该研究现已发表在“柳叶刀精神病学”上，这是首次在一个足以产生有统计意义的结果的群体中使用客观活动测量。

英国格拉斯哥大学健康与福祉研究所的研究助理Laura M. Lyall博士指出，“我们的研究结果表明了一种关联，”研究人员Laura M. Lyall博士指出，“改变每日昼夜节律和心境障碍，存在。”

然而，Lyall博士还指出，尽管研究结果显示出强烈的联系，但他们是一项观察性研究，因此他们无法说出昼夜节律是否会增加我们对情绪障碍的易感性，或者情绪障碍是否会破坏我们的昼夜节律。
 

昼夜节律和身体时钟

昼夜节律是大约24小时循环后的生物和行为模式。

它们的时间和控制大部分都在生物钟的手中，生物钟由驻留在细胞内的蛋白质组组成。

 

告诉细胞如何制作和操作生物钟的基因在许多生物物种中非常相似 - 从真菌到果蝇和人类。

环境的变化也能够影响有机体的昼夜节律。一个主要的例子是日光，它可以开启和关闭生物钟基因。

大脑中还有一个主钟，可以让我们所有的生物钟保持同步。它占据了与眼睛直接相关的大脑的一部分。

我们的睡眠 - 觉醒周期是一个重要的昼夜节律，可以对光明和黑暗，或白天和黑夜作出反应。这也是这项新研究的主题。

 

活动的'相对幅度'

研究作者指出，睡眠 - 觉醒周期的中断是众所周知的“心境障碍的核心特征”，并补充说它也可能与发生这种疾病的风险更高有关。

然而，以前的研究主要依赖从参与者自己的报告中收集他们白天和夜晚休息和活动模式的数据。

它也倾向于不研究大群体或考虑可能影响结果的充分因素。

对于他们的研究，Lyall博士和她的同事们使用英国生物库收集的数据，该数据库是一个全国性的研究项目，目前正在追踪居住在英国的50万志愿者的“健康和福利”

数据来自91,105名年龄介于37至73岁之间的Biobank受试者，他们在2013-2015年期间佩戴加速度计一周。这些设备在7天内每天24小时记录了客观的休息和活动措施。

根据加速度计数据，团队为每个人制作了一个称为“相对幅度”的活动度量。

较低的相对幅度是昼夜节律紊乱的指标。例如，有人因为情节的白天活动减少抑郁症，或因睡眠中断的夜间活动增加，与别人谁在白天活跃，晚上熟睡相比，具有较低的相对幅度。

 

较低的相对幅度和情绪障碍

然后科学家们将相对振幅模式与来自参与者填写的心理健康问卷的“情绪障碍，幸福感和认知变量” 进行比较。

研究结果显示，昼夜节律相对幅度较低的参与者是最有可能报告有躁郁症或严重抑郁症病史的参与者。

该团队还发现了较低的相对幅度之间的可靠联系，并且：

• 更不稳定的情绪
• 较低的快乐程度
• 神经质的得分较高
• 更大的孤独感
• 对健康的满意度较低
• “反应时间较慢”，他们用它来衡量认知功能

这些联系不受可能影响结果的因素影响，如性别，种族，吸烟，饮酒，教育，体重指数（BMI），儿童创伤以及记录活动数据的年份。

作者认识到他们的研究并不能代表青春期，这通常是大多数情绪障碍开始的时候。

“年轻人群的纵向研究可能会提高我们对因果机制的理解，并有助于找到预测情绪障碍和微调治疗的新方法，”作者总结说。

英国牛津大学的艾登多尔蒂博士在一篇评论文章中提到了这一点。

正如他所指出的那样，“虽然英国生物库是全球最重要的医疗资源之一，但研究人群（基线中位年龄为62岁，IQR [四分位间距] 54-68岁）并不是理想的检查心理原因健康，因为75％的疾病在24岁以前就开始了。“

然而，Doherty博士建议，生物银行为研究年轻人群提供了一个“模板”，例如“青少年和年轻成年人，以帮助转变我们对精神健康障碍的原因和后果，预防和治疗的理解。”
 

“虽然我们的发现不能告诉我们关于因果关系的方向，但他们强调了情绪障碍与昼夜节律紊乱相关的观点，并且我们提供证据表明改变的休息活动节律也与更差的主观幸福感和认知有关能力。”

Laura M. Lyall博士