担心头发稀疏？你并不孤单，50％的人口现在患有某种形式的脱发。但在你开始担心最坏的情况之前，重要的是要将事实从虚构中分类出来。

我们采访了哈利街私人诊所的脱发专家Thomy Kouremada-Zioga博士，以打破围绕女性脱发的最常见的神话故事。
 

1. 过度洗头会导致头发变稀
 

“人们常常误以为经常洗头发很糟糕，”Zioga博士说。“相反，头发需要定期清洗，以保持头发清洁和健康。有证据表明，使用合适的产品来保持健康的头皮以及强化头发可以在提供更浓密，更丰盈的头发方面发挥重要作用。对头发也有好处，因为它会使头发更柔软，但要确保将头发涂在头发而不是头皮上。“




 

2.所有脱发都是永久性的
 

“并非所有脱发都是永久性的，”Zioga博士解释说。“如果外在因素如饮食，压力或过度造型导致头发变薄，那么这可以通过改变生活方式来纠正。如果这是一种潜在的医疗条件，专科医生可以推荐治疗。但是，如果原因是遗传然后，遗失是永久性的。在这些特定情况下，重新获得头发的唯一方法是使用毛发移植手术。“
 

3.头发稀疏只会影响头发稀疏或细发的女性
 

“头发变薄可能由许多因素引发，包括遗传，医疗条件，如荷尔蒙缺乏或不平衡，压力，贫血，维生素缺乏，甲状腺问题，PCOS，饮食，压力和体重减轻，”Zioga博士说。“这些因素中的任何一种都会导致头发稀疏和脱发，它们不仅会影响头发稀疏或细发的女性。”




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4.女性脱发的主要原因是遗传
 

“遗传学确实发挥了重要作用 - 就像男性一样，女性可以从母亲或父亲那里继承基因，使他们易于脱发，”Zioga博士说。“但重要的是要注意，与男性秃顶不同，女性脱发几乎总是由潜在的医疗状况引起。您的第一步应该始终是寻求脱发专家的建议，以确定原因。可以成为你的造型师作为第一个接听点。“
 

5. 穿你的头发在马尾辫无关与头发稀疏
 

“不正确，”Zioga博士解释说。“当你的头发扎成紧身马尾辫和戴头发时，你应该谨慎行事。尽量不要过度拉扯头发并削弱它们。如果你继续通过过度造型对头发造成压力，编织和/或使用头发延长部分，这可能导致牵引性脱发 - 这是由头发造成的环境损害引起的。
 

如果您的头发受到过度压力，请尝试Nioxin的3D Intensive Diaboost治疗，以帮助创造更浓密，更浓密的头发的感觉。每天均匀地按摩头皮（头发可以湿润或干燥）并梳理，以便立即增加体积，并持续保护免受破损。



 

6.避孕药可能导致脱发
 

“这一半是真的，”Zioga博士说。“避孕药可以引起变薄，在某些情况下也会导致脱发。好处是脱发或变薄的大部分时间都是可逆的。重要的是，在这里说不是所有避孕药的女性都会受到影响头发变薄，如果是，头发脱落的程度会因个案而异。避孕药可能会导致头发过早从生长期移动到休息期。这种形式的脱发称为休止期脱发。此外，如果你家有秃头，避孕药可以加速脱发过程。“

7.改变饮食不会有所作为
 

“头发是由角蛋白组成的，角蛋白是一种天然蛋白质。确保你的饮食含有高蛋白质，因此可以帮助保持头发强壮，看起来有光泽和健康。尝试将肉，鱼和蛋加入你的饮食中（如果你'素食主义者或纯素食主义者，寻找藜麦，大豆，扁豆和豆类等高蛋白食物，你可能会逐渐注意到改善。

维生素A，维生素D，生物素，铁，镁，烟酸和锌等维生素和矿物质也有助于强健健康的头发，同时还有丰富的谷物，水果和蔬菜。“