当我们触摸，拥抱或亲吻朋友或伴侣时，这种姿势充满了意义。

我们寻求感情，尝试建立联系，或尝试传达需求。

各种文化以各种方式使用触摸来表现出温柔或尊重，而其他非人类灵长类动物则使用它来建立联系并建立社会等级。

然而，最近一些专家表示担心西方社会正在经历一个危机时刻，因为身体接触受到更严格的监管，我们越来越不可能参与拥抱等社会行为。

当然，身体接触并不总是受欢迎的，并不总是合适的。在陌生人之间，这可能是违法行为。

正如来自芬兰的研究人员在去年发表的一篇研究论文中所指出的那样，触摸是否会产生积极或消极的影响，这在很大程度上取决于它发生的背景。

他们解释说：“触摸不会普遍导致积极的情绪。” 例如，他们指出“文化差异可能导致触摸被视为违反首选人际距离。”

与此同时，研究还发现，在沟通情感和维持人际关系时，触觉对人类很重要 - 无论是浪漫的还是其他的。

在这个Spotlight功能中，我们将了解触摸，拥抱和接吻对于个人健康和幸福的重要性和好处。

 

为什么触摸是如此重要

着名的研究表明，儿童 - 以及非人类灵长类动物的婴儿 - 在没有情感接触的情况下长大，有严重的发育问题，无法与社会联系。




 

触摸和触摸，激活我们大脑的特定区域，从而影响我们的思维过程，反应，甚至生理反应。

例如，一项研究报告说，脑部扫描显示情感接触激活了眶额皮质，这是一个与学习和决策以及情绪和社会行为相关的大脑区域。

某些实验还表明，浪漫接吻是一个重要的工具 - 特别是对女性而言 - 在选择伴侣方面，因为在个人唾液中发现的个性化学混合物向大脑传达了关于其生理相容性的重要信息。
 

触摸也可以让一个遇险的人安心和平静，因为它可以传达支持和同情的提议。
 

瑞典的一项研究 - 其研究结果于去年发表在“ 语言与社会互动研究 ”杂志上 - 发现，拥抱和拍摄遇难儿童对他们有一种舒缓作用。

 

在这种情况下，研究作者解释说，这种相互作用涉及成人发出信号，表明他们可以提供舒缓的接触，然后是孩子对此邀请的肯定和对此的积极回应。

这种情况所涉及的互动和协调使得处于困境中的儿童能够重新获得安全感和安心感。

因此，在咨询期间还有许多围绕触摸使用的争论，主要是询问潜在的好处是否超过道德风险。

科学家们认识到触觉具有宝贵的治疗潜力，并且有些人可能会因感到沮丧时在肩膀上轻松拍打而受益。

 

心理上的好处

事实上，我们寻求接受和拥抱我们所爱的人，因为它们引发了一种舒适和感情的神经模式。




 

一项研究发现，提供身体接触作为对伴侣的支持象征的女性在腹侧纹状体中表现出较高的活动，腹侧纹状体是奖励系统中涉及的大脑区域。
 

因此，向一个痛苦或情绪低落的人提供一个安慰的拥抱实际上可以使接收者和给予者受益; 参与交互的人都会体验到更积极的情绪，并且感觉彼此之间的联系更紧密。
 

此外，荷兰研究人员进行的一系列研究表明，拥抱可以缓解一个人对存在恐惧的感受，并消除自我怀疑。

荷兰阿姆斯特丹自由大学（Vrije Universiteit Amsterdam）的研究员桑德科尔（Sander Koole）说：“即使是短暂而且看似微不足道的人际关系，也可以帮助人们更有效地处理存在问题。”
 

“我们的研究结果表明，即使触摸无生命的物体 - 如泰迪熊 - 也可以缓解存在的恐惧。人际关系触觉是一种强大的机制，甚至模仿另一个人触摸的物体也可能有助于向人们灌输一种存在意义。 “

桑德科尔

其他研究表明，分享非言语的情感交流 - 包括拥抱和接吻等行为 - 可以缓解压力的影响并加速从中恢复。

对健康有益

情感触觉的好处扩展到身体健康以及心理健康和社会关系的测量。

2014年发表在“ 心理科学 ”杂志上的一项研究表明，共用拥抱提供的压力缓冲实际上对呼吸道感染具有保护作用。
 

此外，在生病的人中，那些以情感接触的形式获得情感支持的人表现出不太严重的感染症状。
 

其他研究表明，在伴侣频繁拥抱的浪漫情侣中，女性往往血压和心率降低，这表明这种接触可以从字面上有益于心脏，而不仅仅是隐喻。

研究表明，浪漫的吻也有助于增强免疫系统。科学家们报告说，当我们亲吻时，我们会传递“ 每次亲密接吻10 万 [秒]的8000万个细菌”。

这可能听起来很恶心，但它是有益的; 这种微生物交换几乎就像一种疫苗，使免疫系统熟悉潜在的新细菌威胁，并加强其对更多种病原体的有效性。
 

触摸止痛药

最后，在缓解身体疼痛方面，触摸非常有效。按摩疗法可以舒缓各种疼痛，从头痛到背部疼痛。




 

但是，您不一定要去按摩院，以体验触摸的舒缓疼痛。

两位连续两年发表的研究表明，与你的伴侣牵手就足够了，这两项研究都在今日医学新闻报道。

在第一项研究 -这出现在杂志上的科学报告，2017年-表明，如果两个合作伙伴接触和他们中的一个经历轻度疼痛，触摸这实际上减少了疼痛的感觉。

在今年早些时候在PNAS期刊上发表的第二项研究中，该团队观察到年轻夫妇手牵手时的效果相同。
 

研究作者报告说：“我们的研究结果表明，在疼痛治疗过程中，手握住会增加网络中的脑 - 脑耦合，主要涉及疼痛目标的中心区域和疼痛观察者的右半球。”
 

无论我们来自哪里，触摸都可能是感情的重要标志。在十八世纪，着名的英国诗人约翰济慈写道，“触摸有记忆。” 研究现在已经证明，这种令人回味的诗意形象具有科学基础：触摸确实有记忆，事实证明。

来自德国柏林Charité - Universitätsmedizin的神经科学家领导的一项研究表明，我们的身体不仅可以记住触觉，还可以同时记住几种不同类型的触觉。

“新的触摸不会消除工作记忆中先前触摸的记忆，”该研究的首席研究员解释道。
 

“相反，”他接着说，“一旦一个人的注意力记录下来，新老触觉记忆可以彼此独立存在。”
 

触摸对我们的大脑和我们的身体的影响似乎比我们想象的更强大，所以充分意识到像拥抱一样简单的东西可以改变我们自己和他人对世界的看法是很重要的。 。