腿和脚踝肿胀有多种潜在原因。某些原因（例如长时间站立或行走）是正常现象，通常无害。但是，腿部和脚踝突然或慢性肿胀可能表明潜在的健康状况。

本文概述了腿部和脚踝肿胀的一些潜在原因，以及一些可用的治疗方法。

 

以下是导致腿和脚踝肿胀的八种潜在原因。

1.脚或脚踝受伤

脚或脚踝受伤可能会导致脚踝和小腿肿胀。受伤的最常见原因之一是脚踝扭伤。

脚踝扭伤可能是由于简单的失步，运动或运动受伤而引起的。当将踝部连接到脚和腿的韧带拉出对齐时，就会发生这种情况。

脚踝扭伤的人可能会感到疼痛和脚踝或脚部活动受限。

治疗

足部或踝部受伤最常见的治疗方法是RICE手术。RICE是首字母缩写，代表：

• 休息：休息受影响的脚有助于防止进一步的伤害。
• 冰块：对受伤处使用冰块有助于减轻疼痛和减轻肿胀。人们在将冰敷在皮肤上之前应该先用毛巾包好冰。理想情况下，人们每天应冰袋敷10-20分钟，每天3次或以上。
• 压缩：戴压缩绷带将有助于减少肿胀。
• 抬高：将脚或脚踝抬高至高于心脏水平将有助于减轻肿胀。

