子宫内膜异位症会让你一直很累吗？
时间：2018-04-11 05:41:13 （次浏览 ）
很少有正式的研究调查了子宫内膜异位症和疲劳之间的直接联系，但子宫内膜异位症可以使人总是感到疲倦的原因有几个。
当类似于子宫内膜的组织生长在身体的其他部位时，就会出现这种情况。当这种子宫内膜组织存在于子宫外时，一个人被诊断为子宫内膜异位。
在本文中，我们探讨子宫内膜异位症与疲劳的关系。我们还确定其他疲劳原因和一系列治疗方法。
子宫内膜异位症会导致疲劳吗？
子宫内膜异位症的症状取决于子宫内膜组织的生长情况。这种情况有几个阶段。每个阶段描述有多少子宫内膜组织存在以及它是嵌入器官还是生长在表面上。
子宫内膜异位症的一个常见症状是月经量过多。月经血含有高水平的铁，经常失去大量血液的人具有发生贫血的高风险。这种情况会导致一个人一直感到疲倦。
一些研究还将子宫内膜异位症与慢性疲劳综合征（CFS）联系起来。（CFS）在女性中比男性更常见，并且可能与某些女性生殖问题有关。
2011年的一项研究表明，遇到以下一个或多个问题的女性更有可能开发CFS：
子宫内膜异位症
卵巢囊肿
不定期
妇科手术
盆腔疼痛
但是，这方面需要更多的研究。
疲劳是什么感觉？
疲劳会导致头痛，难以集中注意力。
一个有疲劳的人感觉非常疲倦和虚弱。他们的能量水平会很低。
子宫内膜异位症患者可能会在月经周期时感到特别疲劳。
疲劳可能有其他症状，包括：
肌肉或关节疼痛和疼痛
头痛
没有肿的疼痛的腺体
难以集中和困惑
失眠
流感样症状
头晕
恶心
心悸
当疲劳很严重时，一个人经常会长时间小睡，并在上升或移动过快时感到晕眩。
确定疲劳的原因
由于对子宫内膜异位症疲劳的研究很少，因此可能很难判断妇科疾病是否会导致持续性疲劳。
任何怀疑患有子宫内膜异位症的人应该去看医生。他们将命令验血检查身体的铁，血糖和甲状腺激素的水平。
疲劳的可能原因包括：
贫血。这描述了铁的缺乏，这使得人体难以产生红细胞。这些细胞在身体周围携带氧气。
低血糖。也称为低血糖症，这可能会导致一个人感到不安，昏厥，焦虑和疲劳。
甲状腺问题。当甲状腺不能产生足够的某些激素时就会发生甲状腺功能减退症。这种情况会导致疲劳，关节疼痛和体重增加。
心理原因。抑郁症，压力或情绪创伤可能会让一个人对能量感到非常低落。
不健康的饮食。高脂肪和高糖饮食可能会对人体健康造成伤害，并且经常会让他们感觉疲倦和疲倦。缺乏帮助身体保持活力的营养素也可能导致疲劳。
维生素D缺乏。研究表明缺乏维生素D与疲惫和抑郁有关。
缺乏睡眠。反复不睡觉会让人感到筋疲力尽。
更年期或perimenopause。孕激素水平下降可能会破坏睡眠，热潮红也可能导致睡眠障碍。
缺乏运动。久坐的生活方式会让人感到更累。每天做轻微运动可以提高能量水平。
治疗子宫内膜异位症的疲劳
吃均衡的饮食和获得足够的营养可能有助于治疗子宫内膜异位症的疲劳。
一些生活方式的调整可以帮助一个人管理他们的疲劳。这些包括：
改变饮食。子宫内膜异位症患者应该确保他们获得正确的营养，并实现蛋白质，碳水化合物和健康脂肪的平衡。
避免加工食品。加工食品中含有大量添加的糖，可能导致人体血糖水平升高和下降。
服用补充剂。患有贫血症的人应该增加他们的铁摄入量，或者通过向膳食中添加富含铁的食物或服用补充剂。维生素 D补充剂也可能有助于改善疲劳症状。
锻炼。定期轻度锻炼可以放大一个人的能量。避免这样的活动可能会让一个人感到呆滞和失去动力。
定期睡觉。拥有一致的睡眠时间表可以减少白天的疲惫感。
获得支持。子宫内膜异位症可能导致一个人感觉到情绪和体力不足。与朋友交谈，或通过社交网络或在线论坛与人会面可以防止孤立感，并提供有价值的提示和建议。
结论
疲劳可能与子宫内膜异位症有关，尽管需要更多的研究。患有子宫内膜异位症并感到疲惫的妇女应该咨询医生以确定潜在原因。
改变生活方式和饮食可以帮助缓解疲劳症状。
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