如何避免精神分裂症复发
时间：2017-11-07 21:42:31 （次浏览 ）
当精神分裂症得到控制，症状停止或好转时，可以很容易地认为它在你身后。但是可能会发生复发。这意味着症状回来了。你可以通过注意预警标志来帮助防止它们。
如果你 - 或你的家人和朋友 - 注意到这些迹象中的任何一个，立刻和你的医生交谈。如果您停止服用药物，医生可能会调整治疗方案或帮助您重新回到正轨。
早期的复发迹象
注意这些早期迹象：
睡眠困难
少吃
麻烦集中或混乱
远离别人或意外消失
情绪变化，紧张或烦躁
有奇怪的思想或混乱的思维
个人卫生差
演讲没有意义
听到的声音
妄想，多疑，或增加偏执狂
积极的谈话
自杀的念头
一些以后的迹象可能包括：
对自己或他人的身体攻击
微笑没有理由
奇怪的想法
打破事情
避免复发是很重要的，因为每个人都可以提高未来复发的机会。而当发生复发时，症状可能变得更难以治疗。
帮助预防复发的技巧
按照指示服药。即使精神分裂症症状消失，也要这样做。停药是复发的最常见原因。发生这种事情的速度有多快 停止后可以是几天，几周或几个月。
与您的医生密切合作，寻找控制症状的最低剂量，以及最佳的方法和类型的药物。例如，一次一个月的长效抗精神病药物帮助一些人保持正轨。
避免酒精和非法毒品。他们使症状加重，复发的可能性更大。朋友和家人可以帮助您找到治疗药物滥用问题的服务。
找到积极的方式来管理压力。对于精神分裂症患者来说，压力会引发症状。当你感到不知所措时，退后一步，休息一下。如果你支持精神分裂症的朋友或亲戚，试着帮助他们找到健康的方式来放松。
每天锻炼30分钟。一些研究表明，运动，以及药物，可能有助于精神分裂症症状。坚持下去，找一个锻炼的伙伴。
尽你最大的努力去获得你所需要的睡眠。睡眠可能是精神分裂症患者的一个问题。锻炼和限制咖啡因的帮助。
| 新闻评论（共有 0 条评论） |