上周发表了一项重要研究，结论是，抗抑郁药确实有效。

该研究发表在“柳叶刀”杂志上， 分析了超过500项涉及116,477人的试验，并得出结论，所有实际的抗抑郁药在治疗精神健康状况方面比安慰剂（假药）更有效。该研究还发现一些抗抑郁药比其他抗抑郁药更有效。

多年来，服用抗抑郁药一直受到耻辱，并且不断询问它们是否真的有效。尽管事实上如果你去看医生的身体健康状况，你可能会毫无疑问地服用你所服用的所有药物，但似乎更不愿意继续使用它们。英国皇家精神病学院告诉英国广播公司，这项研究“最终解决了关于抗抑郁药的争议”。

然而，与此同时，心理健康是复杂的 - 对一个人可能起作用的治疗可能对另一个人不起作用。许多抗抑郁药也有副作用，可以从易处理到更重要。
 

针对调查结果，心理健康慈善机构Mind说：
 

“重要的是要说，虽然抗抑郁药对某些人有效，但它们不是每个人的解决方案，不建议作为轻度抑郁症的一线治疗方法。任何考虑服用抗抑郁药的人都应该了解可能的副作用可能会经历，应该定期检查他们的治疗。“

但实际服用该药的人会怎样思考？英国大都会公司采访了六名女性，这些女性之前已经或正在服用这些女性，因为她们使用过平板电脑。




 

“他们让我再次感受到了事情”

Kate Leaver，30岁，记者
 

“自从我13岁时被诊断出患有抑郁症以来，我一直在抗抑郁药。我在17 岁时被诊断出患有双相情感障碍，所以我们也补充了抗精神病药物。

这很困难 - 他们并不完美，他们对每个人都有不同的反应，而且我经常遇到麻烦但坚持为我找到合适的人，所以我仍然是他们的核心倡导者。

他们让我能够运作，他们让我感觉很好，可以起床离开家。他们允许我与朋友和其他人进行社交互动，工作，可能最重要的是，再次感受事物，如爱和热情的生活。抑郁症可以让你痛苦地麻木，它可以剥夺你所有那些可爱的感觉，只有当我接受药物治疗时，我才能再次获得这些情绪。

有副作用是很常见的，通常情况下你必须权衡你可以忍受的东西以换取稳定的情绪。

目前，我正在使用一些MAOI（它在我的肠道以及我的大脑中研究一种酶）。他们给我的血压确实很低，所以我常常头晕目眩，早上起床时间要非常缓慢，或者我一直坐下来。他们也让我增加了一些体重，这是一个真正的问题。但是，对我来说，这是值得的，因为我能够像人一样运作，感受事物并与人互动，写作，崇拜我的男朋友以及化学平衡的人们所做的所有可爱的事情。“

“没有它们，我不知道今天我会在哪里”

韩，27 岁，博主
 

“总的来说，我在抗抑郁药方面的经验是积极的。即使在焦虑不安的时候，我仍然可以继续我的日常生活。

在被诊断出患有17岁的焦虑症后，我被戴上了它们，我在日常生活中苦苦挣扎，不想离开家，并且正在跳过第六种形式。我没有信心。我的全科医生转介我接受咨询，但因为我正处于18岁的风口浪尖，我被迫看到一名儿童治疗师，而她只是没有技能来处理生活中发生的事情所以我决定寻求以药物的形式提供帮助。

我经常会出现一些副作用，比如眩晕和头痛，但我最近降低了剂量。

我觉得抗抑郁药对他们有严重的耻辱感纯粹是因为人们不明白他们能帮助别人多少。有些人认为他们会把你变成一个没有情感的僵尸，有些人认为这是一个警察。称他们为“快乐药”的头条新闻无助于打击耻辱。

如果没有他们让我渡过最黑暗的时代，我不知道今天我会在哪里。“




 

“抑郁症时我会变得有自杀倾向，因此我需要用药来治疗我的健康”

Eleanor Segall，29岁，心理健康博主
 

“我在15岁急性抑郁发作后开始服用抗抑郁药，我不得不放学。一年后，我被诊断出患有双相情感障碍并住院治疗，所以我也开了一个情绪稳定剂，让我保持平衡龙骨。

我担心一些副作用，但我的思维和大脑化学的积极因素超过了负面因素。多年来，我一直服用不同的抗抑郁药，包括氟西汀，度洛西汀和现在的舍曲林。我还继续进行心理动力学治疗，并尝试过CBT，艺术疗法和冥想。

