• 针刺
• 生物反馈
• 认知行为治疗
• 水疗法
• 按摩
• 冥想

目标是什么？

这是为了减少你的痛苦，提高你的生活质量。在一个疼痛诊所治疗可以给你的技能来管理自己的慢性疼痛，使你更有能力发挥作用，可能使你可以重新工作。

做他们的工作？

多项研究表示，全面的疼痛管理人员痛苦和情绪困扰较少。研究表示，他们也可以更轻松地完成日常工作。

我如何找到疼痛诊所？

请咨询您的初级保健医生或专家进行转诊。你也可以：

• 打电话给你当地的医院或医疗中心。
• 从当地的疼痛支持小组获得帮助。
• 搜索中心提前姑息护理每个州的提供者名单。

我应该看什么？

找一个专家知道你的痛苦类型的诊所。询问医生是否接受过特殊培训，并获得了疼痛管理委员会的认证。

和其他医生一样，你也应该尝试找到一个你感觉舒服的人。您的疼痛管理专家会治疗您的疼痛，并协调其他护理，包括物理治疗，康复和咨询。

一个好的痛苦计划将与你和你的家人一起制定一个基于你的目标的计划。它会监视你的进度，并告诉你你在做什么。

我还应该问什么？

一定要问一个诊所提供什么样的疗法和治疗。你也可以看看他们是否组织支持小组。

询问是否可以与在那里接受治疗的其他人谈话。

我应该避免什么？

你应该远离那些主要提供麻醉品来治疗疼痛的疼痛诊所。这些药物可能会非常容易上瘾。他们也可以与其他事物互动。

疼痛诊所应该把重点放在人身上，而不是痛苦。