为什么我的头感觉沉重？
时间：2018-03-11 20:26:45 （次浏览 ）
一个人的头部重达几磅，由颅骨，脑组织和其他物质组成。而且，有时候，抬起头可能感觉像是一项沉重的任务。
根据国际外科技术杂志（Surgical Technology International）的报道，在中立或直立的位置，成年人的平均体重在10到12磅之间。但是，有些情况下头部看起来比平时重。
有时候，这是因为颈部和脊柱的力学原理。在其他时候，这可能是由于潜在的医疗条件。通常情况下，如果头部感觉沉重，就没有必要寻求紧急医疗。
原因是什么？
一些让头部感觉沉重的潜在原因包括：
1.平衡失调
由于潜在的医疗条件，头部可能会感到沉重。
影响平衡的头晕和头晕可能导致头部感觉更重。这些症状也可以是平衡障碍的症状。
存在几种不同类型的平衡失调。这些包括：
梅尼埃病
位置性眩晕
前庭神经元炎
每种疾病都会让人觉得自己的头像比正常人重。
2.重症肌无力
头部感觉沉重的相关症状可能包括颈部和肩部的肌肉紧张。
重症肌无力（MG）是一种导致肌肉变得比正常情况弱的病症。症状最初可能会导致颈部肌肉无力并容易疲劳。
MG可以完成以前简单的任务，比如咀嚼，说话或者抬起头来更加困难。这些症状被称为延髓无力症状。
3.姿势不好
据国际外科技术公司称，如果颈部和头部向前倾斜大约15度，则头部可以感觉到它的重量为27磅。在俯视60度的角度下，头部可以感觉到它的重量为60磅。
如果有人发现他们的头部感觉沉重，他们应该评估他们如何持有它。长时间的姿势不是中性或直立姿势，可能会使头部感觉特别沉重。
4.窦性头痛
鼻窦头痛会导致疼痛和压力，使头部感觉特别沉重。当面部前部的窦道肿胀时，人们会经历这种头痛。
细菌和病毒可能会被困在鼻窦通道内，导致肿胀，黄色排出物和鼻塞。
5.紧张性头痛
紧张性头痛是另一种常见的头痛类型。这些头痛会引起头痛的感觉，好像头部被挤压一样。
这种头痛类型也可能导致肩部和颈部肌肉紧张，使头部感觉好像比正常情况更重。患有紧张性头痛的人通常会有20分钟到2小时的任何时间。
相关症状
头部感觉沉重时的相关症状可能取决于根本原因。
大多数人会经历包括肌肉紧张在内的症状，尤其是在脖子和肩膀的肌肉。这种张力会导致颈部僵硬，使头部难以左右移动。
与头部感觉沉重相关的其他症状包括头痛，特别是在头部两侧。
治疗选择
如果某人的头部由于姿势不好而感觉沉重，那么他们试图从俯视中休息是很重要的。这种位置变化可能涉及间歇性的活动，如打字，发短信或努力伸展颈部并将其保持在中立位置。
如果一个人头痛，头部感觉沉重，他们可以服用非处方止痛药物。例子包括对乙酰氨基酚，布洛芬和萘普生。
一个人也可能希望尝试确定是什么引发了他们的紧张性头痛。例子可能包括饥饿，睡眠不足或晚上磨牙。避免这些习惯，并在必要时接受治疗来帮助打破这些习惯，可以帮助人们减轻紧张性头痛。
平衡障碍可以用药物治疗，其中可以包括：
抗胆碱能药：这些药物包括传统上用于治疗晕船的东莨菪碱。
止吐药：这些药物治疗由于头晕而可能经历的恶心。实例可以包括地塞米松（十德隆）和昂丹司琼（Zofran）的组合。
抗组胺药：这些药物可以减轻晕车的影响。治疗的例子包括meclizine（Antivert），苯海拉明（Benadryl）和异丙嗪（Phenergan）。
苯二氮卓类药物：这些药物旨在缓解焦虑症，以及治疗急性运动病和眩晕症。用于治疗头晕的苯二氮卓类药物的例子包括地西泮（安定），氯硝西泮（克诺普宁）和阿普唑仑（Xanax）。
平衡障碍的其他治疗包括减轻头晕的练习。一个例子是Epley机动，这有助于减少与内耳相关的头晕的影响。
什么是家庭补救措施？
将加热垫应用于颈部和肩部可能是推荐的家庭补救措施。
解除头痛的家庭疗法包括在颈部和肩部使用加热垫。必须确保加热垫上覆盖有布料，以便人员不会灼伤皮肤。
如果患者患有糖尿病或神经系统疾病，应在使用加热垫之前咨询医生。
如果他们觉得自己的颈部肌肉特别虚弱，可以在家里进行颈部强化运动。这些练习可以帮助减少肌肉紧张和加强颈部。
但是，在开始任何锻炼计划之前，一个人应该经常咨询医生。这些计划的例子包括：
下巴
这项练习可以帮助加强负责保持优秀姿势的颈部肌肉。要做到这一点，一个人可以站在墙上，把肩膀拉回来，然后向前看。
向下移动并蜷缩下巴，感受颈部后部和锁骨两侧的肌肉伸展。保持这个位置5秒钟，释放，并重复10次。
背部烧伤
背部锻炼可以增强姿势并增强颈部肌肉。要执行它，在肩膀高度伸出双臂站在墙上，手掌向前。
慢慢地将手臂举到空中，将手臂靠近耳朵，手掌仍然朝前。缓慢地将手臂放回起始位置。重复10次，每天至少三到五次。
什么时候去看医生
通常症状会在家庭治疗中解决，例如改善姿势或采取措施减轻紧张性头痛。但是，如果症状开始恶化或者干扰日常生活和活动，寻求医疗很重要。
头部可能感到沉重的一种情况是当某人正在经历中风时。中风是一种医疗紧急情况。一些与中风相关的症状包括：
说话不好或不清楚
面部下垂
突然出现问题并保持平衡
严重和突然头痛
手臂和脖子上的弱点
如果他们认为自己正在经历中风或心脏病发作，应立即致电120 。
总结
如果一个人的头部感觉异常沉重，则有许多潜在的原因和治疗方法。采取措施缓解疲劳和焦虑并伸展脖子可以帮助人们减轻症状。
| 新闻评论（共有 0 条评论） |