压力如何帮助你应对坏消息


时间:2018-08-09 21:04:25  次浏览 )

 
当你的心脏快速跳动而你的手掌因为即将在公共场合说话而出汗时,你可能会觉得你的思维能力会受到影响。然而,新的研究表明相反的情况可能是正确的; 你的大脑在处理新信息方面可能会变得更好 - 至少当这些信息是“坏消息”时。
 

您可能没有意识到这一点,但是当您感到放松时,您很容易接受有关负面信息的正面信息。

这种现象是由于“ 乐观偏见 ” 造成的,这种偏见是一种认知偏见,其中我们的大脑更有可能将积极的信息纳入他们做出的判断中。

但是,当我们承受很大的压力时,我们的判断会发生什么?由英国伦敦大学学院实验心理学系附属的科学家Tali Sharot和Neil Garrett共同领导的研究人员着手进行调查。

科学家们进行了一项由两部分组成的实验,并“神经科学杂志”上发表了他们的研究结果

 

研究新的信息处理

 

在该研究的第一个基于实验室的部分中,35名参与者被分成两组。在第一组中,该团队告诉参与者,他们必须完成一项任务,并在专家小组面前发表关于一个惊喜主题的演示文稿。

在第二组中,团队告诉参与者他们必须完成一个简单的写作任务。

 

为了客观地测量参与者的压力水平,Sharot及其同事测试了皮肤电导并测量了参与者的皮质醇水平,他们也自我报告了他们感到焦虑的程度。

对于两个小组完成的任务,参与者必须估计某些不良生活事件的可能性。例如,科学家要求他们评估成为入室盗窃或信用卡欺诈受害者的可能性。

在评估之后,他们告诉参与者真正的统计可能性是什么。如果可能性高于他们的估计,团队给他们的“新闻”被认为是“坏”,如果可能性低,则认为“好”。

然后,研究人员测试了参与者如何很好地收录他们刚收到的这条新闻。他们通过要求参与者重新评估风险来做到这一点 - 但这次是他们自己。
 

调查结果表明了一种进化优势

 

该实验室实验的结果证实了先前的研究已经记录的内容。“放松”的参与者处理和调整好消息比他们对坏消息做得好得多,尽管有其他信息,但仍继续低估风险。
 

另一方面,受压力的参与者将“坏”新闻纳入其先前存在的信念中,并相应地调整了他们的期望和风险评估。
 

Shalot及其同事在现实环境中复制了这些发现。他们要求消防员做出类似的估计,但他们在车站值班时。

Shalot解释了调查结果,他说:“一般来说,人们都非常乐观 - 我们忽略了坏事并接受了好处。这确实是当我们的研究参与者感到平静时发生的事情;但是当他们处于压力之下时,出现了一种不同的模式。

“在这种情况下,他们对我们给他们的坏消息保持警惕,即使这个消息与他们焦虑的来源无关。”

共同领导的研究作者Neil Garrett对这一现象的潜在进化解释表示赞赏。
 

一个自动增加或减少处理警告以响应环境变化的能力的开关可能是有用的。在威胁下,会引发压力反应,并增加了解危险的能力 - 这可能是可取的。”

尼尔加勒特


“相比之下,在安全的环境中,不断保持高度戒备是浪费。一定程度的无知可以帮助你保持心情,”加勒特说。

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