宝宝出现了感冒，常常会伴随着流鼻涕以及咳嗽的症状，对于这样的情况妈妈们都很着急，因为这样的症状会给宝宝造成很多痛苦，其实针对于宝宝感冒流鼻涕的情况，如果不是很严重尽量不要用药治疗，可以进行食疗来缓解，那么宝宝感冒流鼻涕食疗方法是什么呢？

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宝宝感冒流鼻涕食疗方法
1、红糖姜汤。红糖姜汤有祛风散寒的功效，适合轻度风寒感冒患者。宝宝如果是轻度感冒，可以适当地喝点红糖姜汤。
2、白萝卜汤。白萝卜汤是很多妈妈都推荐的一道。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。虽然食用白萝卜对感冒本身没什么直接的治疗作用，但却能减轻鼻塞、咳嗽等种种不适。
3、杭菊糖茶。杭菊糖茶可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。此茶适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。宝宝如果感冒，可以让宝宝每天喝一点杭菊糖茶。
另外，宝宝感冒流鼻涕，还可以给宝宝喝点葱白水，这样也是可以起到一定的治疗作用的。
宝宝感冒流鼻涕怎么办
1、让宝宝充分休息。对于宝宝感冒来说，良好的休息是至关重要的。妈妈们要尽量让宝宝多睡一会，别让宝宝累着。
2、让宝宝睡得更舒服。如果宝宝的鼻子堵了，可以在宝宝的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞，但这种做法不适合两岁以下的宝宝，因为直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，很容易引起宝宝窒息或损伤颈椎。
3、让宝宝多喝一点水。充足的水分能使宝宝鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。
4、帮宝宝擤鼻涕。宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。妈妈可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，这样做可能减轻鼻子的堵塞。
5、保持空气湿润。妈妈们可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。
妈妈们可以通过以上几种方法缓解宝宝感冒流鼻涕的症状，不过，妈妈们要记住，如果宝宝感冒流鼻涕的情况到了两周后还没能出现好转，那就可能是鼻炎了，这时候要记得及时带宝宝就医。