头痛的治疗方法
时间：2018-02-11 20:30:37 （次浏览 ）
头痛不仅是痛苦的；他们可以影响你的工作表现，把你的精力。而达到止痛药片，尝试这些自然疗法。
用法说明：
步骤1：用冷敷湿毛巾在很冷的水或把湿毛巾放在冰箱里10分钟。在你的额头处。
快速提示：
使用冷布几滴薄荷油的快速救援。
步骤2：使用热一个很温暖的毛巾或热水袋在你的额头。放一个加热垫在你的脖子和肩膀放松紧绷的肌肉。
步骤3：按摩擦你的头与温柔的疼痛区域，七到15秒循环压力。
步骤4：静静地躺着躺在黑暗，安静的房间和释放紧张专注于放松你的背部，颈部和肩膀。
步骤5：午睡一个小时的午睡“睡客”的痛苦。
步骤6：吃的喝的定时吃饭和喝大量的水。饥饿和脱水会导致头痛；获得适当的营养液可以把赔率回到你的青睐。
你应该知道几点:
紧张、压力、鼻窦充血，睡眠不足，咖啡因，和脊柱的问题都会引起头痛。
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