2.感染

脚，脚踝和小腿的感染可导致该区域肿胀。

患有糖尿病的人脚部感染的风险增加。因此，他们应定期检查脚部是否有瘀伤，割伤和擦伤。

根据美国糖尿病，消化与肾脏疾病研究所（NIDDK）的数据，患有糖尿病且未经治疗的脚或腿感染患者会出现坏疽。坏疽是严重感染或血液供应减少导致身体组织死亡的地方。

治疗

足部感染的治疗取决于其严重程度。在大多数情况下，医生会开抗生素治疗细菌感染。

如果感染导致坏疽，则该人可能需要进行手术以去除受损的脚趾或脚。

3.淋巴水肿

淋巴水肿是一种多余的液体积聚在人体组织中，导致肿胀的状况。当人的淋巴结由于手术切除而受损或缺失时，就会发生淋巴水肿。

淋巴结是组成人体免疫系统一部分的腺体。他们负责帮助清除体内各个部位的液体。如果骨盆中的淋巴结受损或缺失，则可能导致腿部积水。

患有淋巴水肿的人的腿或其他受影响的身体部位可能会感到沉重或肿胀。

治疗

根据纪念斯隆·凯特琳癌症中心的说法，一些淋巴水肿的治疗选择包括：

• 包扎患处
• 穿压缩袜
• 按摩淋巴结以鼓励引流
• 进行柔和的锻炼以鼓励排水
• 练习良好的皮肤护理以减少感染和相关淋巴水肿的风险

4.静脉功能不全

人腿内的静脉包含特殊的瓣膜，可防止血液倒流。静脉功能不全是指这些瓣膜不再正常工作的状态。结果，静脉不再从腿部向心脏输送足够量的血液。

当一个人患有静脉功能不全时，他们的血液顺着腿向下流，并被困在小腿和脚踝的软组织中。

静脉功能不全的人可能还会遇到：

• 皮肤溃疡
• 肤色变化
• 感染

治疗

根据Stanford Health的说法，静脉功能不全的治疗包括使血液回流到腿部。这可能涉及：

• 坐下或躺下时避免两腿交叉
• 抬高腿
• 进行定期运动
• 穿压缩袜

人们也可能会接受药物治疗静脉功能不全。一个人获得的药物类型将取决于其病情的严重程度和整体健康状况。

5.血块

一个血块在腿部可能会导致一个人的脚踝和腿部肿胀。腿中的血块倾向于在肢体的一侧发展。

血块主要有两种：

• 浅表血块，发生在更靠近皮肤表面的静脉中
• 深静脉血栓或“深静脉血栓”（DVT），发生在体内深处的静脉中

如果出现以下任何血块症状，则应立即就医：

• 一只腿肿胀和疼痛
• 患肢严重疼痛
• 受累腿部皮肤温暖的区域
• 膝盖后面和下面的红色皮肤区域
• 腿的颜色改变
• 低度发烧

有时，一块血块会破裂并流向心脏，肺部或大脑。如果不及时治疗，可能会危及生命。

治疗

通常，患有血块的人会接受抗凝药物，这有助于防止血块变大。它们还有助于防止形成新的血块。

两种常见的抗凝药物是肝素和华法林。

6.肝病

肝脏产生白蛋白，白蛋白是一种蛋白质，可防止液体从血管泄漏到周围的人体组织。

患病的肝脏无法产生足够的白蛋白。因此，肝病会导致液体积聚在腿，脚踝和脚中。

大多数患有肝病的人直到出现严重的肝损害或肝硬化才出现症状。

治疗

肝硬化的唯一治愈方法是肝移植。但是，治疗旨在控制疾病并预防进一步的并发症。治疗还可以帮助减轻某些肝硬化症状。

肝硬化导致腿肿的人可能需要利尿剂，例如螺内酯或速尿。人们可能还需要减少饮食中盐的摄入量，因为这样做可以减轻水分的滞留。

7.肾脏疾病

肾脏的主要作用是调节体内的水量，并平衡血液中盐和其他矿物质的含量。

受疾病严重损害的肾脏无法有效过滤血液，无法通过尿液排泄液体和其他废物。这可能导致体内（包括小腿和脚踝）积聚液体和其他废物。

肾脏疾病的其他一些预警迹象包括：

• 手或脚肿胀或眼睛周围持续浮肿
• 排尿次数增多，尤其是在晚上
• 高血压或高血压
• 尿液中的血液或蛋白质

治疗

肾脏疾病的治疗取决于其根本原因。根据国家肾脏基金会的说法，某些原因（例如尿路感染和肾结石）对治疗反应良好。

肾脏疾病也可能由于潜在的医疗状况（例如高血压或糖尿病）而发生。在这种情况下，医生会开药以控制这些情况并减慢肾脏疾病的发生率。

在某些情况下，慢性肾脏疾病可能会发展为肾功能衰竭。在这个阶段，一个人将需要透析或肾脏移植。

8.药物副作用

在某些情况下，药物可能会导致人的脚踝或腿肿胀。一些可能引起肿胀的副作用的药物包括：

• 激素，例如雌激素
• 类固醇
• 非甾体类抗炎药（NSAIDs）
• 抗抑郁药
• 糖尿病药物
• 钙通道阻滞剂

如果一个人从用药中出现副作用，应咨询医生。医生可能建议降低药物剂量或完全换用其他药物。

未经医生批准，人们不应停止服药。

 

妇女怀孕时，脚和脚踝会出现一些肿胀是正常的。如果女人在白天站起来，肿胀可能会更糟。

但是，腿，脚踝或脚突然或严重肿胀可能是先兆子痫的征兆。子痫前期是以怀孕期间高血压为特征的疾病。它可能威胁妇女以及胎儿的安全。

先兆子痫的其他潜在体征和症状包括：

• 脸和手肿胀
• 视力改变
• 头疼
• 尿频
• 腹痛
• 恶心和呕吐

治疗

妇女生完孩子后，先兆子痫消退。女人应该与医生讨论她正在经历的症状，以便医生可以帮助确定处理妊娠的最佳方法。

如果某人的腿和脚踝出现以下任何症状，则应去看医生或医护人员：

• 突然肿胀
• 无法解释的肿胀
• 其他症状，包括呼吸急促，发烧和疼痛

医生可以帮助诊断潜在疾病。在大多数情况下，治疗基础疾病将有助于减轻腿部和脚踝的肿胀。

在某些情况下，改变生活方式可以帮助预防或缓解腿脚踝肿胀。这些生活方式的变化包括：

• 经常检查脚是否有瘀伤，割伤和擦伤，尤其是在糖尿病患者中
• 进行定期运动
• 饮食可促进心脏，肾脏和肝脏健康
• 避免可能导致腿部和脚踝受伤的接触运动

腿部和脚踝肿胀可能是良性原因或可能危及生命的状况。

如果肿胀是突然的，无法解释的或伴有其他症状，则应就医。

并非总是可以防止腿和脚踝肿胀。但是，人们可以采取一些措施来减少此类问题的风险。这些措施包括定期锻炼，遵循健康饮食习惯以及在可能的情况下保护双腿免受伤害。