什么是僵硬关节最好的事情？
时间：2018-04-24 05:50:28 （次浏览 ）
随着年龄的增长，许多人都会感到僵硬。由于医疗条件和生活方式选择，其他人可能会出现关节僵硬。有时候，人们可以在家里治疗僵硬的关节。
许多经历关节僵硬的人在长时间坐着或第一次醒来后会感觉到它。有些人感到轻微的不适，再次移动后会消失。其他人发现，僵硬持续时间更长，更不舒服。
在更严重的情况下，僵硬的关节可能会影响人的活动能力。人们可能难以在他们的关节上施加压力，或者站立或行走有问题。一些可能导致关节僵硬的因素包括：
肥胖或超重
关节炎
饮食
狼疮
滑囊炎
原因是什么？
大多数人在某个时候会出现关节僵硬。年龄是导致关节僵硬的一个常见原因，主要是由于一生的使用。当年龄是僵硬关节的主要原因时，任何数量的关节都可能受到影响。
常见原因包括：
滑囊炎
当被称为粘液囊的关节中充满液体的小囊变得发炎时，滑囊炎就会发展。在炎症引起疼痛以及僵硬。
滑囊炎几乎可以发生在任何关节，但在大关节中最常见，如：
肩膀
臀部
膝盖
脚踝
弯头
这在大脚趾中也很常见。
滑囊炎通常会自行休息。一个人通常应该：
减少移动关节的活动
长时间关节
休息关节允许囊扩张，导致疼痛和僵硬消失。
骨性关节炎
骨关节炎是一种退化性关节炎，影响美国近2700万人。这种类型的关节炎是由于磨损造成的，因此在65岁以上的人群中更常见。
骨关节炎通常会影响：
手指
臀部
膝盖
背部
颈部
随着进展，它可能会导致：
肿胀和疼痛
运动会产生噪音
治疗通常集中在缓解疼痛和减少关节肿胀。骨关节炎特别疼痛和虚弱的人可能需要手术。
类风湿关节炎
类风湿性关节炎（RA）是另一种常见的关节炎，其影响美国约150万人 .RA通常出现在年龄在30至60岁之间的年轻成人。
RA是一种自身免疫性疾病，可导致免疫系统攻击健康的关节。伴随着身体攻击关节，RA患者会出现疼痛和肿胀。
RA无法治愈。治疗重点放在减缓疾病的进展。
狼疮
狼疮是另一种自身免疫性疾病，可导致免疫系统攻击健康组织，如肌肉和关节。当狼疮发作时，症状包括：
肿胀
刚性
疼痛
狼疮通常很难诊断，因为许多症状与其他医疗条件相似。没有治愈，随着时间的推移，症状会变得更糟。
治疗重点在于治疗症状。现有的治疗方法往往能有效帮助人们找到症状缓解。
痛风
痛风是突然发作的关节炎，往往比女性更频繁地影响男性。痛风是一种迅速发展的病症，症状有时在一夜之间出现，通常在大脚趾处。
症状包括：
严重的疼痛
严重的压痛
僵硬的关节
肿胀并增加关节的温暖
痛风可以在任何关节发育。痛风通常会短暂出现并消失。患有痛风的人经常在他们的一生中出现症状。
治疗重点在于减轻症状的严重程度并降低血液中尿酸的水平。
什么时候去看医生
医生应调查关节丧失正常活动能力。
如果关节僵硬症通常发生在早晨或长时间坐着后，人们不需要看医生。
但是，如果突然出现僵硬或几天后不会消失，人们应该对他们的医生说话。
如果他们有以下情况，人们还应该告诉医生：
迅速肿胀
严重的疼痛
关节的畸形
触摸很热的关节发红
联合中的流动性丧失
僵硬的关节可能是一个更重要的健康问题的迹象。如果有任何疑问，人们应该告诉医生他们的症状。
什么是家庭补救措施？
有许多非处方（OTC）和家庭补救措施，以帮助缓解疼痛和肿胀。
许多这些补救措施可以与医生推荐或规定的其他治疗一起进行。如果关节疼痛的原因未知，突然出现或伴有其他症状，那么人们必须向医生咨询。
首页补救措施包括：
使用热和冷压缩
服用非处方消炎药
失去多余的体重
做运动
吃均衡的饮食
服用补充剂，如鱼油和氨基葡萄糖硫酸盐
结论
随着年龄的增长，许多人会经历关节僵硬。大多数情况下，当一个人起身走动时，这种僵硬会消失。然而，其他人可能因为基础条件而经历关节僵硬。
任何对其关节僵硬原因有任何怀疑的人都应该与医生联系，以帮助排除或治疗潜在的潜在疾病。通过适当的治疗和一些家庭疗法，一个人通常可以减轻他们僵硬的关节。
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