为什么我感觉既累又晕？
时间：2018-02-27 05:55:45 （次浏览 ）
疲劳被描述为极度的身体和精神疲惫，不会因休息或睡眠而消失。头晕可以指头晕，不稳定或眩晕。
这两种症状都是由一些健康状况和状况引起的，其中只有一些严重。
在这里，我们看看导致头晕和疲劳的五个常见原因。我们也讨论相关的症状，以及可以做些什么来帮助。
什么导致头晕和疲劳？
各种各样的情况都可能导致头晕和疲劳。以下是两种症状的最常见原因的五种。
1.慢性疲劳综合征（CFS）
正如名字所示，疲劳是CFS的主要症状，并且可能如此严重以至于难以执行日常任务。该病也称为肌痛性脑脊髓炎。
除了疲劳和头晕外，CFS患者可能会经历：
睡眠问题
肌肉或关节疼痛
头痛
一个喉咙痛
思考困难，记忆或集中
快速或不规则的心跳
症状可以是轻度，中度或重度，运动后往往会恶化。
2.低血糖症
当血液中的葡萄糖水平低于正常水平时发生低血糖症。它也被称为低血糖或低血糖。
这种情况通常发生在胰岛素依赖性糖尿病的病例中。有这种长期状况的人不能正确处理葡萄糖，身体的主要能量来源，他们需要补充胰岛素。
轻度至中度低血糖的症状因人而异。他们往往很快就会出现，可能包括疲劳和头晕。
低血糖的人也可以经历以下症状的任何组合：
颤抖或不安
出汗过多
饥饿
头痛
模糊的视野
混乱
不协调
麻烦集中
弱点
快速或不规则的心跳
严重低血糖的人可能无法进食或饮用。他们可能会经历惊厥或抽搐，甚至会失去意识。
严重的低血糖是危险的，需要立即进行管理。
3.缺铁性贫血（IDA）
铁有助于在身体周围携带氧气，维持健康的细胞和组织。
缺铁会导致缺铁性贫血（IDA），这可能导致头晕和疲劳。
其他症状可能包括：
苍白或黄色的皮肤
气短或胸痛
心跳加速
耳朵里出现一阵砰砰声或“摇晃”声
易碎的指甲或脱发
那些最有风险的是IDA：
素食主义者或素食主义者
怀孕的人
有很长时间的人
其他谁失去了很多血液
潜在的健康状况，如消化性溃疡病，乳糜泻和炎症性肠病也可能增加发生IDA的风险。
4.脑震荡
一个震荡是暂时的脑损伤，造成了敲头。伤害可持续几天或几周。
症状通常在影响的几分钟内出现，可能包括：
头晕和疲劳
头痛
恶心或呕吐
混乱
记忆丧失
平衡问题
情绪波动
视力模糊或加倍
5.偏头痛
一个偏头痛是一种悸动，冲击头痛，可以从几个小时在任何地方持续数天。偏头痛会降低一个人进行日常活动的能力。
他们通常伴随着以下症状：
感觉对光线和声音敏感
恶心和呕吐
一个人可能在他们的偏头痛开始之前立即体验到“气氛”。
这可以参考：
看到闪光或光点
在脸上或手臂上有针和针的感觉
麻烦思考和说话
我应该什么时候去看医生？
任何经历过眩晕和疲劳反复发作的人都应该去看医生。如果一个人怀疑他们患有慢性病，如CFS或糖尿病，情况尤其如此。这些需要长期管理。
以下症状可能表明脑震荡。如果在头部受伤后出现下列情况，请立即寻求医疗救助：
神志不清
内存问题
头痛不会消失
不断呕吐
行为的变化
治疗和预防
治疗选择取决于症状的原因。
在CFS的情况下，虽然有些症状可以控制，但没有治愈或批准的治疗。
专家倾向于推荐有助于治疗睡眠问题的习惯。这些可能包括有一个正常的就寝时间，并从卧室中移除电视和电脑。逐渐增加运动也可以帮助疲劳。
医生可能会建议穿着支持丝袜，这可以帮助头晕和头晕。
由于CFS的原因不明，所以没有已知的预防措施。
在患有糖尿病的人中，通过消耗葡萄糖来控制轻度至中度低血糖症。人们可以用很多方式来做到这一点。有些可能会消耗四个葡萄糖片或一管凝胶。其他人可能更喜欢半杯果汁，或一汤匙糖，蜂蜜或玉米糖浆。
如果患有糖尿病的人经常需要消耗额外的葡萄糖，这表明他们的状况没有得到适当的管理。应该改变胰岛素或其他药物的剂量。
严重低血糖需要住院治疗。建议糖尿病患者定期进餐并检查血糖水平，以避免低血糖。
医生通过增加人的铁摄入来管理IDA，通常是补充剂。为了防止IDA，建议饮食中含有丰富的铁。铁的良好来源包括：
肉
鱼
豆
绿叶蔬菜，如西兰花和羽衣甘蓝
任何脑震荡患者都应该多休息，避免精神疾病和饮酒。建议使用对乙酰氨基酚，以控制相关的头痛。
偏头痛的最佳治疗因人而异。有些人通过使用非处方止痛药，例如阿司匹林或布洛芬来寻求缓解。其他人可能更喜欢反胃药物。处方药也可用。
避免引发偏头痛的因素可以帮助预防偏头痛的发生。这些触发因素也有所不同，但可能包括压力，某些食物，以及睡眠太多或太少。
什么是前景？
头晕和疲劳是一系列病症的常见症状。在大多数情况下，可以在家中或由医疗保健提供者管理潜在原因。
如果同时出现头晕和疲劳的原因未知，咨询医生可能是个好主意。
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