11至14岁的成长与发育
时间：2018-01-14 15:56:31 （次浏览 ）
孩子们如何在11岁至14岁之间成长和发展？
11至14岁通常被称为早期青春期。这些年来是一个激动人心的时代，许多变化和迅速的变化。你的孩子变得越来越高，也越来越成熟。当你看着你的孩子开始变成一个成年人时，你可能会感到惊讶。但对孩子和家长来说，这可能是一个令人困惑的时刻。两个人都必须习惯小孩正在成长的新人。
从11岁到14岁，一个孩子在四个主要领域发展：
身体发育。青春期是整个身体变化的时期。一个井喷式的增长往往出现在接近的时间青春期。女孩开始发展乳房，并开始他们的时期。男孩长出面部毛发。男孩和女孩成长耻骨毛。这些年来，男生可能会落后于女生，但是他们通常会变得更高。
认知发展。这就是大脑如何培养思考，学习，理智和记忆的能力。这个年龄的孩子通常关注现在，但他们开始明白，他们现在所做的事情可能会产生长期影响。他们也开始看到问题不仅仅是明确的，而且信息可以用不同的方式来解释。
情感和社会发展。当他们开始从童年到成年，青少年感受到更加独立于家庭的冲动。朋友经常替代父母作为建议的来源。在家时，青少年可能宁愿花时间独自一人，成为家庭的一分子。不过，家庭的支持对帮助他们建立强烈的自我意识很重要。
感官和运动发展。这个年龄段的孩子可能有点尴尬或笨拙。他们的大脑需要时间适应更长的肢体和更大的身体。定期进行适度的运动可以改善协调，帮助孩子建立健康的习惯。
什么时候需要例行医疗访问？
每年去看医生对于发现问题很重要，并确保你的青少年正在按预期发展和发展。在这些访问期间，医生将做体检，并给你的孩子任何需要的镜头。医生还会问关于你孩子的朋友，学校和活动的问题，看看他或她在做什么。
给医生一个单独的青春期是一个好主意。这给了你的孩子一个提问的机会，他/她可能会不舒服的问你。
青少年还应该每年进行一次牙科检查，以确保他们的牙齿健壮。
你什么时候打电话给你的医生？
如果您对孩子的身体或情绪健康有任何疑虑，请致电医生，例如：
例如，如果青春期在14岁还没有开始，就会延迟增长或性发育。
食欲或体重有很大的变化。
身体形象的问题，比如一个女孩相信自己超重，而她实际上很瘦。这可能是饮食失调的征兆。
心理健康问题的迹象，包括抑郁症，情绪波动，战斗，失学或失败的课程。
药物，酒精或烟草使用。
打电话或拜访你的孩子的医生可以帮助你保持健康的前景，并知道如何识别一个真正的问题。这可能有助于缓解你和你的孩子之间的紧张关系。
这些年你怎么能帮助你的孩子？
作为一个青少年的家长可能是具有挑战性的。即使你的孩子有时候把你推开，你仍然在你孩子的生活中扮演一个非常重要的角色。尽量保持积极的态度，保持沟通畅通。虽然让你的孩子做出决定是件好事，但要意识到青少年需要并且要求公平而坚定的限制。
促进健康发展：
帮助孩子建立健康的饮食习惯和健康的身体形象。保持均衡的膳食，并在房子里保存大量的水果，蔬菜和其他健康食品。成为你的孩子良好的饮食和锻炼习惯的典范。
敦促你的孩子每天锻炼身体。
帮助青少年获得足够的休息。在设定的傍晚时间后设置电话，电脑和电视的限制。
鼓励成熟的思维。让你的孩子参与制定家庭规则。一起讨论当前的问题。集思广益以不同的方式解决问题，并讨论可能的结果。
以公开和自然的方式谈论性和其他成人问题。做这个持续的谈话。最好在青春期之前开始这个讨论，这样孩子就知道该期待什么。如果你不能这样做，请向你的医生，值得信赖的朋友或家人或辅导员寻求帮助。不要让您的孩子依靠电视或其他孩子的信息。
在这些年里，让青少年知道自己被爱和接受是很重要的，不管发生什么事，即使有时候你不同意自己的行为或行为。
经常问的问题
了解青少年成长与发展：
一个孩子在11至14岁时如何生长发育？
青少年在11至14岁时如何发育？
什么样的认知变化发生？
青少年如何在情感上和社会上发展？
什么感觉和运动技能在11到14岁之间发展？
我怎样才能帮助我的孩子健康地成长和发展？
我孩子的BMI（体重指数）是多少？
我怎么能说出我孩子的正常情绪和抑郁症之间的区别？
看医生：
我的青春期应该什么时候去看医生？
我的青少年需要什么样的例行检查？
持续关注：
我该如何处理今天的青少年问题，包括互联网和手机的使用？
我该如何帮助我的孩子处理同伴的压力？
我应该知道什么关于青少年约会滥用？
我如何处理青少年的物质使用？
我应该了解吸入性滥用的情况？
我怎样才能帮助我的孩子应对压力？
我怎样才能帮助我的孩子和我自己 - 睡得好？
我如何教我的孩子健康的饮食习惯？
我怎样才能帮助我的孩子保持活跃？
我如何帮助我的孩子建立自尊？
我怎样才能帮助我的孩子安全健康？
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