你真的知道你的伴侣感觉如何吗？
时间：2018-03-10 18:16:51 （次浏览 ）
当我们长期处于恋爱关系中时，我们可能会认为我们很擅长说出我们的伴侣的感受。不过，情况真的如此吗？
我们多么善于告诉我们重要的其他人在情感上经历了什么？
在“小王子 ”一书中，作者安东尼·德·圣埃克苏佩里写道：“只有用心才能看得清楚”，因为“基本的东西是眼睛看不见的。”
在这个世界观上，我们应该依靠我们的内心而不是我们的眼睛告诉我们去了解世界的真相。
我们可以推断这对夫妻生活的现实吗？那么，由德克萨斯州达拉斯南卫理公会大学心理学系领导的一项新研究调查了长期恋爱伙伴是否善于通过一天的时间告诉对方的感受。
以前的研究发现，浪漫的伴侣在接受彼此的积极情感线索（例如快乐）时会表现得很好，并且预测这种线索也适用于更复杂的消极情绪线索，如悲伤。但是，这是真的吗？
主要研究作者，心理学家Chrystyna Kouros认为，当我们的伴侣感觉不适时，我们可能不像我们所理解的那样好，可能需要我们向他们展示一些道义上的支持。他们的发现发表在“ 家庭过程 ”杂志上。
“我们发现，当谈到日常情绪的正常消退和流动时，夫妻不会偶尔改变悲伤或情绪低落等”软性消极“情绪，他们可能会失去重要的情绪线索。”
Chrystyna Kouros
这可能会最终影响夫妻的生活，她说，“注意到1到2天没有接受负面情绪并不是什么大不了的事情。” 然而，“如果这种累积，那么在道路上它可能成为关系的一个问题。”
Kouros解释说：“这些错失良机提供支持或说出来，可能会随着时间的推移而对合作关系产生负面影响。”
'移情准确性'是关键
Kouros和合着者Lauren Papp与55对异性恋夫妻合作，其中51人完成了这项研究。这些参与者最初是为解决家庭关系和心理健康问题的较大项目而招募的。
在招聘时，夫妻之间必须共同生活至少2年，并且有一个10至16岁的儿童与他们全职同住。
正如作者解释的那样，参与者是“种族多样化的”，各种不同的身份确定为非洲裔美国人，欧洲裔美国人或西班牙裔。少数参与者“选择了多于一场比赛或将比赛报告为”其他“。”
研究人员要求每对夫妇的每个成员填写每日电子日记条目，详细说明他们整个星期的心情。同时，他们不得不报告他们每天都认为他们的伴侣感受到了什么。
调查结果显示，总体而言，参与者不太了解何时他们的伴侣感到伤心，孤独或失望 - 尽管有些人比其他人更容易接受情绪线索。
研究作者认为，这可能是由于我们倾向于认为我们的合作伙伴与我们大部分时间都有相同的感受。但是，他们这样做强调 保持意识到重要他人不仅仅是情感的副本这一事实的重要性。
研究人员说，与伴侣感情协调的过程被称为“移情准确性”，这是我们需要变得更加擅长的东西。
“有了同理心的准确性，”Kouros解释道，“你依靠你的伴侣的线索来弄清楚他们的心情。” 她补充说，其相反，“假设你的伴侣感觉和你一样”。
“多加一点注意力”
然而，并不是所有的希望都失去了，Kouros确实说这个问题不够激烈，不足以召唤夫妻治疗。相反，如果合作伙伴只是开始更加关注对方，并停止以自己的情绪状态作为模板，则可以确定它。
“我建议，”她说，“夫妻多花点心思注意自己的伴侣 - 更加谨慎，并且在与伴侣在一起的那一刻。”
然而，与此同时，我们不应该对他们的情绪状态持续不断地提出质疑，因为这也可能导致冲突。相反，我们的目标应该是微妙的，并在我们的关系中找到平衡。
Kouros承认：“很明显，你可以把它做得太过分。“如果你觉得你的伴侣的情绪与往常不一样，”她建议说，“你可以简单地问自己的一天是什么，或者你甚至不提起它，你只需说'让我拿起今晚晚餐“或”我会让孩子们今晚睡觉。“
她还强调，我们应该毫不犹豫地将我们自己的感受告诉我们重要的其他人，并且我们不应该期待他们马上加入我们的情感斗争。
“如果你想谈论什么，那么就说出来，这是一条双向的街道，这不仅是你的合作伙伴的责任，”Kouros总结道。
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