静脉曲张的十种自然疗法
时间：2018-05-02 05:11:36 （次浏览 ）
当一个人的静脉变得肿胀和扩大时，会出现静脉曲张。在一些人中，他们会引起疼痛和不适。一系列家庭护理可能有助于减少静脉曲张的出现和疼痛。
大约20％的成年人会在某些时候体验静脉曲张。对于这种情况，有几种治疗方法，尽管一个人也可能希望尝试天然的家庭疗法以减轻他们的症状。
在这篇文章中，我们看看10种治疗家中静脉曲张的自然方法。
什么是静脉曲张？
当静脉中的小阀门变弱时，静脉曲张会发展。这些瓣通常阻止血液逆流通过静脉，当它们受到损伤时，血液可以在静脉中聚集。这会导致扭曲和肿胀的静脉也变得非常明显。
静脉曲张因其深蓝色或紫色外观而引人注目，它们也经常从皮肤下面隆起。
静脉曲张的其他症状包括：
在腿中燃烧或跳动的感觉
不舒服的腿感觉沉重或疼痛
肌肉痉挛，可以在夜间更明显
脚和脚踝肿胀
干燥或发痒的皮肤在曲张静脉上显得较薄
十种家庭治疗静脉曲张
如果一个人有静脉曲张，他们可以尝试以下家庭疗法来帮助治疗病情并改善症状：
1.运动
经常锻炼可以促进腿部更好的血液循环，这有助于推动静脉中收集的血液。锻炼也有助于降低一个人的血压，这是导致静脉曲张的另一个原因。
低冲击运动有助于小腿肌肉的工作而不会过度紧张。有效的低影响练习包括：
游泳的
步行
循环
瑜伽
2.压缩长袜
压缩长袜可从大多数药店购买，并且可以通过向腿部施加压力来提供帮助。这有助于肌肉和静脉将血液移向心脏。
从2018年开始的一项研究发现，使用膝关节高压缩袜的压力为18〜21 mmHg持续一周的患者报告，伴有静脉曲张的疼痛和疼痛减轻。
压缩长袜可以在药店或在线商店中找到。
3.精油
2006年的一项回顾性研究表明，七叶树精油七叶树可能有助于减轻静脉曲张症患者的腿部疼痛，沉重和瘙痒症状，这是静脉曲张的主要原因。
2010年的一项综述表明，海松提取物，马尾松和布氏提取物Ruscus aculeatus都可以减少腿部肿胀或水肿，这通常与静脉曲张有关。
精油应在载体油中稀释后再局部应用或用于芳香疗法的扩散器。
4.饮食的变化
高含钾的食物，如杏仁和开心果，可通过减少体内水分保留来帮助静脉曲张。
咸或富含钠的食物可以使身体保持水分，因此减少咸食可以使水分保持最小化。钾含量高的食物可以帮助减少水分潴留。
钾含量高的食物包括：
杏仁和开心果
扁豆和白豆
土豆
叶菜类蔬菜
一些鱼，如鲑鱼和金枪鱼
纤维食物有助于保持肠道移动并预防便秘。这可能很重要，因为过度使用会加重损坏的阀门或使其恶化。
纤维含量高的食物包括：
坚果，种子和豆类
燕麦，小麦和亚麻籽
全麦食品
超重的人更容易体验静脉曲张，因此，减掉任何多余的体重可以减轻静脉压力，缓解肿胀和不适。
5.多吃黄酮类化合物
添加含有类黄酮的食物也可以帮助人们缩小静脉曲张。
黄酮类化合物可改善血液循环，从而保持血液流动，并使其不易沉积在静脉中。它们还有助于降低动脉血压，并可以放松血管，所有这些都可以减少静脉曲张。
含有类黄酮的食物包括：
蔬菜，包括洋葱，青椒，菠菜和西兰花
柑橘类水果和葡萄，樱桃，苹果和蓝莓
可可
大蒜
6.草药
按照美国国立卫生研究院，服用葡萄籽提取物，葡萄，口服可帮助减少下肢慢性静脉功能不全等症状肿胀，虽然有其效力有限，目前的证据。
处方服用血液稀释药物的人应该避免服用葡萄籽提取物作为膳食补充剂，因为它可以与药物相互作用并增加出血风险。
7.选择非限制性服装
穿紧身衣服会限制血液流动。一个人可能会发现，穿着宽松的衣服不会限制血液供应到下半身，从而改善他们的循环。
穿平底鞋代替高跟鞋也可能有助于腿部静脉曲张。
8.保持腿抬高
保持双腿抬高，最好在与心脏相同的高度或上方，这有助于改善血液循环。这减少了腿部静脉的压力，重力将帮助血液顺畅地流回心脏。
如果一个人要长时间坐下，例如工作或休息时，应该保持双腿抬高。
9.按摩
轻轻按摩受影响的区域可以帮助保持血液通过静脉移动。一个人可以使用柔和的按摩油或保湿霜来达到最佳效果。
然而，避免直接压在静脉上是至关重要的，因为这可能会损坏脆弱的组织。
10.继续前进
避免长时间坐着。如果一个人需要长时间坐着工作，他们应该经常站起来，四处走动或改变姿势，以保持血液顺畅流动。
避免坐在交叉的双腿上，因为这会进一步限制血液流向腿部和脚部，这可能增加循环问题。
静脉曲张的医学治疗
如果家庭护理没有改善一个人的状况，有许多医疗选择可用。
如果静脉曲张家庭治疗不起作用或导致人严重不适，医疗也可以帮助解决静脉曲张。医生可以规定以下内容：
吸热消融。这是一个使用热量密封受影响的静脉的过程。
门诊ph切除术。这是医生穿刺皮肤并通过小狭缝去除静脉曲张的地方。之后疤痕通常很少。
硬化。此过程使用特定的泡沫来封闭静脉并收缩它们。
结扎和剥离。在此过程中，手术切除静脉曲张。
激光手术。在这里，强烈的光线被引导到静脉上，使其逐渐消失。
内窥镜静脉手术。在手术过程中，将一个微型摄像机插入腿中以帮助外科医生更好地看清楚。然后通过一系列小切口去除静脉。
结论
静脉曲张会导致不适，并使人感到不适。治疗家里的静脉曲张是可能的，饮食和生活方式的改变可能会改善症状。
患有严重静脉曲张的人可能希望寻求医疗帮助减少其外观并改善症状。
通过与医生的选择进行交谈将有助于个人为他们做出正确治疗的最佳和最明智的决定。
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