总的来说，我服用抗抑郁药近14年了，他们确实提供了帮助。我很容易患上抑郁症，我的大脑化学反应使得我的家庭中出现双相情感，因此抗抑郁药有助于使我处于均匀，有效的水平。如果没有他们，我会流泪，低落，情绪激动，生活更加困难。抑郁症时我也会变得有自杀倾向，所以我为自己的健康服用药物至关重要。

抗抑郁药有一个很大的耻辱感，特别是对抗两极和其他慢性疾病。但我认为这项新研究证明，对我们中的一些人来说，这些研究至关重要。“

“我不明白为什么我会离开他们”

Daisy Barnes， 28岁，是Yolk的联合创始人

“自从我大约16岁以来，我一直患有慢性抑郁症。我认为我的低落情绪与持续的焦虑一起是正常的，但后来我觉得尽管我的意图很好，我仍然不能自己应对，所以寻求抗抑郁药的帮助。

我已经尝试了大约三年的药物治疗，包括CBT和正念治疗。我尝试了第一种抗抑郁药，西酞普兰，它根本没有任何影响，这真的令人沮丧，我觉得我是靠自己。

总的来说，我发现全科医生没用，除了那个让我服用目前抗抑郁药氟西汀的药物，更好地称为百忧解。她说有一件事让我开始服用它们：“黛西，如果你患有糖尿病，我告诉你服用胰岛素，你会说不吗？你的血清素含量低，所以服用药片！”

药物开始是一个婊子，他们让我更加焦虑，让我失眠，我几乎脱离了他们。我坚持不懈，最终得到了一些缓解。氟西汀帮助我呼气并安定下来。抑郁使得一切都变得如此艰难，从发短信的朋友回到刷牙。我的药物让一切都成真。

目前，我不明白为什么或何时会离开它们。抗抑郁药不会让我的生活变得容易或没有压力，但它们使它变得可以忍受，我觉得我可以应付。

我觉得药物的名称需要改变，抗抑郁药听起来如此消极。我会更加平静地说我正在服用“血清素补充剂”，而且我认为这使得那些没有抑郁症经验的人更容易理解他们是什么以及为什么人们会服用它们。



 

“在六个月内，我的心理健康状况已经转变”

Brit Bull，19岁，时尚视频博客
 

“我已经服用氟西汀近三年了。我一直与年仅11 岁的人一起对恐慌发作和焦虑作斗争，但我从来没有和任何人说过话，因为我还很年轻。直到16岁我才我开始研究各种选择。我很生气，很生气，不断与家人和朋友争吵。我不是一个好人，因为我不想在身边。

我记得我对医生的访问是多么随意而感到惊讶。我得到了咨询，但告诉等候名单已经六个月了，我不想再等了六个月再坚持五年，所以同意尝试抗抑郁药。

我很乐意给他们一个机会，然而，我当时的朋友有他们自己的看法：'你会上瘾'，'你的荷尔蒙将到处都是'。我很高兴我不容易受到他们意见的影响。你周围的人可能会认为他们知道什么是最好的，但他们不是 心理健康专家，这一点很重要。

我估计我的服药需要大约六个星期才能生效，一开始变化很小，我认为我周围的人注意到了差异，但在六个月内，我的心理健康状况已经转变。我现在是自己最好的版本，我做出正确的决定，我甚至开始自己创业。

我现在每隔一天只接受一次，并计划在时机成熟时慢慢停下来。目前，他们做得很好，我很高兴我接受了这位医生的预约。“

 

“我不担心事情”

Imogen，24岁，制片人
 

2017年5月我开始服用抗抑郁药后，我达到了最低点。我每晚都在拼命哭泣，觉得没有任何出路。我对于尝试用药毫不犹豫，因为我只是渴望得到一些东西帮助。

当你患有抑郁症时，你真的不愿意告诉任何人，但是当你最终告诉医疗保健专业人员时，你会发现他们总是看到像你这样的人。我的医生很乐意跟进我并在需要时增加剂量，并提出其他解决方案。

我第一次服用西酞普兰，但两个月前转用氟西汀，因为它的效果不如我所希望的那样好。新的药物确实有助于我的焦虑水平; 最小的东西让我陷入绝望，我注意到一个不同之处在于我并不担心事情。我没有任何方式“固定”，仍然有一些方法可以回到我的旧自己，但我希望随着时间和治疗，它会变得更好。

我不愿意告诉任何不是亲密朋友的人，因为害怕被判断为较小，无能和不稳定。当我告诉他们并且表现得好像我真的很脆弱时，人们往往会怜悯我。我想如果我们知道有多少人实际处理心理健康问题，那么它会在某种程度上使其正常化 - 我们并没有什么不同，我们只是在处理不同的挑战。“