钉子由称为角蛋白的保护性纤维蛋白质层组成，也出现在皮肤和头发中。角蛋白使指甲强壮，但外部创伤或潜在的健康状况会导致指甲的薄层剥落。

当发生这种情况时，它可能会使指甲看起来很薄。他们也可能感到敏感或不舒服。

在这里，我们来看看指甲脱落的原因以及如何预防和治疗它们。
 

原因是什么？

轻微的铁缺乏症通常是剥落指甲的原因。但是，一些外部原因和潜在的健康状况也会产生这种症状。

外部原因包括：
 

• 过度洗手
• 洗碗没有手套
• 剥掉指甲油，而不是使用卸妆
• 穿着凝胶或丙烯酸指甲
• 用指甲捡东西或打开东西
• 抛光指甲太多了
• 将指甲暴露在某些化学物质中
• 花时间在炎热或潮湿的地方

指甲可能需要很长时间才能生长，因此直到几个月后才能看到外部创伤的结果。

可能导致皮肤剥落或变脆的潜在健康状况包括：
 

• 缺铁性贫血
• 脱水
• 甲状腺功能低下
• 肺部疾病，也可能导致黄指甲
• 肾脏疾病，指甲上的棕色变色也可以表明

随着人的年龄增长，指甲增长方式的变化也可能发生。

研究人员提出，由于血液循环问题和长时间暴露于紫外线下，人体指甲中与年龄有关的变化可能会发生。
 

相关症状

轻度铁缺乏比严重的潜在健康状况更可能成为剥离指甲的原因。

然而，人们仍然需要了解可能导致指甲脱落的其他情况。如果除了剥指甲之外还有其他相关症状，他们会知道向医生提及这些症状。

下面，我们介绍可能导致皮肤剥落，变脆或变色的状况的其他症状。
 

贫血

如果不进行治疗，轻微的铁缺乏症可能会变得更严重，并可能导致贫血。当身体缺乏健康的红细胞并且没有足够的血红蛋白时，会发生贫血。

血红蛋白是红血球中的一种物质，可帮助他们在身体周围携带氧气。

除了剥指甲外，严重缺铁的症状还可能包括：
 

• 胸痛或心跳加快
• 感觉非常虚弱或疲倦
• 呼吸急促
• 一个头痛
• 感到头晕或头晕
• 手脚冰凉
• 有舌头疼痛或发炎
• 皮肤苍白
• 食欲改变

脱水

如果他们没有喝足够的水或不含咖啡因的饮料，人们会变得脱水。

脱水可能会导致一系列症状，以及指甲脱落。这些可以包括：
 

• 口干，眼睛和皮肤
• 口渴增加
• 不常排尿
• 深黄色的尿
• 头痛
• 感觉头晕
• 疲劳

不活跃的甲状腺

甲状腺功能低下不能产生足够的激素。除了脆弱的指甲，甲状腺功能低下可能会导致：
 

• 减少出汗
• 皮肤干燥
• 便秘
• 注意力不集中
• 高血压
• 高胆固醇
• 食欲下降
• 体重增加
• 感觉很冷
• 感觉累了

肺部疾病

在某些情况下，指甲异常可能是肺部疾病的征兆。

据美国肺脏协会称，肺部疾病的症状可能包括：
 

• 咳嗽持续一个月或更长时间
• 呼吸急促
• 粘液生产持续一个月或更长时间
• 喘息
• 咳血
• 不明原因的胸痛

肾脏疾病

根据2015年的一篇文章，指甲上半部棕色变色可能表明肾脏疾病。

其他症状可能包括：
 

• 食欲下降
• 减肥
• 皮肤瘙痒
• 经常需要小便
• 保水性
• 睡眠困难
• 呼吸急促
• 尿液中的血液
• 肌肉痉挛

在家里治疗剥落指甲

治疗脱皮指甲的最佳方法是：
 

• 吃富含铁质的食物或服用铁补充剂
• 保持指甲修剪得很短
• 将指甲填充到圆形边缘，以便它们不太可能被抓住和撕裂
• 保持指甲保湿

推荐的每日铁摄入量为18毫克（mg）。富含铁的食物包括：
 

• 菠菜
• 豆类，如豌豆和豆类
• 贝类
• 器官肉，如肝脏
• 红肉
• 南瓜种子

研究表明，椰子油是一种安全有效的皮肤保湿剂。将椰子油搓成指甲可能有助于保持它们的润泽。
 

对基本条件的处理

虽然很少见，但潜在的健康状况有时会导致指甲脱落。以下是这些条件中的每一种的处理。
 

贫血

缺铁的标准治疗方法是多吃含铁丰富的食物或服用铁补充剂。

如果一个人有贫血症状，他们应该和他们的医生说话，他们可以推荐最好的治疗方法。

脱水

人们可以通过多喝水来治疗轻度脱水。如果他们严重脱水，他们可能需要在医院接受静脉输液。
 

不活跃的甲状腺

可以用合成形式的健康甲状腺产生的T4激素治疗甲状腺功能低下。

肺部疾病

有几种治疗方法可用于这种情况。最好的将取决于一个人患有的肺病类型。

一种类型的肺病是慢性阻塞性肺病（COPD）。对此的治疗可能包括：
 

• 戒烟
• 药物治疗
• 氧气治疗
• 无创通气
• 手术

预防

以下提示可以帮助防止脱钉：
 

• 避免穿着丙烯酸或凝胶指甲
• 使用指甲油去除剂去除指甲油
• 洗盘子或用化学药品清洗时戴橡胶手套
• 用手指而不是钉子打开东西或拿起它们
• 修剪指甲，轻轻地将它们整理成圆形
• 保持指甲保湿

外卖和何时去看医生

剥皮指甲在家里通常是可以治疗的，但如果指甲也疼痛或出血，最好去看医生。如果指甲脱落伴有更严重的其他症状，人们也应该寻求医疗建议。