髋关节可以承受反复运动和相当数量的磨损。这个球窝关节 - 身体最大的 - 以允许流体运动的方式配合在一起。无论何时使用髋关节（例如通过跑步），软骨垫有助于防止髋骨在其窝内移动时的摩擦。

尽管它的耐用，髋关节不是坚不可摧的。随着年龄和使用，软骨可能会磨损或损坏。臀部肌肉和肌腱可能会被过度使用。髋关节中的骨骼可能在跌倒或其他伤害中断裂。任何这些情况都可能导致髋关节疼痛。

如果你的臀部酸痛，这里是可能导致你的不适，如何获得髋关节疼痛缓解的概要。

髋关节疼痛的原因

这些是通常导致髋部疼痛的一些情况：

关节炎。骨关节炎和类风湿性关节炎是髋部疼痛的最常见原因之一，尤其是在老年人中。关节炎导致髋关节炎症和软骨击穿你的髋骨。痛苦逐渐恶化。关节炎患者也会感到僵硬，髋关节的运动范围也会减小。

髋部骨折。随着年龄的增长，骨头会变得脆弱脆弱。摔倒时骨骼变弱的可能性更大。

滑囊炎。伯氏囊是在诸如骨，肌肉和肌腱等组织之间发现的液囊。它们缓解了这些组织摩擦在一起的摩擦。当滑囊发炎时，会引起疼痛。粘液囊的炎症通常是由于过度劳累或刺激髋关节的重复性活动引起的。

腱炎。腱是将骨骼与肌肉连接在一起的厚厚的组织。腱炎是肌腱的炎症或刺激。这通常是由过度使用导致的重复性压力造成的。

肌肉或肌腱拉伤。反复的活动会对支撑臀部的肌肉，肌腱和韧带施加压力。因过度使用而发炎时，会引起疼痛，妨碍髋关节正常工作。

髋唇撕裂。这是在你的髋关节窝的外缘之后的软骨环（称为盂唇）的裂口。随着缓冲髋关节，你的盂唇像一个橡胶密封垫或垫圈，以帮助把你的大腿骨头上的球牢固地保持在你的髋关节窝。运动员和进行反复扭转运动的人发生这个问题的风险较高。

癌症。从骨头开始或扩散到骨头的肿瘤可能会导致臀部以及身体的其他骨头疼痛。

血管坏死（也称为骨坏死）。这种情况发生在髋骨血流减慢，骨组织死亡时。尽管可以影响其他骨骼，但是最常见的是在髋部发生缺血性坏死。这可能是由于髋部骨折或脱位，或长期使用高剂量类固醇（如泼尼松）等原因造成的。

髋关节疼痛的症状

根据引起髋关节疼痛的情况，您可能会感到不适：

• 大腿
• 髋关节内
• 腹股沟
• 髋关节之外
• 臀部

有时来自身体其他部位的疼痛，如背部或腹股沟（从疝气），可以放射到臀部。