当你买牙膏管的时候，你可以选择的数量是多少。你应该去做牙垢控制吗？氟化物？都？不要忘记考虑美白牙膏或配方与全天然成分。

当为您选择最好的牙膏时，重要的是要考虑到您独特的口腔卫生需求。

牙膏基础

牙膏有糊状或凝胶状。尽管牙膏的种类很多，但大多数品种都有一些共同的成分。这些包括：

• 磨料。磨擦材料，包括钙的碳酸盐和硅酸盐，帮助您清除食物，细菌和污渍的一些牙齿。

• 调味料。人造甜味剂，包括糖精，往往加入到牙膏，使他们的口感更好。虽然许多人将牙膏的味道等同于薄荷，但牙膏有各种口味，包括肉桂，柠檬酸橙，甚至泡泡糖（对于孩子 - 或者心脏的孩子）。
  • 湿润保湿剂。糊剂和凝胶制剂通常含有甘油等物质，以防止牙膏变干。
  • 增稠剂。增加牙膏厚度的药剂，包括在海藻中发现的牙龈和粘性分子，有助于达到和保持适当的牙膏质地。
  • 洗涤剂。你看，当你刷你的那些泡沫的牙齿是从像十二烷基硫酸钠洗涤剂。
• 含氟牙膏

  选择牙膏时最重要的成分是氟化物。

  氟化物是一种天然存在的矿物质。它的使用有助于在过去五十年中发生的蛀牙和蛀牙事件急剧下降。在你的嘴里的细菌吃进食后仍留在牙齿上的糖和淀粉。氟化物有助于保护您的牙齿免受这种情况下释放的酸。它以两种方式做到这一点。首先，氟化物使你的牙齿珐琅质更强，不太可能遭受酸性伤害。其次，它可以通过对已经开始腐烂的地区进行再矿化来扭转酸损害的早期阶段。

  使用含氟牙膏是确保您的牙齿收获这种对牙齿友好的矿物的好处的重要方法。如果你生活在含氟的地区，不要以为你可以跳过氟化物。研究表明，使用含氟牙膏有助于增加牙齿中氟化物的浓度，即使在含有高含量矿物质的供水区域也是如此。

• 牙垢控制牙膏

  市场上有许多牙垢控制牙膏，其中大部分含有氟化物。

  每个人牙齿上都有一层被称为牙菌斑的细菌。如果牙菌斑不能及时清除并保持适当的口腔卫生，就会变成牙垢。这种难以去除的沉积物可能累积在牙齿和牙龈下，最终导致牙龈疾病。

  牙膏中使用的各种成分有助于防止牙垢在牙齿上的积聚。化学化合物，包括焦磷酸盐和柠檬酸锌，往往被添加，并被证明是有效的。此外，一些牙垢控制牙膏含有一种叫做三氯生的抗生素，它杀死口中的一些细菌。

  已经证明含有多种抗牙菌斑剂的某些牙膏在牙垢控制方面比只有一个牙菌斑战士更有效。

  牙齿敏感的牙齿

  对于牙齿易受刺激的人群，例如高温或低温，有敏感牙齿的牙膏。这些牙膏通常含有钾的硝酸盐或锶氯化物。这些化合物可能需要长达4周的时间才能释放，通过阻断牙齿附着于牙齿内的牙齿的路径来帮助牙齿敏感。

  美白牙膏

  为了帮助人们寻找珍珠白，现在有许多美白牙膏正在市场上供日常使用。

美白牙膏通常不含漂白剂。相反，它们含有磨料颗粒或化学物质，可以有效地抛光牙齿或粘合污渍，并帮助将其从牙齿表面拉出。

虽然你可能会担心美白牙膏的磨损性可能会损害你的牙齿，研究表明，美白牙膏在牙釉质上比其他类型的牙膏更难。

提示选择牙膏

以下是一些提示，帮助您选择最好的牙膏，以满足您家庭的牙齿需求：

• 选择ADA批准。无论您的牙膏需要什么，一定要选择获得美国牙科协会（ADA）认可的牙膏。已经获得这种区分的牙膏已经由独立的科学专家审查委员会进行了安全性和有效性的评估。所有获得ADA印章的牙膏都含有氟化物 - 这是任何牙膏中最重要的成分。

• 警惕冒名顶替者 2007年，一些从中国进口的牙膏被发现含有毒物质二甘醇。美国食品和药物管理局建议不要选择说中国制造的牙膏。

• 考虑你的需求和你的家庭成员的需求。只要你选择含氟牙膏，最好的牙膏是个人选择和偏好的问题。如果您致力于全天然的生活方式，您可能需要选择含有天然成分的ADA认可的牙膏。对于试图给孩子灌输良好的口腔卫生习惯的人们，为什么不选择带有火花的果味牙膏来吸引他们刷牙呢？有些人渴望用美白牙膏恢复牙齿的白度。其他人喜欢用含有过氧化氢或小苏打的牙膏刷牙的感觉。

有这么多的选择和组合可用，你可以尝试不同的品牌，品种和口味，为你找到最好的牙膏。