根据一项新的研究，患有肠易激综合征（IBS）的人可以从增加维生素D摄入量中获益，以帮助缓解疼痛症状。

来自谢菲尔德大学的科学家回顾了大量研究，发现IBS患者中维生素D缺乏症的患病率很高。

IBS是影响消化系统的常见病症，并且可引起令人不快的症状，例如胃痉挛，腹胀，腹泻和便秘。

虽然该团队 - 其工作于今天（1月25日）在欧洲临床营养学杂志上发表 - 认为需要更多的研究，他们的研究结果表明，维生素D补充剂可能有助于缓解这些症状。主要研究作者Bernard Corfe博士在一篇新闻稿中说：
 

“该研究提供了对病情的洞察，更重要的是，提供了一种新的方法来尝试对其进行治疗。从研究结果中可以明显看出，所有IBS患者都应该测试其维生素D水平，其中绝大多数都会从补充剂中获益。 “。

他加了：
 

“IBS是一种知之甚少的病症，严重影响患者的生活质量。没有单一的已知原因，也没有单一的已知疗法。”

当阳光照射到户外的皮肤上时，我们的身体可以制造维生素D，这意味着我们应该能够从3月下旬到9月底从阳光中获取所需的维生素D. 但在秋季和冬季阴沉的月份，我们的专家建议所有成年人考虑每天服用10mcg的维生素D.

值得注意的是，维生素D存在于少数食物中，包括油性鱼，红肉，肝脏，蛋黄和强化食品，包括一些早餐谷物。

如果您患有肠易激综合症，请在服用补充剂之前与您的全科医生联系。