柠檬水上火吗


时间:2019-01-28 12:57:02  次浏览 )

  柠檬水中含有丰富的维生素c,常喝柠檬水可以排毒养颜,所以许多女性朋友比较喜欢用柠檬泡水喝,但是也有些人喝了柠檬水后感觉嗓子干,担心是喝柠檬水引起了上火,那么,喝柠檬水上火吗?




一、喝柠檬水上火吗
常喝柠檬水不会上火,如果能坚持喝柠檬水甚至还能起到去火的作用。柠檬中含有丰富的维生素c,经常喝柠檬水可以美容养颜,排毒瘦身。但是柠檬中含酸量特别高,所以肠胃不好的人不适合喝柠檬水,以免引起肠胃不适。
二、柠檬水的好处
1、美白
因为柠檬中含有丰富的维生素c,所以经常喝柠檬水,可以有效的防止和消除脸上的色素沉着,起到祛斑淡斑,美白养颜的作用。
2、防治心血管疾病
常喝柠檬水可以降低血液凝固,所以经常喝柠檬水,对于高血压、心梗等心血管疾病有一定的防治作用。




3、防治肾结石
柠檬水中含有柠檬酸盐,这种物质可以防止钙盐结晶,所以可以有效的阻止肾结石的出现,如果已经出现了肾结石症状,经常喝柠檬水颖可以促进小的结石排出体外,对于病情的缓解有帮助。
4、提高免疫力
维生素c可以提高身体的抗病能力,柠檬中含有的维生素c非常丰富,所以经常喝柠檬水就能提高身体的免疫力,尤其是刚刚感冒的人多喝一些柠檬水,甚至可以不吃药就能让感冒病情痊愈。
5、祛痰
柠檬水有很好的祛痰作用,咳嗽有痰的时候可以在柠檬汁中加入适量的温开水和盐,喝这样的水就可以促进浓痰的咳出。




如果想要用柠檬水代替白开水喝,平时要注意喝的淡一些,不要喝太浓的柠檬水,以免刺激到胃黏膜,建议用一片柠檬泡三四杯的水。肠胃不好、消化不良的人可以在柠檬水中加上一片薄姜片,可以促进消化液的分泌,缓解消化不良症状。
 
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