看电视太多会杀了你
时间：2018-02-23 13:39:34 （次浏览 ）
“再多一个......”，在你知道它之前，你连续观看了5集Breaking Bad ...。如果这听起来像你，你可能想交换boxset进行锻炼。一项新的研究发现，观看过多的电视会增加静脉血栓栓塞的风险，静脉血栓栓塞是一种潜在致命的血凝块。
研究人员称，观看太多电视可能会增加潜在致命血凝块的风险。
据估计，美国每年的静脉血栓栓塞症（VTE）会影响30万至60万成年人。
VTE可以有两种不同的形式：深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE）。
DVT发生在深静脉血栓形成时，最常见于腿部。当血栓从深静脉脱离并移动到肺部时，PE就会出现，它会阻塞向器官供血的动脉。
是的，这听起来很可怕 - 事实如此。美国约10-30％的成年人在被诊断为DVT或PE后1个月内死亡。
那么，如何看电视这样简单的事情导致这样的致命情况呢？那么，VTE的主要危险因素之一是血流量减少，这可能是由长时间坐着造成的。而且，如果狂欢节观赏套装不属于这个类别，我不知道会发生什么。
不幸的是，我们很多人都对这种行为感到内疚。事实上，尼尔森去年进行的一项报告显示，美国的成年人每天花费近6个小时来看电视。
2016年，在Circulation杂志上发表的一项研究表明，在电视机前放置太多时间，而来自日本的男性体育运动的风险更高。
对于这项新研究，明尼阿波利斯明尼苏达大学公共卫生学院的Yasuhiko Kubota及其同事想要了解看电视是否会给美国成年人带来同样的风险。
“西方人群的VTE发病率高于亚洲人群，”研究人员说，“因此，西方人群的电视观看和VTE研究可能有很大相关性。”
锻炼不会抵消太多电视的风险
Kubota和他的同事使用社区研究中的动脉粥样硬化风险的数据来达到他们的发现，他们最近在“血栓形成和溶栓期刊”上发表了他们的发现。
他们包括了15158名美国成年人的信息，这些成年人在1987-1989年首次入选时年龄在45-64岁之间。在五项独立的后续评估中 - 从研究基线到2009 - 2011年 - 参与者被问及他们多久看电视。他们回答“从不或很少”，“有时”，“经常”或“经常”。
随访期间共发现691例VTE发生率。与那些报道“从不”或“很少”看电视的成年人相比，那些经常看电视的人被发现是发生VTE的可能性的1.7倍。
如果你认为去健身房会在电视机前弥补你的时间，那么再想一想; 研究人员发现，即使对于那些符合体育活动建议的人来说，“经常”看电视的风险也是VTE的1.8倍。
那么，我们可以做些什么来预防潜在致命血凝块的风险？答案很简单：减少浪费观看套件的时间，并增加锻炼时间。
“这些结果表明，即使是经常参与体育活动的个人也不应忽视长时间久坐不动的行为的潜在危害，例如观看电视。”
久保田康彦
“ 总结说：”避免频繁观看电视节目，增加体育锻炼，控制体重可能有利于预防VTE。
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