无论是化妆的一些（或全部）睡觉，不喝足够的水还是忘记眼霜的好处，我们都会不时地出现护肤错误。然而，当涉及到你的皮肤健康时，一些错误可能比其他错误更糟糕。皮肤科医生Justine Hextall博士代表The Harley Medical Group解释了她认为可以改善皮肤状况的方法：

1.过度复杂的护肤程序

“我会说，我在诊所看到的病人中有50％的病情过于复杂，实际上会损害皮肤屏障，使天然酸性pH无法平衡。今天提供的护肤品比以往任何时候都要大，人们已经变得很多更具实验性，尤其是现在可以访问专注于护肤和美容建议的社交媒体账户。

“我建议谨慎，因为有时我会看到20多岁和30多岁的女孩皮肤问题，纯粹是因为不断改变产品和过度热心的皮肤护理制度。我的建议是找到有效的方法，并坚持使用它的时间超过一周！产品可能需要至少六周时间才能开始发挥作用，同时请记住，继续使用是维持结果的必要条件，您必须始终致力于实现您想要的结果！“
 

2.不适应您的护肤程序适合您的年龄

“毫无疑问，你的皮肤会随着年龄的增长而改变。如果你想要保持年轻的光泽，你二十多岁时使用的护肤方式不一定适合四十多岁。在我们二十多岁时，我们经常会看到所谓的青少年皮肤有油腻和偶尔的突破。然而，通常，大多数人认为这是皮肤健康的最高点十年。健壮的皮肤相对耐寒，具有年轻的光泽，大多数痤疮结束。

“到了我们三十多岁时，我们通常会开始注意到皮肤老化的早期微妙迹象。例如，皮肤变得少一些水分，对于某些人来说，这可能是他们第一次需要使用保湿霜。我们二十几岁时看到的动态皱纹随着细纹的发展变得更加固定。




 

“到了我们四十多岁，我相信我们的皮肤开始反映我们的生活方式和皮肤护理。随着皮肤屏障效率降低，个人开始注意到皮肤干燥增加。皮肤紧致度和老年斑和可见的线状静脉的损失是常见的抱怨。现在是时候了。投资于良好的护肤品。我经常使用抗氧化血清，并将我的饮食重点放在抗氧化食品上。同样，高因子防晒非常重要，我建议大多数人都会受益于更积极的治疗。“
 

3.不，你的护肤程序不能不做生活方式的选择

“你的护肤品不会自动解决你的皮肤问题。在我看来，良好皮肤的黄金标准是一种健康的生活方式，一种受人尊敬的饮食和专为你量身定制的护肤方案。我的四大生活方式因素对皮肤的影响最大损害是紫外线照射，吸烟和过量饮酒，城市生活（污染增加）和慢性压力，特别是如果与睡眠不足相结合都会导致皮肤老化。无论你选择的保湿剂如何保湿，它都不会逆转吸烟的脱水效果。如果你想要好的皮肤，你也必须寻求解决这些生活方式的因素。“
 

4.不将面部护理纳入日常生活中

“随着年龄的增长，我坚信皮肤护理对于保持年轻的光泽是非常有益的。定期的面部护理可以去除死皮细胞，保湿皮肤，创造奇迹。微针治疗，特别是当与保湿剂结合使用时因为透明质酸和抗氧化剂可以真正促进皮肤发光。关键是要与皮肤护理专家会面并制定治疗方案，包括为您的皮肤提供最佳的皮肤护理方案。

5.隔离面部护理

“ 如果你想用肉毒杆菌毒素和填充剂来解决细纹和肤色问题，我相信这会对减缓皮肤老化的影响产生重大影响。但是，我也觉得孤立的治疗方法，如唇部增大，可以使面对看起来不平衡。我认为咨询经过认证的从业者以获得他们的意见并讨论可用的不同治疗方案非常重要，以达到您想要的结果。

“ 安全是关键，因为我总是提倡更少。注入少量安全填充物，如Juvederm，如果需要，在两周后添加更多，这在我看来总是最好的方法。”