清洗结肠的10种自然疗法


时间:2020-11-08 10:27:00  次浏览 )

  一个结肠清洗是冲洗掉或清洁的行为大肠。他们可能由称为结肠卫生学家的专业人员执行。

尽管还没有足够的研究来支持结肠癌的益处,但结肠清洗的目的是清除结肠内任何积滞在大肠壁上的停滞的,可能有毒的废物。

结肠清洗的可能好处包括

改善精神面貌
增强免疫力
减肥
降低结肠癌风险 
也可以在家中服用某些口服药物进行。


结肠清洗安全吗?
柜台提供结肠清洁产品。这些产品声称它们是天然的。这并不一定意味着它们是安全的。单独清洗结肠可能无法帮助减肥,因为大多数热量都在小肠中吸收。频繁的结肠清洗会导致结肠天然细菌的变化,脱水,电解质失衡,结肠撕裂,感染,腹痛,头晕,恶心和呕吐。如果存在其他潜在的医疗状况,尤其是心脏和肾脏的状况,这可能很危险。

可以口服口服结肠清洁产品,也可以由专业人员进行灌肠或结肠冲洗。

结肠清洁的10种自然家庭疗法

水冲洗:喝大量的水和保持水合是规范最简单的方法消化。建议每天喝六至八杯温水进行结肠清洗。此外,多吃水分含量高的新鲜水果和蔬菜,例如西瓜和西红柿,会有所帮助。
盐水冲洗: 将两茶匙海盐或粉红盐与温水混合,然后空腹饮用。它会在几分钟内刺激结肠运动。这可能一天执行两次。
高纤维 饮食: 纤维是完整健康的植物性食物(如水果,蔬菜,谷物,坚果,种子等)中必需的营养素。纤维有助于将多余的物质堆积在结肠中。它们可以调节便秘和肠蠕动。它们还会增强有益细菌。
 柠檬水和蜂蜜:将新鲜的柠檬汁,一茶匙的蜂蜜和一小撮盐与温水混合,并在早上空腹喝酒。  
果汁和冰沙: 包括水果和蔬菜汁的禁食和清洁。苹果,柠檬和芦荟制成的果汁有助于结肠清洁。它们还含有对身体有益的营养素。
益生菌: 益生菌有助于清洁结肠并增强肠道中的有益细菌。酸奶,酱菜,苹果醋和其他发酵食品等食物被认为是很好的益生菌。
凉茶: 尝试一些凉茶可以帮助结肠改善消化系统的健康。洋车前子,芦荟和棉花糖根等通便药可能有助于便秘。
生姜: 生姜刺激消化。它可以添加到其他果汁,茶中或直接食用。一茶匙姜汁和蜂蜜可以与一杯温水混合。每天可以食用一次或两次。
鱼油: 鱼油也可以作为补充。它们包含omega-3脂肪酸,可有效清洁结肠。
空腹: 不进食是结肠清洗的一种方法。它有助于肾脏和肝脏消除体内有害的毒素。禁食时喝水,新鲜蔬菜汁或新鲜果汁会有所帮助。
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