激素具有许多重要功能，包括：
 

• 骨骼和肌肉的发展
• 声音加深，头发生长等与外观有关的因素
• 精子的产生

随着年龄的增长，睾丸激素的产生可能会减慢，而许多老年男性的睾酮水平也很低。

美国泌尿学协会将低睾酮定义为每分升（dl）血液中少于300纳克（ng）的激素。他们还报告说，每100名男性中约有2人睾丸激素水平低。

十二个迹象和症状

以下是男性低睾酮的常见体征和症状。女性也可能会遇到以下情况。
 

1.勃起问题

低睾丸激素可能使勃起难以得到或维持。

睾丸激素刺激阴茎组织产生一氧化氮，从而引发几次导致勃起的反应。

如果激素水平过低，男性可能无法勃起。

以下是可能导致勃起功能障碍的其他因素：
 

• 抽烟
• 甲状腺相关问题
• 高胆固醇
• 压力或焦虑
• 酒精消耗
• 糖尿病
• 高血压

2.脱发

许多男性经历脱发是衰老的自然部分，与年龄相关的脱发也会影响女性。

2012年一项研究的作者发现，睾丸激素植入物支持一些接受性激素缺乏症状治疗的女性头发再生。

3.骨量减少

睾酮有助于产生骨组织并维持骨量。

低睾酮可导致该体积减少，这可使骨骼更容易发生骨折。
 

4.减少睾丸大小

具有低睾酮的男性可能会注意到与睾丸冷却温度无关的睾丸大小的减少。

阴囊也可能比平时更柔软。
 

5.减少精液量

精液是构成大多数男性精液的液体。这种类型的液体有助于精子向卵子移动。

睾酮有助于刺激精液的产生，精液水平的降低可以表明睾丸激素的减少。它还可能导致生育问题。
 

6.难以入睡

睾丸激素水平低的男性可能会发现难以入睡或保持睡眠状态。

许多睾丸激素水平低的男性也有睡眠呼吸暂停。这种潜在的严重疾病导致人暂时停止呼吸，这可能会扰乱睡眠。
 

7.降低性欲

睾丸激素水平低的男性经常会减少性欲。

随着年龄的增长，性欲逐渐减弱，但当睾丸激素水平低时，男性会注意到性欲的显着下降。
 

8.减少肌肉质量

睾酮在肌肉质量的发展中起作用，并且激素水平的降低可导致肌肉量的显着减少。

然而，根据2016年的一项研究结果，由于低睾丸激素导致质量下降，肌肉的功能和强度不会减少。
 

9.潮热

虽然许多人将潮热与雌激素水平在绝经期间波动相关，但低水平的睾酮也可能引起这种症状。
 

10.能量水平下降

低睾酮可导致能量和疲劳水平降低。

一个人即使在充分休息后也可能感到疲倦，或者他们可能对运动或运动产生兴趣减弱。
 

11.体脂增加

睾酮的减少可导致体脂增加。

在某些情况下，缺乏激素的男性会出现男子女性型乳房，从而导致乳房肿大。
 

12.情绪或情绪波动的变化

一些证据表明，睾丸激素水平低的男性可能缺乏注意力，烦躁和抑郁。

什么时候去看医生


如果一个人出现许多症状，医生可能会开睾酮替代疗法。

 

低睾酮并不总是出现症状，有些人只是在进行常规的血液检查后才了解它。

但是，任何遇到上述一种或多种症状的人都应该就医。

为了诊断低睾酮，医生通常会进行身体评估并检查患者的症状。医生也可能要求进行测试以寻找其他迹象。

例如，骨密度测试可显示骨量减少，这是低睾酮的一个结果。
 

治疗

最常见的治疗方法是睾酮替代疗法（TRT）。

如果患者有几种低睾酮症状以及表明缺乏的血液检查结果，医生通常只会开TRT。

TRT有几种递送方式，包括：
 

• 皮肤斑块
• 凝胶
• 溶于口中的片剂
• 注射
• 手术植入的颗粒释放激素

大多数人会在开始TRT 后4-6周内注意到症状缓解。

提高睾丸激素水平的自然方法


营养丰富的饮食有助于提高睾丸激素水平。

 

减肥和运动通常可以提高睾丸激素水平。

虽然单独改变生活方式和饮食可能无法充分提高水平，但它们往往可以提供帮助。

重要的是要记住，男性随着年龄的增长通常会失去睾丸激素，生活方式改变的潜在好处也会随着时间的推移而减少。例如，锻炼通常会对年轻人产生更显着的效果。

为了支持睾丸激素水平的提高，饮食应该富含营养素。将以下一些食物纳入饮食可能有所帮助：
 

• 牛肉
• 生蚝
• 强化谷物
• 蛋
• 金枪鱼
• 富含维生素D的牛奶
• 豆
• 贝类

避免使用能增加睾丸激素水平的天然补品。虽然它们可能不会伤害身体，但它们不太可能产生预期的效果。

医生通常可以建议其他安全的方法来提高睾丸激素水平。
 

结论

美国泌尿学协会报告说，每100名男性中就有2名患者睾丸激素水平低。风险随着年龄的增长而增加，尽管大多数男性随着年龄的增长自然会失去睾丸激素。

大多数低睾酮的病例是可以治疗的，并且意识到这些症状可以帮助人们接受早期诊断和治疗。