淘米水洗头发，淘米水为你的头发做了什么？
时间：2018-03-30 05:51:39 （次浏览 ）
几个世纪以来，中国，日本和东南亚的女性都曾将米水用作头发护理。但米汤有没有科学证明的美容好处？
米饭水是米饭煮熟后留下的淀粉状水。它被认为使头发光滑，有光泽，并帮助它增长得更快。
这篇文章着眼于米水头发护理的美容效益以及科学研究是否支持所宣称的结果。
用米水作头发
大米水可能会增加头发的光泽，使其更加强壮，并将其梳理。
大米含有75-80％的淀粉。米水是浸泡或煮饭后剩下的淀粉状水。
水稻被认为含有大量的米饭中所含的维生素和矿物质。这些包括：
氨基酸
B族维生素
维生素E
矿物质
抗氧化剂
据研究人员介绍，日本平安时代（公元794至1185年）的女性，有着长发，并通过在米汤中沐浴保持健康。
这个故事的现代版本可以在中国找到。瑶族妇女生活在中国黄罗村，因其头发平均长6英尺而闻名。
除了令人难以置信的长度之外，据说瑶族女性的头发更长时间保持其颜色，因为他们直到80岁才开始染发。
瑶族妇女将自己头发的长度和颜色归功于他们用米饭洗澡的事实。
近年来，美容咨询网站和产品开发商已经抓住了这一传统。现在，稻田水的趋势正在蔓延。
优点
倡导使用米水的头发相信它：
使头发缠结
使头发更光滑
增加闪耀
使头发更强壮
帮助头发长长
研究说
随着使用米水来增加头发的流行度，越来越多的证据表明它的好处。但是这些说法是否科学证明？
乍一看，2010年的一篇论文表明他们可能是。作者指出，米水可以减少表面摩擦并增加头发的弹性。然而，该研究依赖历史事例来得出无支持的结论。
在其他地方，日本的研究机构开发了一种成像技术，可以显示肌醇对头发的强化作用。米浆中含有肌醇。
值得注意的是，这项研究是由一家可能有商业利益的机构直接发布的。
迄今为止，米水对头发的好处仍未得到证实。需要更多的研究来支持关于米水对头发好处的轶事证据。
如何制作米饭水
有几种不同的制作米饭的方法，包括
浸水
彻底冲洗大米是浸泡过程的一部分。
浸泡是制造米饭水的最快方法。
要使用此方法：
取半杯未煮过的米饭
彻底冲洗
将米饭放入2-3杯水的碗中
留下泡30分钟
将米汤放入干净的碗中
发酵
一些水稻主张声称发酵米水比普通米水有更多益处。
根据2012年的一项研究，发酵物质含有较高量的抗氧化剂。抗氧化剂可能对抗头发和皮肤细胞损伤，这就是为什么它们是美容产品中的典型成分。
要发酵米汤，请按照浸泡方法的步骤1-4进行。在过滤之前，将米汤放在室温下放置2天，使其发酵。使用前将米汤放入干净的碗中。
沸腾
煮米饭的另一种方法是煮米饭。
用一般用于烹饪的水加1/2杯米饭。在沸水中煮米饭，并在使用前将米汤放入干净的碗中。
如何使用米水
大米水可以用来代替商业调理剂。要做到这一点，一个人应该：
用洗发水洗头发
用龙头里的水彻底冲洗
把米汤倒在头发上
将米汤按摩入头发和头皮
离开最多20分钟
用水龙头温水彻底冲洗头发
水稻皮肤的好处
除了对头发有潜在的美容效果之外，米水还可以使皮肤受益。
一个2002年的研究发现，在稻水淀粉帮助受损的皮肤愈合的人有皮炎。
结论
冲洗米汤中的头发是亚洲许多地区流行的传统美容疗法。
在网上获得关注后，这种替代美容补救方法现在在全世界流行起来。
许多人认为米水是一种有益的头发护理。历史事例和轶事证据表明，米水可改善头发的强度，质地和生长。
大多数关于治疗的科学证据尚无定论，因此需要进行更多的研究来证明使用米汤的好处。
虽然其对头发的好处仍未得到证实，但使用米hair头发冲洗可安全地在家中尝试，也可用于皮肤。它被发现可以促进皮炎患者的皮肤健康。
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