符合生物钟的新饮食可能更适合糖尿病
时间:2019-12-07 20:26:50 (次浏览 )
通常,医生建议2型糖尿病患者每天进食约6次。但是这种方法可能导致恶性循环,在这种恶性循环中,个人需要更深入的治疗。另一种节食方法是否更合适?
2型糖尿病是最常见的代谢疾病之一。在全球范围内,超过4亿可信来源 人们忍受它。
通常,医生会开一些可以帮助糖尿病患者控制血糖水平的药物,并建议他们如何改变饮食习惯以帮助治疗。
许多医疗保健提供者认为,对于2型糖尿病患者来说,最好的方法是全天定期吃更多,少吃的饭菜。通常,专家建议每天进食六次。
但是,这种方法可能会导致问题。有些遵循这种饮食计划的人需要更深入的治疗。对于那些患有严重糖尿病的人,尤其是那些需要给自己注射高剂量的胰岛素以平衡胰岛素抵抗的人,尤其如此。
但是,高剂量的胰岛素注射会导致葡萄糖(血糖)水平失衡。它们还会引起体重增加,并导致心血管疾病的更高风险。
最近,来自以色列特拉维夫大学的一组研究人员假设,根据一个人的自然“身体钟”进食通常通常需要一天三顿大餐,这可能有助于生理过程更好地同步并减少胰岛素的摄入量。人需要。
减肥和改善血糖
Daniela Jakubowicz教授说:“传统的(糖尿病患者饮食)规定一日六餐。” 她补充说:“但是(这种饮食)对糖的控制无效,因此(糖尿病患者)需要额外的药物和胰岛素。注射胰岛素会导致体重增加,从而进一步增加血糖水平。”
Jakubowicz教授及其团队现在进行了一项研究,确认每天三餐的方法对2型糖尿病患者可能更有帮助。
专家解释说:“ [我们的研究建议将富含淀粉的卡路里转移到一天的早些时候。这会在2型糖尿病患者中产生葡萄糖平衡并改善血糖控制。”
“我们相信,通过这种方案,[糖尿病患者]将有可能显着减少甚至停止注射胰岛素以及大多数抗糖尿病药物,以实现对血糖水平的良好控制。”
Daniela Jakubowicz教授
在他们的研究论文中,研究人员指出,他们的研究结果基于一项涉及28位2型糖尿病参与者的试验,研究论文在《糖尿病护理》杂志上发表。
研究人员将参与者分为两组,并随机分配给他们遵循典型的一日六餐或新设计的一日三餐。
在一天三餐的方法中,参与者必须遵循一个饮食计划,该计划应该与人类的自然倾向更相符,以便在早上吃更多,晚上和晚上吃得更多。
这种饮食需要在清晨吃面包,水果和甜食的早餐,吃一顿丰盛的午餐,晚餐时吃一顿小餐,其中不得含有任何淀粉类食物,糖果或水果。
研究小组在基线时,在试验开始后的2周和试验后的12周再次评估了受试者的体重,血糖控制,食欲和昼夜节律(生物钟)基因表达。
Jakubowicz教授及其团队观察到,遵循典型的六餐饮食的糖尿病参与者没有减轻体重,也没有看到更好的血糖控制。然而,那些每天吃三顿饭的人却看到了相反的效果:他们减肥并且血糖水平大大提高。
Jakubowicz教授指出:“他们对糖尿病药物的需求,特别是对胰岛素剂量的需求已大大减少。有些甚至完全可以停止使用胰岛素。”
“此外,三餐饮食改善了生物钟基因的表达。这表明该饮食不仅可以更有效地控制糖尿病,还可以预防许多其他并发症,例如心血管疾病,衰老和癌症,这些都由生物钟基因调控。”雅库博维奇教授假设。