与人克罗恩病，这是影响胃肠道炎症性疾病，体验各种消化问题。益生菌可能有助于减轻这种症状的症状。

人们可以购买益生菌作为补充剂或吃益生菌食品，如酸奶，酸奶，味噌和豆豉。

研究人员已经开展了几项关于益生菌是否能为克罗恩病患者带来任何益处的研究。

本文将研究最新研究中关于服用益生菌以减少克罗恩病症状的内容。
 

潜在的好处

研究表明克罗恩病患者的“微生物组”发生了改变，这意味着肠道中的消化细菌是不平衡的。

一些专家认为，使用益生菌来恢复微生物组可以使患有克罗恩病的人减少不规则的免疫反应并减少症状。

他们认为，通过将天然益生菌食物来源添加到饮食中，向消化道添加健康细菌可以减少肠道炎症和免疫系统的异常。这可以最大限度地减少克罗恩病的症状，例如胃肠道刺激，腹泻和胃部不适。

为了了解益生菌是否适合他们，患有克罗恩病的人可以保留食物日记并慢慢将其中的一些食物纳入他们的饮食中，注意他们症状的任何变化。

益生菌食品包括：
 

• 酸奶
• 红茶菌
• 酸牛奶
• 酸菜
• 泡菜
• 豆豉
• 味噌

一个人也可以在其饮食中加入益生元食物。这些食物来源为消化道中的细菌提供食物，并可促进其生长。这些食物包括洋葱，韭菜和芦笋。

研究尚未证明食物中的益生菌可以帮助减少克罗恩病的症状，所以有些人可能希望先尝试服用补充剂。

然而，只要有人对益生菌食品没有过敏，将它们纳入饮食是一种相对无风险的方法，试图改善整体健康并帮助控制疾病。


研究说了什么？


 

围绕克罗恩病和益生菌的大多数研究包括50名或更少参与者服用益生菌以达到或维持缓解的小型研究。

2014年的研究发现，益生菌可增加肠道的屏障功能和胃肠道中被称为细胞因子的抗炎化合物的数量。

因此，作者得出结论，益生菌是炎症性肠病（IBD）的“有希望的治疗选择”，这是一组包括克罗恩病的疾病。

一个系统的回顾检查60周关于益生菌及各类IBD，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎的研究。研究人员得出结论，有更多的证据支持使用益生菌治疗溃疡性结肠炎而不是克罗恩病。

据其他研究人员称，迄今为止的大多数研究并未最终证明益生菌比治疗克罗恩病的安慰剂更有帮助。

虽然有一些较小的研究可用，但需要更广泛的研究来得出益生菌可以帮助患有这种疾病的人。

有许多不同的益生菌菌株，因此大型研究可以理想地鉴定最有益的菌株。

一位报告案例研究的研究人员建议服用高剂量，多菌株，冷藏益生菌，如VSL＃3或大肠杆菌菌株Nissle 1917。

人们可以服用这些益生菌来补充其他治疗方法，以治疗缓解或引起轻度至中度症状的克罗恩病。

除了用于治疗克罗恩病的益生菌外，研究人员还研究了使用益生菌治疗其他疾病。这些包括湿疹，婴儿绞痛，肝脏疾病，感冒，感染引起的腹泻等等。

 

潜在风险

益生菌对大多数人来说是安全的。但在极少数情况下，其中的微生物会引起感染，从而导致不良副作用。

处于危险中的人包括那些免疫系统较弱，危重病和病情严重的婴儿。

健康免疫系统的人在服用益生菌后仍可能会出现一些轻微的副作用，如气体或胃部不适。

患有克罗恩病的人可能正在服用几种不同的药物来控制他们的病情，因此在服用任何新的药物或补充剂（包括益生菌）之前，必须先咨询医生。

 

结论

益生菌可能会减轻克罗恩病患者的症状，但缺乏研究来证实这一点。

在进行更多研究之前，最好让人们向医生咨询在他们的饮食中添加益生菌补充剂的风险和益处。

医生可能会建议在开始益生菌之前和之后保存食物和症状日记，以确定它们是否具有任何有益效果。

一些药店，健康食品商店和网上都有益生菌。