英国每年诊断出超过15,000例恶性黑素瘤新病例- 每天高达42例，使黑色素瘤成为第五大常见癌症，占所有新发癌症病例的4％。每年约有2000人死于皮肤癌。

这些是一些可怕的统计数据，但有一线希望：绝大多数黑色素瘤病例本来可以预防，这意味着你有一个保持自己安全的好机会。

你可以做很多事情来降低风险，但是有太多人错误地认为皮肤癌的安全性只与你的痣有关。我们采访了伦敦Cadogan诊所的皮肤科顾问Alexis Granite博士，了解您需要了解的保护自己的知识：
 

误区1：你的脸需要最大的保护

你穿着面部防晒霜，总是遮住肩膀，背上海滩，但这足以保护你免受阳光的伤害吗？结果发现大多数恶性肿瘤发生在身体的其他部位。根据英国癌症研究所的数据，近40％的恶性黑素瘤病例发生在腿上，几乎20％发生在躯干上，而面部和颈部发生的不到15％。正如Granite博士所解释的那样：“ 直接暴露在阳光下，例如在海滩，保护身体的所有部位，包括你的躯干，手臂和腿部，这是非常重要的。”
 

误区2：所有皮肤癌都以痣开始

您可能听说过最近在英国皮肤病学杂志上发表的一项研究，该研究评估了英国3,000多名女性双胞胎的数据。研究发现，手臂上痣含量增加的人（超过11人）总痣含量超过100的可能性增加9倍 - 而50或更多痣的人患黑色素瘤的风险增加（如同非典型的痣）。

虽然这些信息很有用，但它可能会让您相信计算痣是了解您的皮肤癌风险的最佳方式。但事实上，只有20％到40％的黑色素瘤来自先前存在的痣，因此还需要注意其他事项，Granite博士说。“ 没有痣的人可能仍会患上皮肤癌，”她解释说。“皮肤上的无色素增长会变得柔软或发炎，出血或不会愈合，也可能是警告标志，应由医疗保健专业人员检查。”
 

误区3：如果皮肤黝黑，你就不能得皮肤癌

皮肤白皙的人患皮肤癌的风险较高，但这并不意味着橄榄色和深色肤色的人不需要保护皮肤。“所有皮肤类型都会出现皮肤癌，事实上皮肤较黑的患者可能更容易识别，因为病变可能没有典型的警示标志。我建议所有皮肤类型的患者定期涂抹防晒霜，” Granite博士说。
 

神话4：如果你现在知道太阳，你就安全了

所以你曾经花费大量的时间在阳光下煎炸（或者更糟糕的是，在日光浴床上），但现在你总是使用SPF 30并在伞下休息。重要的是要知道，由于所有过去的曝光，你仍然需要了解任何皮肤变化。“紫外线照射的影响是累积的，所以虽然永远不会太晚停止使用日光浴浴床或暴露皮肤阳光没有保护，越早越好，“花岗岩博士说。“阳光照射的许多影响直到晚年才会出现皱纹，色素沉着不均和皮肤弹性降低。”