你知道人们如何责怪迪士尼电影给人们对爱的不切实际的期望吗？好吧，我责备色情片给我对性的不切实际的期望。如果色情是人们日常性生活的任何迹象，那么我们都会在每次高潮时都发出色情幸福的液体流。对不起，不行。

也就是说，这种难以捉摸的性感并非完全不可能。显然，对于一些女性来说，它确实来了（哈哈！）。但对其他人来说，有可能学习。
 

首先，对实际喷射的内容略微复述一下：虽然仍有很多争论，但马德琳卡斯特拉诺斯医学博士指出，“喷射似乎是保留在膀胱中的液体，当女性达到性高潮或其他时候时，它会被释放。” 这被认为涉及skene的腺体 - 位于尿道末端附近的两个结构，可以产生具有G点刺激的液体。

但为何炒作？卡斯特拉诺斯（Castellanos）指出它可以感觉非常棒。事实上，一项研究显示，近80％经历过喷射的女性 表示，她们改善了性生活。她解释说：“尿道内有所有这些神经末梢，因为任何有UTI的人都可以证明这一点。” “这是非常敏感的。所以，当你得到这种流体冲动时，同时你正在进行性高潮，或者你正在进行性刺激......这可能是一种非常愉快的体验。”

也就是说，“很多人都认为这是性高潮的顶峰......如果你没有这样做，你的性高潮不会比我更不同意，”卡斯特拉诺斯说。“对于一些人来说，喷射增加了性高潮，而对于其他人来说，它没有做任何事情或者它会减少它。对每个人来说都不一样。” 无论如何也不要羞耻。

当然，在你尝试之前，你永远不会知道。因此，如果您仍然对自己喷水感到好奇，这里是第一次尝试尝试的分步指南。
 

1.把毛巾放下来以防万一。

如果你成功地喷射，事情可能会变得有点......凌乱。因此，如果您担心床单过度饱和，Castellanos建议您采取预防措施。
 

2.尽量放松，给自己足够的时间开启。

对自己和身体有耐心。“可能需要一些时间才能感受到它，” 心理学家，“ 多种高潮生命终极指南”一书的作者Antonia Hall说。

3.首先关注阴蒂。

霍尔说：“首先要注意刺激你的阴蒂，因为它有助于将血液带入该区域，让你的G点区域做好准备。”

4.然后，在G点上施加很大的压力。

霍尔说，当你打开时，将你的中指和无名指插入阴道内几英寸并擦拭你的G点，感觉就像阴道壁前面的一个小山脊区域。

并意识到你需要在很长一段时间内完成它。“你正在推动的实际上是围绕尿道的勃起组织，”Castellanos解释说。“当你在抚摸它时，你正在做的是你正在改变尿道与膀胱的角度，这种液体更容易被排出。” 为了提高喷射的几率，在刺激G点时放松骨盆底肌肉。
 

5.从玩具中获得一些帮助。

喷射所需的压力量“通常比你自己或伴侣可以为你做的压力更大，尤其是长时间的压力 - 通常需要一段时间来学习这一点，”马林说。

她推荐Njoy Pure Wand寻求帮助。“它只是得到了这条漂亮的曲线，它的两端都有两个球，”她说。“它弯曲的角度......只是具有非常好的杠杆作用。你可以将其中一个球放在你的G点上并使用摇摆运动来刺激它。”

还是不相信它值得为钱付钱吗？“这个玩具本身就帮助我的很多客户第一次喷射，”马林说。
 

6.不要强调撒尿。

许多女性感觉到当他们接近O时他们会小便。但是这种感觉通常是由来自Skene后面的G点（即喷射）后面的液体引起的，解释说明大厅。

即使小便确实出来了，也不要紧张，性感治疗师Vanessa Marin和Finishing School的创造者说。“性很乱，已经有很多液体，所以即使是尿液，谁在乎呢？” （但如果它让你感觉更好，你可以在开始之前使用洗手间。）
 

7.如果没有成功，不要对自己太过刻薄。

最重要的是，卡斯特拉诺斯说，“如果你不让自己喷射，就要对自己充满同情心。”

如果你第一次没有成功 - 或者甚至在多次尝试之后 - 它只是意味着你的身体的自然冲动是在你忙碌时防止任何东西从尿道中流出。只是放松，享受感情，如果它发生，它就会发生。