磅脂肪中的原子在“丢失”时发生了什么，其中约18.5％的二氧化碳是通过肺呼出的 - 其余的根据研究结果，它变成了水，可以在你的小便，便便，汗水，呼吸，眼泪和其他体液中排泄。
营养与营养学院的发言人注册营养师Sonya Angelone表示，阅读这篇文章很容易，并且认为当你减肥时你正在呼吸大块脂肪，但这不是这种方式。相反，你实际上是在呼吸脂肪代谢副产品，如二氧化碳，而不是脂肪细胞本身。
哈佛医学院的医学和儿科医生以及麻省总医院的肥胖医学医师Fatima Cody Stanford博士说，当有人开始减肥时，他们的脂肪细胞就会减少，但实际上他们并没有完全消失。他们真的只是缩小。
这是棘手的地方：当你减肥时，你的身体实际上试图恢复体重以回到现状。斯坦福说，所以你可能会感觉自己的饱腹感有所下降，并且感觉自己有多饿。WTF，对吗？
幸运的是，运动可以帮助防止脂肪细胞再次变大，这就解释了为什么锻炼有助于保持体重回升，斯坦福说。
所以，当你减肥的时候，请记住，为了让你的身体适应新的常态，最好慢慢做。否则，它可能会进入自我破坏模式。而那些脂肪细胞并没有真正去过任何地方 - 它们只是减肥......就像你一样。
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