多喝一杯可能会让你的生活耗费数年时间
时间：2018-04-16 16:45:56 （次浏览 ）
你认为适度饮酒对你有好处吗？你可以再想一想。你在晚上喜欢一杯葡萄酒来帮助你放松吗？忘掉它。如果你喝酒，你很可能会死，一项新的研究提醒我们，每一次额外的饮料都会在你的生活中度过几个月甚至几年。
如果你在晚上享受一杯放松的东西，这项研究将确保你不再有任何问题。
这些新发现将使你以完全不同的眼光来看待这杯额外的葡萄酒; 研究人员说，多喝一杯可能会让你的生活需要几年时间。
谁来到这个......呃......令人沮丧的结论，我听到葡萄酒爱好者问，以及这项研究有多合法？
不幸的是（对我们而言），这项研究是由英国剑桥大学公共卫生与初级保健系生物统计学讲师安吉拉伍德率领的英国研究人员完成的。
至于研究本身，它调查了全世界19个不同国家近60万人的饮酒模式。所以从这个意义上说，这个结论似乎确实存在。或者酒，如果你愿意的话。
哦，如果你喝酒，坏消息并不止于此：虽然作者没有特别指出美国的手指，但调查结果似乎表明美国的酒精指导方针过于宽松，应该降低。
这个有趣的研究刚刚发表在“柳叶刀”杂志上，您可以在其中阅读完整 - 哭泣。
酒精如何缩短预期寿命
伍德教授和他的同事研究了83项前瞻性研究，其中包括有关不喝酒的人与“当前饮酒者”的相关信息。
研究人员检查了599,912名目前饮酒者的酒精摄入量。研究中没有包含任何研究对象在基线时有心血管疾病史，科学家们调整了年龄，性别，糖尿病史和吸烟状况。
总而言之，该研究分析了40,310人死亡和39,018例心血管疾病。
总之，这项新研究表明，没有有益的适度饮酒这样的事情。“安全”饮用限度每周低至七种“标准”饮料，高于此值会增加过早死亡的风险。
更具体地说，发现醇的安全量为100克纯酒精。这与美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所定义的美国超过七种标准饮料相当。
美国标准饮料相当于一小罐普通啤酒或一杯5盎司的红酒，酒精量不超过12％。
超过这个阈值的任何东西都会转化为较短的预期寿命。例如，每周有超过7种标准饮料和14种标准饮料的人可能会将其预期寿命缩短6个月左右。
那些每周饮用超过14杯饮料和每周饮用25杯饮料的人，其寿命可能会缩短1到2年，而每周饮用超过25种标准饮品的饮用时间则会减少4-5年。
对40岁的人计算预期寿命，并且将继续以这种速度饮用其余的一生。
“适度饮酒对你有好处”的最后一个指导来自科学家们在酒精摄入和心血管疾病之间发现的联系。
中风，心力衰竭和致命性高血压疾病的风险较高只是一些与高酒精摄入量有关的不良心血管事件。
美国应该降低其准则
作者评论了研究结果的重要性，表明那些酒精上限高于英国的国家应该注意并降低它们。
英国非盈利组织英国心脏基金会（BHF）副主任医师杰里米皮尔森教授说：“这对许多国家来说都是一个严重的警告。”
BHF的高级营养师维多利亚·泰勒说：“这项强有力的研究可能会让那些把他们的建议设定在比英国更高的国家进行清醒的阅读”
美国绝对是这样一个国家。来自疾病预防和健康促进办公室的官方指导建议，男性每周不要喝超过196克纯酒精，女性每周不超过98克。
这相当于男性每周不超过14标准饮料，女性不超过7标准饮料，但指导方针仍远高于研究提出的100克阈值。
“我们应该永远记住，酒精指南应该作为一个限制，而不是目标，并尝试低于这个阈值喝，”泰勒补充说。
“这项研究的关键信息是，如果你已经喝酒，少喝可能会帮助你活得更久，并降低几种心血管疾病的风险。”
安吉拉伍德教授
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