清洗结肠的10种自然疗法
时间：2020-11-08 10:27:00 （次浏览 ）
一个结肠清洗是冲洗掉或清洁的行为大肠。他们可能由称为结肠卫生学家的专业人员执行。尽管还没有足够的研究来支持结肠癌的益处，但结肠清洗的目的是清除结肠内任何积滞在大肠壁上的停滞的，可能有毒的废物。
结肠清洗的可能好处包括
改善精神面貌
增强免疫力
减肥
降低结肠癌风险
也可以在家中服用某些口服药物进行。
结肠清洗安全吗？
柜台提供结肠清洁产品。这些产品声称它们是天然的。这并不一定意味着它们是安全的。单独清洗结肠可能无法帮助减肥，因为大多数热量都在小肠中吸收。频繁的结肠清洗会导致结肠天然细菌的变化，脱水，电解质失衡，结肠撕裂，感染，腹痛，头晕，恶心和呕吐。如果存在其他潜在的医疗状况，尤其是心脏和肾脏的状况，这可能很危险。
可以口服口服结肠清洁产品，也可以由专业人员进行灌肠或结肠冲洗。
结肠清洁的10种自然家庭疗法
水冲洗：喝大量的水和保持水合是规范最简单的方法消化。建议每天喝六至八杯温水进行结肠清洗。此外，多吃水分含量高的新鲜水果和蔬菜，例如西瓜和西红柿，会有所帮助。
盐水冲洗： 将两茶匙海盐或粉红盐与温水混合，然后空腹饮用。它会在几分钟内刺激结肠运动。这可能一天执行两次。
高纤维 饮食： 纤维是完整健康的植物性食物（如水果，蔬菜，谷物，坚果，种子等）中必需的营养素。纤维有助于将多余的物质堆积在结肠中。它们可以调节便秘和肠蠕动。它们还会增强有益细菌。
柠檬水和蜂蜜：将新鲜的柠檬汁，一茶匙的蜂蜜和一小撮盐与温水混合，并在早上空腹喝酒。
果汁和冰沙： 包括水果和蔬菜汁的禁食和清洁。苹果，柠檬和芦荟制成的果汁有助于结肠清洁。它们还含有对身体有益的营养素。
益生菌： 益生菌有助于清洁结肠并增强肠道中的有益细菌。酸奶，酱菜，苹果醋和其他发酵食品等食物被认为是很好的益生菌。
凉茶： 尝试一些凉茶可以帮助结肠改善消化系统的健康。洋车前子，芦荟和棉花糖根等通便药可能有助于便秘。
生姜： 生姜刺激消化。它可以添加到其他果汁，茶中或直接食用。一茶匙姜汁和蜂蜜可以与一杯温水混合。每天可以食用一次或两次。
鱼油： 鱼油也可以作为补充。它们包含omega-3脂肪酸，可有效清洁结肠。
空腹： 不进食是结肠清洗的一种方法。它有助于肾脏和肝脏消除体内有害的毒素。禁食时喝水，新鲜蔬菜汁或新鲜果汁会有所帮助。
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