如果你即将进行结肠镜检查或内窥镜检查，无论是你的第一次，还是你已经习惯了它，那么关注并希望尽可能做好情绪和身体准备是很自然的。

什么是结肠镜检查和内窥镜检查？

在结肠镜检查期间，通过直肠插入狭窄，灵活的伸缩式摄像机以检查肠道。“它可用于检测受刺激和肿胀的组织，溃疡或生长，如息肉，” Now Healthcare Group首席医疗官Andrew Thornber博士说。它还有助于诊断健康状况，包括克罗恩病，溃疡性结肠炎，憩室病和肠癌。

一个胃镜检查，在另一方面，使用相同的工具，但是这一次它是通过口腔或鼻腔插入检查身体的一个器官或区域。“它经常被用于持续出现腹部问题，吞咽困难，胸痛，原因不明的体重减轻，粪便腹泻和呕吐血液的人，”安德鲁博士说。

如何准备即将到来的oscopy

无论你采取什么手术，你都需要在精神上和身体上做好准备。这里有11种方法可以帮助您计划和准备即将进行的内窥镜检查或结肠镜检查......

1.不要花时间在线阅读可能的诊断

在您完成手术之前，自我诊断您的症状并不仅仅是诱人的，这对您没有益处。安德鲁博士建议不要玩'谷歌医生'。

“过多地阅读你的症状和可能的原因可能会产生压力和担忧。所以，尽量不要自我诊断。”

2.使用放松技巧

“对于很多人来说，我认为实例很自然令人担忧，” 女性健康诊所的泌尿科护士兼总经理Emma Soos说。“最重要的是尽量不要太担心它。”

如果您对使用示波器感到焦虑，请尝试一些放松技巧，因为这可以帮助您在感到压力和压力时保持身心平静。冥想也可以帮助您放松，所以为什么不在上班或晚上睡觉前尝试Headspace应用程序。从研究的职业卫生心理学表明，每天正念减少焦虑，可以帮助由25％左右下降反刍和疲劳。


 

3.遵循手术前的准备

通常，这种准备工作是该程序中最困难的部分，你的博士的主任和全科医生Riccardo Di Cuffa 博士说。

“在内窥镜检查或结肠镜检查前至少6小时内，您将无法进食或饮水。结肠镜检查需要在手术前1-2天以泻药的形式进行肠道准备。这种准备工作通常最多程序的难点部分。“

这非常重要 - 您不希望在当天被拒绝，因为您的肠道不够清晰。

4.吃一顿平淡的饮食

艾玛说，在手术前一周，你不会出现温和的饮食问题。这将有助于您拥有的任何程序。

“几天前放下油腻的食物，只会在手术前做好任何准备。”

5.想想你需要采取什么

如果你是哮喘患者，也许你的眼镜或吸入器。熟悉将要发生的事情和时间长度（最多45分钟），这样你就可以做好心理准备。

6.带上朋友或家人

要求某人与您一起提供道义支持可能是一个真正的帮助，也可以帮助您进行预约。安德鲁博士说：“事后你可能会感到头晕目眩，需要有人帮你回家。”

7.更换内衣

在准备程序时，列出一些你需要携带的东西，让你在那里感觉更好。“多余的内衣和洗漱包将让你在手术后感觉更''你'，”艾玛说。

8.准备在手术过程中放松

在手术前和手术过程中，注意缓慢呼吸，因为这可以帮助您的身体放松。“另一个好消息是带上一副耳机，”艾玛说。

“有些医院允许你在手术过程中接受它们，所以找一些你觉得舒缓和平静的音乐来放松一下。虽然你应该可以随意带耳机，但是工作人员会检查你的警觉性 - 所以睡觉面具和不推荐太阳镜。“

9.休假一段时间

你的身体刚刚经过一个小手术 - 所以安排你休息一两天休息，因为你可能需要时间休养。里卡多博士说：

“在手术前你需要休息一段时间，但通常可以在几天内恢复。”

10.储存薄荷茶

艾玛说，事后会感到有点刮风。

“可以将一些空气吹入肠道，以改善肠道内层的视野，虽然在手术过程中尽可能多地释放，但您仍然可以感受到一天左右的效果。”

一些薄荷茶可能有助于在手术后缓解这种情况。因此，当您回家时，请确保您拥有所需的一切尽可能舒适。