甜菜汁可以帮助治疗勃起功能障碍吗？
时间：2018-02-19 18:26:48 （次浏览 ）
勃起功能障碍发生于男性在性行为中获得或保持勃起困难时。喝甜菜汁可以帮助男性获得并保持勃起吗？
甜菜汁中的化合物确实对人体有许多益处，有些可能解释了为什么很多男性说甜菜汁可以帮助他们避免ED。
甜菜汁对ED的益处
目前没有强有力的科学证据支持甜菜汁对ED有益的说法。
尽管如此，许多人说定期喝甜菜汁帮助他们获得或保持勃起。这可能有几个原因。
一氧化氮
甜菜汁有助于身体产生一氧化氮。一氧化氮通常用于开放血管并作为ED的膳食补充剂出售。一氧化氮有助于保持阴茎海绵体内保持勃起所需的压力。
阴茎海绵体是一种海绵状组织，在勃起过程中会充满血液。组织中必须有足够的压力来保持血液被困并保持勃起。一氧化氮有助于维持这种压力。
甜菜汁可能有助于这一点，因为它的硝酸盐含量很高，并且身体将这些硝酸盐转化为一氧化氮。
降低血压
甜菜似乎也会影响ED的其他循环因素。
高血压可能会影响ED，因为它可能使血液难以流入阴茎以勃起。
研究发现该食品如在硝酸盐可以降低高甜菜血压在人与高血压。每天喝一杯甜菜汁可能足以体验到这种好处。
在由高血压引起ED的情况下，这在理论上会缓解ED的症状。
cGMP的
环磷酸鸟苷或cGMP可帮助动脉松弛，从而增加阴茎血流量。许多ED药物通过使身体回收cGMP而起作用。
一个最近的一项研究发现，高硝酸盐的食物也可能会增加男性体内的cGMP的量。这可能意味着甜菜等食物可能会帮助男性保持勃起。
如何使用ED的甜菜汁
与许多果汁类似，甜菜汁最适合新鲜食用。在榨汁机中加工新鲜甜菜的根部和茎部可以快速制作甜菜汁。许多杂货店或果汁吧也出售甜菜汁。
甜菜汁有一种泥土味，可能会让一些人不快。它可以用芹菜汁，生姜，苹果或橙子稀释，使其更甜。
甜菜汁可以单独服用或与其他果汁一起服用。许多果汁酒吧将甜菜与其他根菜类混合，如胡萝卜，萝卜和姜。
甜菜汁没有指导方针或建议的每日摄入量。然而，适量饮用甜菜汁通常是安全的。
如果患者有任何症状或需要服用可能会受影响的药物，在向他们的饮食中添加常规甜菜汁之前，与个人交谈是明智的。
甜菜汁的健康益处
甜菜是非常有营养的，并且为身体提供许多益处，除了帮助ED。最值得注意的是，甜菜包含：
叶酸
锰
钾
铜
铁
甜菜还含有纤维和一些蛋白质，因此在饮食中加入一些甜菜是健康的选择。大部分这种纤维在榨汁过程中被去除，但是甜菜可以被烘烤，加入汤或者以其他方式煮熟。
被称为甜菜的甜菜中的化合物也为身体提供了一些有益的益处。正如一项研究指出的，这些化合物可能是有益的抗氧化剂和抗炎剂。他们甚至可能有助于预防某些癌症，但需要更多研究来证实这一点。
风险和考虑
适量服用时，大多数人都可以安全和经常地享用甜菜汁，没有副作用的风险。
最常见的副作用是一种叫做beeturia的病症，在一个人吃甜菜后，尿液变成红色。这是正常的，一旦人们停止吃甜菜，它就会消失。
硝酸盐可以扩张体内的血管并降低血压，因此任何服用高血压药物的人都可能想要在饮食中加入饮料甜菜汁之前与医生交谈。
一个最近的一项研究发现，饮食中甜菜没有减少的谁服用高血压药物治疗的人的血压，但最好是采取预防措施。
与人的糖尿病患者也应该知道，甜菜的含糖量都很高。当它们被榨汁时，大部分纤维被去除，因此糖可能会导致血流中的葡萄糖峰值。最好监测血糖水平，同时进行节拍并对胰岛素进行必要的改变。
任何人只要有致泌尿系结石的病史钙草酸盐可能要经常饮用甜菜汁之前跟他们的医生。甜菜含有很高的草酸盐，可能与肾脏中的钙结合并形成这些结石。
医生可能会提出一种吃甜菜的方法，比如喝含有钙的汁液，以避免在肾脏中积聚。
其他可能改善ED的生活方式改变
生活方式的选择是ED的重要因素。在某些情况下，在饮食和日常活动中进行一些健康的改变可能有助于预防ED。
一些习惯改变可能有助于ED，如减少过度饮酒或吸烟。其他改善ED症状的生活方式改变包括：
减轻压力的习惯，包括冥想或咨询
体育锻炼和生活更积极的生活方式
保持健康的体重
与性伴侣交谈以避免焦虑和不安全感
带走
偶尔的ED是正常的，通常不会引起关注。生活方式的选择，缺乏运动，甚至是压力大的一天都可能影响性欲，并使其难以进入性行为。
保持健康的生活方式可能是预防ED的最佳方式，在饮食中添加甜菜汁或整个甜菜可能是朝正确方向迈出的一步。ED使用甜菜汁似乎很有前途，但尚未得到证实。
其他ED病例可能并不那么简单。任何患有ED并伴有其他症状（如排尿困难或早泄）的患者都应该与医生联系以获得正确的诊断。
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