对于初学者，你的肘可以让你扔，举，摇，抱。你可以做这一切，因为它不是一个简单的联合。这意味着，从运动损伤到肘部，事情可能会出错的方式有很多。

你的胳膊肘是形成在三块骨头走到一起联合-你的上臂骨头，叫肱骨和尺骨和半径，两块骨头，使你的前臂。

每根骨头都有软骨，帮助它们相互滑动并吸收震动。它们被称为韧带的韧性组织捆绑到位。而你的肌腱把你的骨头连接到肌肉，让你以不同的方式移动你的手臂。

如果有什么事情发生在任何这些部件，更不用说神经和血液周围的血管，它可以使你的痛苦。

以下是你的肘部受伤的一些不同的方式：

一次性伤害

希望有一些伤病是一次性的事情，比如当你在运动中跌倒或受伤时。

• 脱肘。 当其中一个形成肘的骨头被撞坏时，你的肘部会脱落。其中一个更常见的原因是在秋天你伸出手来抓住自己。当你用前臂摆动时，也可能发生在幼儿身上 - 这就是所谓的护士女仆的手肘。如果您认为您或您的孩子肘关节脱位，请马上联系您的医生。
• 骨折肘部：如果你的胳膊骨头中有一个骨折断了，你的骨折。通常情况下，这会发生突然的打击，因为你可能会接触到运动或车祸。如果你仍然可以移动你的手肘，不要被愚弄。如果你感到痛苦，看起来不正确，可能会被打破。你需要医疗照顾
• 拉伤和扭伤：把它们放在“我想我推得有​​点过头”的时候。当肌肉拉伸或撕裂时，就称之为拉伤。当它是韧带，这是一个扭伤。

当你对肘部肌肉施加过大的压力时，比如当你举起重物或者运动过度时，你会感到紧张。

使用球拍或接触运动的运动员常常会出现手肘扭伤。

两者都被治疗，休息，冰，一旦疼痛消失，  伸展和力量练习。

磨损和撕裂伤害

随着时间的推移会发生其他的伤害，因为你重复某些行动，并把你的肘部磨损。从工厂到办公室，您可能会损害自己的运动或任何数量的工作环境。

滑囊炎：通常是由于一再重复同样的动作引起的，你也可以从意外或感染中获得滑囊炎。布尔萨是小囊内流体。你有他们在你的关节，以帮助缓冲你的骨骼，肌腱和肌肉。他们也帮助皮肤滑过骨头。但他们可以肿胀，让你痛苦。滑囊炎常常用止痛药治疗，在几周内开始好转。

网球肘和高尔夫球手的肘部：这两种都是腱炎，这意味着你的肘部周围的肌腱肿胀过度使用。尽管有这些名字，伤病不仅限于高尔夫球手或网球运动员。你更可能根据这些运动中使用的手臂运动来获得它们。两者的主要区别在于网球肘影响肘部的外侧，而高尔夫球手的肘部影响内侧。