早泄偏方
时间：2019-12-24 20:20:20 （次浏览 ）
许多男性遇到性问题，例如早泄。当某人非常快地达到性高潮或无法控制的性高潮时，就会发生早泄。早泄的男性也可能在性高潮之前没有什么预警，因此他们可能无法延迟性高潮。
早泄可能导致性行为者及其伴侣的性满意度降低。一些家庭疗法和锻炼可能有助于延迟射精或帮助某人更清楚自己的感觉以及如何控制它们。
一些估计表明，大约4–39％的男性经历早泄，尽管有些估计更高。如此之多的人经历这种现象的部分原因是，早泄可能很复杂，涉及精神和身体方面。
一些药物治疗可能有助于早泄，但没有永久治愈的方法。但是，男性可能会学会使用多种补充剂和运动疗法来控制射精，并获得更多的性满足感。继续阅读以了解更多信息。
矿物质
某些矿物质可能有助于早泄。这些包括：
锌锌
锌等补品与性功能障碍之间可能存在联系。锌似乎也在男性生育中起作用。
正如《国际分子科学杂志》（International Journal of Molecular Sciences）上的一篇文章所述，一些研究报告说，男性不育症精液中锌的含量降低。
补充锌可改善性功能障碍，并增加体内血清睾丸激素水平。这通常可以改善性欲，并有助于改善性功能障碍，其中可能包括早泄。
因此，尽管没有直接的研究将锌与停止或改善早泄联系起来，但服用锌补充剂可能会从许多方面促进整体性健康。
镁
镁是健康精子生产和生殖健康的另一种重要矿物质。
亚洲男科学杂志上的一篇评论指出，低镁水平是导致早泄的原因，因为它们可能会增加高潮中常见的某些肌肉收缩。
因此，在饮食中摄取足够的镁可能有助于早泄。
其他矿物质
根据《环境健康评论》杂志的一项研究，许多其他矿物质在精子功能和男性整体生育能力中也起着重要作用。
那些患有诸如勃起功能障碍或早泄之类的性问题的人，可能会考虑服用其他多种矿物质来改善其生殖健康。这些可能包括：
- 钙
- 铜
- 锰
- 硒
作为一种临时方法，许多男性在使用局部麻醉药和喷雾剂（包括利多卡因等麻醉剂）方面取得了成功。这些帮助使阴茎麻木。他们通过延迟对阴茎的感觉来做到这一点，这可能会增加达到高潮的时间。
通常，男性应在性交前30分钟左右将这些乳霜涂在阴茎头上，然后在性交前5分钟左右洗净阴茎。
各种骨盆底运动可能有助于训练参与射精的肌肉。通过意识到并增强这些肌肉，可能会增加对性高潮的控制。
一项研究发现，为期12周的盆底自由运动计划可帮助早泄的男性控制射精反射并增加达到高潮的时间。
骨盆底肌肉与切断尿液流动所涉及的肌肉相同。要找到它们，男性应该排尿，然后切断中游的尿流。
要进行骨盆底运动，请在不向会阴部（肛门和生殖器之间的区域）施加压力的情况下，以舒适的姿势躺下或坐着。
收紧切断尿液流动的肌肉，使其尽可能紧紧保持5秒钟。肌肉应该感觉好像在抬高。身体内部靠近肌肉的地方也可能有压力感。
释放肌肉，休息5秒钟。一个会话重复此过程10次。每天进行两到三节课。
在性交时戴安全套可能会与使用局部乳膏的方式相似，因为这会暂时使阴茎的感觉变钝。在某些情况下，这可能会增加性高潮的时间。
一些公司生产的避孕套较厚，或在内部使用麻木剂制造避孕套，以进一步降低敏感性，并增加男性性高潮的时间。
那些担心性控制和早泄的人可能根本没有做过很多性行为。青少年倾向于从早期的手淫练习中了解性反应和身体感觉。
有些人可能没有太多的手淫或性行为经验，这可能是由于对他们的宗教或文化信仰，或个人羞耻感所致。
通过手淫公开探索愉悦感，可以帮助一个人识别出导致高潮的身体感受。定期练习还可以帮助某人了解即将发生的性高潮的迹象，并找到在性高潮前停止刺激的方法。
另外，有些人可能建议在进行性活动前先自慰一两个小时。这可以利用身体的不应期，这是不可能或很难达到性高潮的时期。不应期的长短因人而异。
男性在性交过程中可以尝试一些技巧和方法，有助于早泄。这些包括：
挤压技术
挤压技术有助于身体控制性高潮。它还可以帮助男性识别性高潮的感觉并学习如何控制性高潮。
在此方法中，男性或其伴侣应刺激阴茎，直到接近射精。然后，他们必须紧紧挤压阴茎杆，以使勃起部分消失，而即将来临的性高潮消退。
通过这些步骤可以帮助男性识别导致性高潮的感觉。了解这些感觉可以更好地控制射精。
停止启动方法
停止启动方法是另一种用于性行为的物理技术。
在此方法中，男性或其伴侣应刺激阴茎，直到即将达到高潮。然后，他们应该停止所有刺激，让即将到来的性高潮的感觉完全消失。
愉悦消退后，男性或其伴侣应再次刺激阴茎，并在性高潮前再次停止。第三次继续该循环，并在第四次进行射精。
这种做法可以帮助男性识别在性高潮发生之前的感觉。以这种方式进行探索可以使识别或控制射精更加容易。
没有任何一种方法可以治疗或治愈早泄。正如泌尿科护理基金会所指出的那样，在美国没有批准的药物可用于治疗早泄。
标准治疗通常包括几种不同的方法。例如，心理治疗有助于解决可能导致性问题的任何负面想法或感觉。
行为疗法，例如挤压和停止-启动方法，有助于建立对导致性高潮的愉悦感的容忍度。
一些非处方药或处方药和喷雾剂也可能有助于使阴茎头麻木，这可能会暂时降低敏感性。
在某些情况下，医生可能还会建议使用某些抗抑郁药来治疗早泄。氟西汀和帕罗西汀等抗抑郁药可能会改变体内的血清素水平，从而延迟性高潮。但是，没有批准使用这些药物。
摘要
早泄很常见，一次或一次会影响许多人。
但是，当早泄成为一个问题时，一些男性可能会发现，他们可以使用各种家庭疗法和技术更好地控制射精。一些医生可能会建议其他形式的身体，心理或医学治疗以帮助控制该问题。
如果早泄持续或恶化，最好去看医生进行全面诊断。可能是潜在的健康状况引起的。
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