无论你是处理一个消化不良的偶然病例，还是你正在遭受更严重的事情，肚子痛就能让我们深入了解身体内部的情况，不应该被忽视 - 无论多么容易管理。

在这里，我们在Bupa健康诊所的首席医师Luke Powles博士的帮助下，研究了六种最常见的胃病问题。
 

投诉：上腹部疼痛

该怎么办：上腹部疼痛通常与饮食中酸的问题有关，因此抗酸药应该有助于最终疼痛应该通过，Powles博士说。

何时担心：如果疼痛持续存在，则可能与胃，心脏，肺，主动脉和其他器官中更严重的情况有关。“如果它在几天后没有安定下来，或者如果抗酸剂似乎不起作用，请去看医生，”Powles博士建议道。
 

投诉：腹胀和气压伴肚子痛

该怎么做： 腹胀疼痛是一种非常常见的抱怨，它可能与你正在吃的东西有关。“某些食物会引起疼痛，不适或臃肿的感觉，”波尔斯博士证实。“避免富含脂肪的食物，看看是否有帮助。”

什么时候担心：如果你正在努力找到罪魁祸首，肠易激综合征（IBS）可能是罪魁祸首。最好去看你的全科医生，他可能会让你接受FODMAP饮食以帮助识别潜在的诱因。




 

投诉：进食后上腹部和胸部疼痛

该怎么做：完成你的晚餐只是在腹部和胸部留下疼痛和不适？它发生在我们最好的人身上，最有可能是我们嘲笑食物的速度造成的。“人们可以得到这个，如果他们吃得太快，或者他们吃了油腻和沉重的东西，特别是如果他们不习惯这些食物，”波尔斯博士解释说。这种消化问题通常可以通过非处方药来解决，您可以向药剂师咨询建议。

何时担心：这种食物昏迷的感觉虽然很常见，但也可能与食物不耐受或IBS相混淆。“保持食物日记以发现影响你的任何模式或食物组是一个好主意，”波尔斯博士建议道。当你去看你的全科医生时，带上这份美食日记，这样你就可以一起找出原因。

投诉：下腹部疼痛

该怎么做：下腹部疼痛是非常常见的，对于女性，它通常与月经周期有关。如果您患有特别严重的疼痛，Powles博士有几种方法可以帮助减轻疼痛（除了止痛药）。“温和的运动，如散步或游泳可能会有所帮助，或者在你的肚子上放一个热水瓶，”他说。

什么时候担心：话虽如此，如果快速发作，请密切关注下腹部严重疼痛。“这可能是阑尾炎的症状，所以请立即就医，”鲍尔斯博士敦促道。然而，疼痛通常在腹部中间开始，并且可能最初来来去去。“在几个小时内，疼痛通常会传到右下方并变得持续而严重。”




 

投诉：腹部绞痛

该怎么做：再次，腹部痉挛往往是你的时期附带的东西。

什么时候担心：如果您在整个月内经历这些疼痛，而不仅仅是在您的月经期间，那么最好由健康专业人员排除肌瘤，盆腔炎，子宫内膜异位症或子宫腺肌病。“这些通常需要接受治疗，因此最好早点看医生，”Powles博士补充道。
 

投诉：风，腹胀和腹泻以及腹部疼痛

该怎么做：腹部疼痛与过度的翅膀，腹胀和腹泻并存，往往会出现瘙痒和皮疹，并且可能是不耐受的症状。“对于食物不耐受没有具体的测试，所以如果你认为你有这个问题，那么保持食物日记是很重要的，”Powles博士建议道。

何时担心：如果您经常遇到这些不适，那么值得一看的是您经常食用的食物和饮料。“削减含咖啡因的饮料，包括茶和咖啡，减少你喝多少酒，”波尔斯博士建议道。“ 戒烟，减肥，如果你超重，不吃饭，白天保持直立，晚上更多的头抬高可以帮助，”他补充说。“尽量少摄入富含脂肪的食物，尽量不要吃太多香料。”