什么导致小腿肌肉疼痛？
时间：2018-04-11 06:01:23 （次浏览 ）
有各种各样的情况会影响小腿肌肉，以及周围的血管和其他结构。幸运的是，小腿疼痛的许多原因很容易治疗。
原因
各种各样的情况和情况都可能导致小腿疼痛，包括：
1.肌肉抽筋
小腿肌肉痉挛通常是暂时的，但可能会导致严重的疼痛和不适。
小腿肌肉痉挛的原因包括：
脱水
通过出汗导致电解质流失
缺乏伸展
延长体力活动
肌肉较弱
2.肌肉紧张
当小腿肌肉纤维部分或完全撕裂时，会出现小腿肌肉拉伤。
症状会根据菌株的严重程度而有所不同，但大多数人会在小腿肌肉部位出现突然，剧烈的疼痛和压痛。
3.动脉跛行
一个人可能会因为血液流向腿部的动脉狭窄或阻塞而感到小腿疼痛。这被称为动脉跛行。
动脉跛行可能会导致行走时的疼痛，因为这种运动需要血液流向小腿。
如果血液因狭窄（跛行）而难以移动，一个人可能会出现小腿疼痛。
患有动脉跛行的人在休息时不会感到不适，但在步行几分钟后会感到疼痛。
4.神经性跛行
当走向腿部的神经被挤压时，发生神经性跛行，影响其与小腿沟通的能力。
神经源性跛行通常是由于一种称为椎管狭窄的病症引起的。当脊柱中的骨头变窄时，会出现这种情况，这会对神经施加额外的压力。坐骨神经痛是神经源性跛行的一个例子。
除小腿疼痛外，神经源性跛行症状还包括：
行走时疼痛
长时间站立后疼痛
也出现在大腿，腰部或臀部的疼痛
当一个人在腰部向前倾时通常会改善疼痛
休息时，一个人也可能会经历神经源性跛行的小腿疼痛。
5.跟腱炎
跟腱是一种坚韧的纤维带，将小腿肌肉与足跟骨连接起来。
如果一个人的小腿肌肉特别紧张，这可能会给跟腱带来额外的压力。结果，一个人可能会经历小腿疼痛。
如果最近开始了锻炼计划或者他们进行重复练习，人们更容易患跟腱炎。
频繁拉伸往往有助于减轻症状。
6.隔室综合征
医生应处理小腿持续性疼痛。
隔室综合征是一种痛苦的病症，可发生在小腿肌肉或两条腿，通常在一个人经历过创伤或严重损伤后。
这种情况发生在身体内一堆坚韧组织不能很好地拉伸时，过多的血液或液体积聚在其中。这种液体对小腿的神经和血管施加了额外的压力，引起疼痛，肿胀，麻木和刺痛。
房室综合征的另一种形式是慢性或劳累性房室综合征。这种类型发生在一个人在运动时感到疼痛。
与慢性房室综合征相关的症状包括麻木，可见的鼓胀或肌肉扩大，或移动脚的困难。
7.糖尿病神经病变
糖尿病性神经病是当一个人遭受与糖尿病有关的神经损伤时发生的一种病症。
通常高血糖水平会损害人体的神经，通常从手和脚开始。
有时，刺痛和麻木可能导致射击疼痛和不适，辐射到小腿肌肉。
8.足底筋膜炎
足底筋膜炎是影响脚底筋膜组织的一种病症。
如果小腿肌肉太紧，一个人可能更容易经历足底筋膜，因为小腿肌肉不能支撑足部。
足底筋膜炎最常见的症状是醒来时脚部疼痛和脚部弯曲困难。
9.静脉曲张
静脉曲张是增大的静脉，通常从腿部隆起并可能看起来像绳索。当一个人的静脉中受损的瓣膜允许血液回流时，它们会发展。
导致静脉曲张的因素包括：
年龄
有静脉曲张的家族史
激素波动
怀孕
肥胖
缺乏体力活动
静脉曲张最常见于腿部，可引起疼痛，悸动，痉挛和疼痛。
10.深静脉血栓形成
深静脉血栓形成（DVT）是腿部静脉中形成的血块的结果。这种情况会导致严重的疼痛并影响到腿部的血液流动。
如果长时间坐着，比如在飞机上，或者如果他们有高血压或血液凝固障碍，人们更容易发生DVT 。
DVT的症状包括小腿疼痛，当站立或行走时通常会变得更糟。由于血液流动的问题，人的腿部也可能膨胀并且有红色或发炎的区域。
治疗
小腿疼痛的治疗将取决于潜在的原因。
人们可以使用PRICE方法治疗伤害或过度使用导致的小腿疼痛。这代表：
保护：在脚，脚踝或小腿上使用布绷带，夹板或固定器以保护伤口并让肌肉休息。
休息：避免过度使用小腿肌肉。
冰块：每次敷上布包冰袋10至15分钟以帮助减轻炎症。
压缩：将小牛包裹在有弹性的紧身绷带中，或穿上压缩袜以减轻肿胀。
海拔：提升枕头上的腿部以帮助促进血液循环并减少肿胀。
根据潜在的原因，小腿疼痛的其他原因可以用药物或其他医疗程序治疗。
伸展
在进行更激烈的运动之前，以适度的速度步行加温可以帮助预防肌肉拉伤。
除了这些措施之外，一个人也可以选择做一些温和的拉伸以减少运动后的肌肉紧张。
在开始伸展运动之前，一个人应该经常与医生联系，以确保伸展不会加重伤害。
小腿疼痛有用的延伸包括：
运动后拉伸也可能有助于防止肌肉紧张和不适。
什么时候去看医生
如果患者怀疑患有DVT，应寻求紧急医疗。DVT的症状包括单腿疼痛，肿胀和温暖。
一个人应该寻求紧急治疗小腿疼痛的其他迹象包括：
发热大于100°F
肿胀的腿，苍白或凉爽的触摸
腿部突然剧烈肿胀
小腿疼痛的一些原因使得在正常工作时间内到医生办公室旅行。这些包括：
行走时疼痛
不明原因的腿肿胀
静脉曲张是非常痛苦的
在家中护理几天后症状不会好转
如果一个人担心麻烦或持续的小腿疼痛，预约看医生可以帮助提供安心。
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