在美国，有高达一百万估计病例的带状疱疹每年。带状疱疹指童年后休眠型疱疹水痘带状疱疹病毒的再激活。衰老，创伤，压力或其他疾病都可能会激活病毒。

疾病控制和预防中心（CDC）建议一出现任何症状就尽快就医。

2017年，美国食品和药物管理局（FDA）授权一种名为Shingrix的疫苗，用于预防这种疾病。CDC建议50岁以上的成年人接受疫苗以降低带状疱疹的风险。

尽管人们应该注意到这些不是医学治疗，但下面的10种自然疗法和家庭疗法可以缓解症状。
 

自然的疗法

这些补救措施中的一些可以减轻疼痛和瘙痒并改善愈合：
 

1.精油

人们多年来一直使用精油作为草药，通常用于皮肤状况。

一些精油具有可能有助于皮肤刺激和愈合的特性这些油包括：

• 洋甘菊油具有抗炎和抗菌特性，可通过帮助皮肤细胞再生来改善溃疡和压疮。
• 桉树油具有抗炎特性，可以提高癌症患者愈合的速度。
• 茶树油，具有抗炎和抗菌特性，可促进伤口愈合。

在某些情况下，纯精油会引起过敏反应。因此，人们应该在尝试之前始终进行补丁测试。

最好用载体油稀释油或去药店购买预先混合成安全的局部软膏。

FDA尚未批准使用许多精油，所以在使用任何精油之前与药剂师或医生交谈很重要。
 

2.冷压缩

拿着凉快的衣服或压在皮疹处可能有助于缓解瘙痒和减轻炎症。

人们可以用凉水轻轻地将天然棉布或毛巾浸泡并拧干，然后放在疼痛，发痒的区域。他们可以根据需要重复此操作。

最好不要将皮肤暴露在极端温度下，所以人们应避免使用冰浴或非常热的水。热水会增加血液流量，并有可能减缓溃疡愈合，而冰会增加皮肤敏感度。
 

3.金缕梅

研究人员认为，金缕梅比洋甘菊更有效地减少某些人的炎症和瘙痒。

有可能购买各种形式的金缕梅，其中最常见的是奶油或金缕梅水。许多金缕梅面霜都可以在网上找到。

人们可以将金缕梅局部应用于刺激性和炎症部位以达到缓解。
 

4.凉爽的浴室

每天使用凉爽的浴缸或淋浴，擦洗次数少，有助于保持溃疡和水泡清洁并降低感染风险。

凉水还应该可以缓解疼痛和瘙痒的斑点，有助于防止划伤，这可能会导致疤痕。


5.燕麦浴


人们可以将胶体燕麦片加入冷水浴中以减轻疼痛和瘙痒。

 

一些研究表明，燕麦提取物可能滋润干燥的皮肤，舒缓敏感和发炎的皮肤。

FDA已批准将胶体燕麦片作为安全有效的治疗方法。胶体燕麦产品通常不包括燕麦蛋白以防止过敏反应。

有助于减少炎症的活性成分包括类黄酮和皂甙。人们可以在清凉的浴缸中使用燕麦产品来缓解疼痛和瘙痒。
 

6. Gentiana scabra

研究人员发现，Gentiana scabra是一种发生在整个北美洲的蓝色或紫色花朵，对带状疱疹的疼痛缓解有积极作用，并降低带状疱疹后神经痛的可能性。

通过减少皮肤炎症，龙胆草可以减轻疼痛并促进愈合。有信誉的中医可以通过在水中煮沸植物来制备草药配方。然后人们可以口服补救剂。
 

7.饮食

健康的饮食对预防和对抗疾病至关重要。

美国人的饮食指南建议进食含有许多蔬菜，水果和全谷物以及豆类，坚果和瘦肉的各种饮食。

人们的目标应该是在他们的饮食中加入含有类胡萝卜素番茄红素，叶黄素，玉米黄质和维生素原A的橙色，红色和绿色食物。类胡萝卜素对免疫功能非常重要，并且发生在以下食物中：

• 橙色食物：胡萝卜，南瓜和杏子
• 红色食品：西瓜，红辣椒，葡萄柚和樱桃
• 绿色食品：羽衣甘蓝，欧芹，菠菜，甜瓜，生菜和菊苣

限制反式脂肪和饱和脂肪，尽可能避免添加糖和盐，也可以减少炎症并改善免疫功能。

8.维生素补充剂



维生素可以帮助免疫力低下的人。

 

健康的人不应该服用补充剂。但是，免疫力低于50岁的人应该考虑补充维持良好的健康和强大的免疫力。

维生素D和免疫功能之间有联系。许多老年人有维生素 D水平低的风险，因此他们必须确保他们获得充足的日光照射或服用补充剂以保护他们的免疫力。

服用维生素C，锌和硒补充剂还可以提高老年人的免疫力。

但是，服用高剂量的维生素和矿物质会造成更多的伤害。含有更低和更安全的多种维生素和矿物质的多种维生素通常是更好的选择。
 

9.戒烟

吸烟对健康没有好处，并且总是有害的。戒烟是至关重要的，因为它会增加许多癌症和疾病的风险。

吸烟会降低对感染的免疫力，尤其是在老年人身上，并且可以延缓康复和康复。
 

10.减轻压力

如果可能，使用冥想来放松并尝试休息可能有助于减轻压力症状。
 

结论

不幸的是，治愈带状疱疹是不可能的。但是，与其他病毒一样，休息和饮食健康有助于恢复。

使用治疗来缓解症状会增加舒适度和精神健康，并且还可以降低疱疹后神经痛的风险。

现在有一种疫苗可以预防带状疱疹。任何年龄超过50岁或有发展带状疱疹风险的人都应该考虑去看医生，了解接种疫苗或加强剂量。