为了“规划”一个人的个性，心理学家将评估他们如何在五个关键的人格特质上得分。这些特征是外向性，对经验的开放性，宜人性，尽责性和神经质。

然而，这五个人格特质中的每一个都包含许多其他有助于定义个性的特征。

来自加州大学戴维斯分校（加州大学戴维斯分校）的一组研究人员认为，其中一些具有个性特征的特征是健康人格的基石，而其他人可能会阻碍幸福和成功。

在他们的新研究中，其特征在个性与社会心理学杂志，研究人员认为这五个关键人格特质的30个方面的帮助定义了一个“健康的人格”，并且还涉及不同类型的行为。

“我们相信我们的研究结果对健康人格功能的评估和研究具有实际意义，并对心理适应和功能理论的深层含义，”该研究的主要作者，加州大学戴维斯分校心理学副教授Wiebke Bleidorn说。 。
 

“除了在基本特征方面提供心理健康个体的全面描述之外，生成和测试的概况为健康人格功能的研究提供了实用的评估工具。”

Wiebke Bleidorn

“健康”的个性档案

研究人员分两部分进行了研究。首先，他们要求特质心理学专家尝试使用五个关键人格特质的30个方面来描述“健康人格”的样子。

作为这种专家共识方法的一部分，他们还寻求积极心理学专家的意见，这是心理学的一个分支，关注人的美德和积极特征，以及本科心理学学生的观点。

在他们研究的第二部分，研究人员收集并分析了来自3,000多名研究参与者的数据。他们绘制出每个参与者的个性，然后将他们与研究的第一部分产生的概况进行比较。

 

正如研究人员所预料的那样，他们在研究的第一部分中采访的专家和学生都表明，具有健康人格的个体在外向性，外向性，开放性，愉快性和责任感等方面得分很高。 ，但在神经质的方面得分相对较低。
 

更具体地说，研究人员说，“专家生成的个人资料表明，心理健康的人在开放感情方面得分特别高，在愤怒敌意方面得分低。” 他们补充说：“其他最受欢迎的方面是温暖，积极的情绪，直率和能力。评分特别低的方面是抑郁和脆弱性。”
 

“人们总体而言，无论他们是否是专家，似乎都清楚地知道健康的性格是什么样的，”Bleidorn说。

此外，根据研究人员考虑的现有研究机构，似乎这些关键人格特质可以预测某些结果，包括一个人的健康状况，自尊，学业表现，关系质量和工作表现。

 

一些有趣的发现

从他们研究的第二部分的数据来看，研究人员证实那些具有健康人格特征的参与者似乎在生活中有了更好的调整。这些人具有较高的自尊心，清晰和乐观的态度，以及对侵略和反社会行为的厌恶。

他们还报告说，他们能够更好地抵制诱惑，自我调节行为，并专注于手头的任务。

然而，正是参与者具有与自恋和精神病相关的特征，这使得研究人员能够更加详细地了解“健康人格”的外观。
 

研究结果显示，具有“健康人格”特征的个体倾向于在剥削性方面得分较低，但在宏大和自足方面相对较高，尽管所有这些特征都与自恋有关。
 

研究人员观察到类似的趋势适用于具有精神病的措施的特征。他们指出，具有“健康个性”的参与者倾向于在适应不良的特征上得分较低，例如去抑制和将其行为的负面影响归咎于他人。然而，他们在其他可能危害较小的特征上得分较高，例如对压力和大胆的免疫力。

如果您想知道如何得分以及您是否具有“健康的个性”，您可以参加研究作者在此设计的测试。