治疗前列腺肥大的自然疗法,如何自然缩小前列腺
时间：2018-03-18 07:20:16 （次浏览 ）
当前列腺细胞异常分裂并繁殖时，会发生前列腺肥大或良性前列腺增大，导致器官尺寸增大。
良性前列腺增生或BPE通常也被称为良性前列腺增生。
前列腺肥大会导致沮丧和不舒服的症状，最常见的是泌尿和性困难。
这些问题可能会降低个人的整体生活质量。然而，良性前列腺增生与癌症无关，通常不是严重的健康威胁。
有几种治疗选择，包括各种自然疗法和生活方式改变，这可能有助于缓解良性前列腺增生症状。
治疗前列腺肥大的自然疗法
对于前列腺肥大的家庭疗法包括：
1.非洲臀果木
臀果木可能有助于减少BPH症状。
非洲臀果木也被证明含有多种脂肪酸，醇和甾醇，如β-谷甾醇，对泌尿生殖道具有抗氧化和抗炎作用。
一些研究表明每天服用100至200毫克非洲臀果木提取物或每日两次将其分成两次50毫克剂量可能有助于减少良性前列腺增生症状。
2.锯棕榈
锯棕榈是用于治疗良性前列腺增生的研究最多和流行的草药补充剂之一。
一些研究已经将锯齿棕与减少良性前列腺增生症状联系起来。这很可能是因为它抑制了睾丸激素的产生并减少了前列腺内层的大小。
然而，与安慰剂相比，其他研究还未能确定锯末补充剂使用对良性前列腺增生症状是否有任何影响。
3.滋肾丸
滋肾丸含有三种植物的混合物，包括中国肉桂。
该配方来自可追溯到13世纪的古代中药。研究人员已经表明，给予滋肾丸配方的老鼠的良性前列腺增生发生率降低。
人们需要更多的研究来确定它是否有效。
4.Cernilton
有些人使用由黑麦草花粉制成的草药补充剂来治疗良性前列腺增生症状。这些麻烦的症状可能包括无法完全排空膀胱以及在夜间需要经常排尿。
在Cernilton品牌下，黑麦草花粉包含在几种注册药物添加剂的配方中，以缓解良性前列腺增生症状。
尽管Cernilton 很受欢迎，但从未证明在任何大规模科学研究中都会影响良性前列腺增生症状。然而，一些人表示它可能有助于减少前列腺的整体大小。
需要进一步的研究来确定它是否有效。
5. 巴巴苏
巴巴苏是巴西原产的一种棕榈树。几个土着巴西部落和社区使用树上的干或磨碎的谷粒来治疗泌尿生殖系统症状和病症。
巴巴苏坚果的油也被证明可以抑制睾酮的产生，而坚果的其他部分含有具有抗炎和抗氧化特性的化合物。
6.荨麻
荨麻中含有类似非洲臀果木和锯棕榈的抗氧化剂和抗炎化合物。
荨麻根有时与锯棕榈结合使用。但是，需要更多的研究来确定它是否有效。
7.南瓜子
南瓜籽含有β-谷甾醇，一种类似于胆固醇的化合物，在一些植物中发现。初步研究表明，β-谷甾醇可改善尿流量并减少排尿后留在膀胱中的尿量。
一些研究建议每天服用10克南瓜子提取物治疗良性前列腺增生症状。
8.番茄红素
番茄红素是许多水果和蔬菜中发现的天然色素。一项研究发现它可能有助于减缓良性前列腺增生的进展。
番茄是番茄红素对大多数人来说最丰富的来源。但其他一些水果和蔬菜含有较低水平的这种抗氧化剂。
通常，水果或蔬菜颜色越深或粉红色，番茄红素含量越高。
番茄红素的其他来源包括：
番木瓜
粉红葡萄柚
西瓜
番石榴
萝卜
红色甜椒
杏子
红卷心菜
9.锌
补锌可能有助于减少与前列腺肥大相关的泌尿系统症状。
慢性锌缺乏症已被证明可能增加发生良性前列腺增生的可能性。服用锌补充剂或增加饮食摄入锌可能有助于减少与前列腺肥大相关的泌尿系统症状。
锌存在于家禽，海鲜和几种种子和坚果中，如芝麻和南瓜。
10.绿茶
绿茶中含有大量称为儿茶素的抗氧化剂，已被证明可以增强免疫系统，并有可能延缓前列腺癌的进展。
请记住，绿茶含有咖啡因是很重要的。咖啡因可以刺激膀胱并引起突然的小便冲动，可能会恶化良性前列腺增生症状。
生活方式提示管理良性前列腺增生
可能帮助某人处理扩大的前列腺症状的生活方式提示包括以下内容：
在离开家之前至少尝试小便一次，以避免尿泄漏或其他公开的事情，这些事情会非常紧张和尴尬。
在第一次排尿后几分钟时再次尝试排尿，在浴室访视期间尽可能多地排出膀胱。
尽量不要在睡前2小时饮用液体，以免膀胱满时入睡。
尽量每天至少饮用2升水保持水分。
尽可能保持健康的体重。
经常锻炼，并尽可能经常锻炼。
尽量不要一次喝太多。
尽量减少或避免压力，以减少排尿的冲动。
避免或限制导致脱水的产品，如感冒药和减充血剂
使用吸收性尿垫或裤子吸收尿液泄漏并减少湿度和不适。
使用避孕套形状的尿道护套，并将其套在阴茎上，将尿液排入绑在腿上的小袋子中。
使用尿道按摩，小便后，从阴囊底部向上轻轻按压手指，试图挤出留在尿道中的尿液，并防止任何渗漏。
什么是前列腺肥大的原因？
前列腺肥大可能与随年龄增长而发生的激素变化有关。
在绝大多数情况下，良性前列腺增生是特发性的，意味着它没有已知的原因。医生和研究人员仍在试图弄清楚某些人的前列腺细胞是如何以及为什么开始异常分裂的。
但大多数良性前列腺增生病例至少影响40岁以上的男性，最常见的是50岁以上的男性。所以大多数研究表明良性前列腺增生与激素改变有关，特别是那些随着年龄自然发生的改变。
随着男性年龄的增长，他们的激素水平会发生变化，特别是睾酮，雌激素和睾酮副产物（称为双氢睾酮（DHT））的水平。
一些研究表明，这些激素平衡的变化可能会引发一些前列腺细胞异常生长和分裂。
前列腺肥大的风险
前列腺肥大的潜在危险因素包括：
年龄
糖尿病
肥胖
良性前列腺增生的家族史
心脏病
遗传或血统
大多数男性在60岁前有50％的机会患有前列腺增生症，到85岁时有90％的机会。
可能有帮助的食物
几种食物和营养素可以减少或引发良性前列腺增生及其相关症状。
对良性前列腺增生有益的食物包括：
富含纤维的食物，如全谷物，豆类，豆类和黑暗的绿叶蔬菜
水果和蔬菜富含抗氧化剂，通常是深红色，黄色和橙色的品种
富含锌的食物，如鸡蛋，大多数类型的海鲜和坚果
含有植物雌激素的产品，如大豆食品，鹰嘴豆，苜蓿和蚕豆
富含ω-3脂肪酸的食物，包括大多数鱼类和一些坚果和种子。
有良性前列腺增生的食品人员或有发展风险的人员应避免或限制包括：
咖啡因
人造甜味剂
醇
尼古丁
碳酸饮料
淀粉质，精制食品
红肉
做出饮食改变可能有助于控制或预防前列腺肥大和任何由此产生的症状。
| 新闻评论（共有 0 条评论） |