本文将研究精油是否可以使婴儿受益，以及它们是否可以安全使用。
 

婴儿精油

有一些证据表明精油的好处，但很少有关于这些油如何影响婴儿的研究。

值得注意的是，美国自然疗法医师协会不建议对3个月以下的婴儿使用精油。

人们可以在婴儿按摩期间使用稀释的精油或未稀释的向日葵或葡萄籽油。研究表明，婴儿按摩可以改善早产儿的体重增加，促进发育，减少烦躁和睡眠障碍。

虽然没有必要使用油或奶油按摩婴儿，但通过帮助父母或看护者的手在皮肤上更顺畅地滑动，这将使过程更容易。
 

薰衣草精油
 

2016年的一篇综述发现了一些证据表明薰衣草油可以帮助治疗婴儿的疼痛。一项研究发现，在进行足跟点刺试验时闻到薰衣草味的新生儿比对照组患者疼痛和心率低。

另一项研究得出结论，薰衣草油香薰按摩可以减轻绞痛症状。
 

洋甘菊油
 

洋甘菊是成人失眠的常见家庭疗法，也可能帮助婴儿。

虽然没有科学证据证明洋甘菊有助于睡眠，但有些人发现在温水浴或扩散器中加入几滴洋甘菊油可以起到镇静，镇静作用。
 

葵花籽油
 

葵花籽油是载体油的热门选择。植物油富含亚油酸，是皮肤敏感宝宝的最佳选择。

许多婴儿皮肤敏感，可能会发展 湿疹。一项研究发现，虽然葵花籽油可以改善皮肤水分，但橄榄油会破坏皮肤屏障，并可能使现有的皮肤问题更加严重。
 

如何使用

有多种方法可以为婴儿使用精油，包括：
 

在婴儿按摩
 

虽然婴儿按摩程序根据宝宝的喜好而有所不同，但以下步骤是一个很好的起点：

1. 用手揉搓少量稀释的油。
2. 从腿上开始，轻轻地将油擦到宝宝的皮肤上。使用足够的压力轻轻移动皮肤。
3. 要按摩婴儿的胸部和腹部，请将手伸向婴儿的两侧，就好像弄平了书的页面一样。用手指做小圆圈。

在洗澡水
 

沐浴时在水中滴几滴洋甘菊或薰衣草油可以帮助抚慰和平静宝宝。反过来，这可能有助于宝宝睡觉，如果睡前不久。
 

在睡前的扩散器
 

一系列扩散器可以将精油的香气释放到空气中，可在商店和网上购买。有些还有舒缓的彩色灯光，以帮助宝宝睡觉。

必须按照扩散器上的说明进行操作，并保持房间通风良好。请勿使用任何可能对婴儿有害的精油，例如下面列出的精油。
 

它们使用安全吗？

人们不应该在3个月以下的婴儿身上或周围使用精油。

在早产儿的情况下，人们应该在到期日后至少3个月内避免使用精油。

人们不应该将未稀释的精油涂抹在婴儿和婴儿的皮肤上。

而是用适当的载体油稀释油。葵花籽油，葡萄籽油和椰子油是合适的载体油的实例。

美国全国芳香疗法协会（NAHA）建议将精油稀释至0.5％至2.5％。

吃或喝精油也是不安全的。

婴儿皮肤敏感，因此人们应避免使用已知皮肤刺激物的精油，例如：
 

• 百里香
• 牛至
• 香茅
• 肉桂皮或叶子
• 湾
• 小茴香
• 柠檬草
• 柠檬马鞭草
• 丁香芽
• 万寿菊

研究人员还建议人们不要使用橄榄油作为载体油，因为它会损害皮肤。

在那霸还建议避免在怀孕期间，虽然哺乳以下常见精油：
 

• 八角
• 桦木
• 樟
• 罗勒
• 智者
• 欧芹种子
• 龙蒿
• 蒿
• 冬青

保持精油远离婴儿的呼吸道也很重要。只要宝宝没有将脚放在嘴边，就可以将稀释的油涂抹在宝宝的脚上。

在使用扩散器之前正确稀释油也可以降低不良呼吸反应的风险。

如果婴儿患有哮喘或由于该病症的家族史而有患哮喘的风险，人们不应该使用芳香扩散剂。
 

结论

很少有研究关注芳香疗法对婴儿的有效性。一些油，如薰衣草和洋甘菊油，已被证明有一些影响。

许多精油可以安全地与婴儿一起使用，只要一个人采取某些预防措施。这些包括从不在婴儿的皮肤上使用未稀释的精油，并保持油脂无法触及。

人们不应该摄取或允许婴儿摄取精油。

有些油脂可能会对婴儿的皮肤产生毒性或刺激，因此，如果有疑问，首先要研究油脂并告诉医生是至关重要的。