说实话，我们大多数人一旦做了小便，通常会快速浏览一下马桶。哪个好，因为小便的颜色实际上可以表明整个健康问题。

我们小便的颜色给我们的基本迹象是我们都知道的 - 尿液颜色较深黄色或琥珀色，你的脱水程度越高。

“水应该占你身体的近三分之二，” Bupa Health Clinics的 GP医生Luke Powles博士说。“保持身体的水分含量是非常重要的，这样你就不会脱水。当你失去比平时更多的水时，就会发生这种情况 - 例如，如果你有一阵呕吐或腹泻，或者饮酒不够。 “

“大多数人每天需要大约1.5到2升的液体，大概是8到10杯。有一点要记住，你应该喝水，所以像无糖甘露茶和草药茶这样的饮料有助于提供，而含咖啡因，碳酸饮料和酒精饮料不计算在内 - 它们可能含有大量的糖，可以使你脱水更多。“

但除了脱水外，当你的尿液不是黄色时，你是否知道这意味着什么呢？或阴影它通常是什么意思？

继续阅读以了解当您的小便是以下任何颜色时它意味着什么..




 

注意：以下颜色只是一个指南，人与人之间会有一些阴影变化。
 

1.苍白的稻草

为了获得最佳的健康和保湿效果，您的小便应该是浅稻草色 - 不要太轻，也不要太暗。

“如果它比浅稻草更轻，你可能喝的水比你需要的还要多”鲍威尔博士说。“这通常不是问题，除非你经常去厕所！ ”
 

2.深黄色/琥珀色

通常情况下，深色尿液往往表明你缺水，应该可以前往水冷却器。

“一般来说，你的尿液越黑，你的身体就越需要液体，”波尔斯博士建议道。“如果你的尿液是深黄色的，我会尽可能地抓一杯水 - 如果是琥珀，就抓两个！”

3.绿色

通常，绿色的尿液是完全无害的，是你吃过的东西的结果。“这通常是你吃过的食物着色的结果;它可以是天然的，如芦笋或人工食用色素，”Powles博士说。

“很少，这可能是由于家族性高钙血症这样的医学问题 - 一种非常罕见的遗传性疾病 - 或者可能是一些药物的副作用。”

4.红色

如果你刚刚吃了甜菜根或大黄等红色食物，这个通常是完全无害的。

“有时它可能是血液，可能与膀胱，肾脏或前列腺问题有关，包括感染和癌症，”波尔斯博士说。“如果你不能清楚地将它与你吃过的东西联系起来而且不能快速解决，那就去看看你的家庭医生吧。”